Výhody a výhody tanečnej terapie Focsani
Tanec, ktorý bol predtým súčasťou tradičných liečebných postupov, z ktorých niektoré sa nachádzajú v šamanských rituáloch, prešiel v roku 1940 v dôsledku fúzie medzi tancom a psychoterapiou a prešiel terapiou tancom a pohybom. Tento rok vyniká priekopník tejto techniky Marian Chance. Psychiatri vo Washingtone D.C. zistili, že ich pacienti po absolvovaní tanečnej hodiny Chance preukázali zjavné fyzické a psychické zlepšenie. Preto bol M. Chance požiadaný, aby pracoval v nemocnici St. Alžbety, pričom pacienti sa považovali za príliš rozrušených, aby sa mohli zúčastniť pravidelného terapeutického sedenia.
Podľa názoru psychologičky Laury Maria Cojocaru, prezidentky a zakladateľky Inštitútu somato-integračného lingvistického neuro-programovania (INLPSI), je táto forma terapie založená na predpoklade, že držanie tela a pohyb ovplyvňujú psychický stav a to, ako človek funguje z hľadiska psychologické. Ako forma terapie je pohyb spôsob sebavyjadrenia, komunikácie a terapeutického zásahu pre osobný rozvoj, integráciu a liečenie.
"Tanečná terapia je založená na predpoklade, že telo a myseľ sú v trvalom spojení. Využívanie pohybu na psychoterapeutické účely je proces, pri ktorom jedinec prejavuje svoje emócie, myšlienky a náladu. Rovnako je naznačená aj tanečná terapia." pre jednotlivca samotného, pre sebaobjavenie a oslobodenie, aj pre vzťah páru. Tanečná terapia môže zabrániť a vyriešiť množstvo fyzických, duševných alebo emocionálnych problémov. Tanečná terapia uvoľňuje konflikty z nevedomia, konflikty, ktoré sa prejavujú A privádzanie konfliktov z nevedomia do vedomia je prvým krokom k uzdraveniu, “vysvetľuje psychologička Laura Maria Cojocaru.
V Rumunsku je tanečná terapia relatívne nový koncept, založený na kombinácii psychologického poradenstva a tanca, terapie zameranej na spojenie so ja a uvoľnenie napätia a blokád vpísaných do pamäte tela.
Ako nám tanec pomáha zbaviť sa tlaku života?
Tanec je príjemným športom pre obe pohlavia, ktorý prináša výhody nášmu telu a psychike, a to v úplne každom veku. Psychologička Laura Maria Cojocaru sa domnieva, že tanečné výhody sú fyzické aj psychoemočné. Z fyzikálneho hľadiska tanečná terapia pomáha:
predchádza a lieči určité choroby a je prospešný v prípade cukrovky, niektorých srdcovo-cievnych chorôb, chorôb svalov, kĺbov a kostí, obezity, duševných porúch atď .;
pomáha posilňovať kosti a predchádza osteoporóze u žien;
pomáha zmierniť alebo predchádzať poruchám kĺbov alebo svalov;
spaľuje kalórie a je „doplnkom“ pri regulácii cukru v krvi;
pomáha lepšiemu poznaniu tela;
pomáha spomaliť proces starnutia;
„odpočíva“ v zmysle relaxácie a dodáva energiu;
pomáha tráveniu stimuláciou svalov trupu a vytváraním súboru tlakov, ktoré sa prenášajú do tráviacich orgánov;
zabraňuje chudokrvnosti stimuláciou tvorby väčšieho množstva krvi v tele;
je príjemným spôsobom, ako sa naučiť a precvičiť dýchacie techniky, ale aj vykonávať kardio cvičenia;
zosilňuje reflexy a duševnú pohyblivosť.
Na druhej strane, psychologička Laura Maria Cojocaru je toho názoru, že tanec má z hľadiska efektívneho riadenia emócií a poznania aj viacero výhod, a to:
zlepšuje kognitívne funkcie a pamäť v každom veku;
zvyšuje sebavedomie;
uvoľňuje negatívne emócie ako hnev, strach, nenávisť atď .;
zlepšuje intrapersonálnu komunikáciu;
je jedným z najlepších spôsobov boja proti stresu, čím sa zabráni mnohým chorobám, ktoré sú základom stresu;
je účinná terapia proti depresii;
predchádza psychiatrickým poruchám.
Laura-Maria Cojocaru, prezidentka a zakladateľka Inštitútu somaticko-integračného lingvistického neuro-programovania (INLPSI) a prezidentka a zakladateľka asociácie „Generácia lásky“, je psychoterapeutka a trénerka v neurolingvistickom programovaní. Študoval podstatu ľudskej mysle, absolvoval 9 odborných školení s rôznymi prístupmi - integratívna psychoterapia, klinická hypnóza, relaxácia a Ericksonova psychoterapia, párová a rodinná psychoterapia, klinická psychológia, lingvistické neuroprogramovanie, Bachove kvetinové terapie, konzultant Panorama Social, medzinárodný inštruktor jogy . Už viac ako 10 rokov vedie ľudí na individuálnych aj skupinových stretnutiach a organizuje kurzy a školenia v Rumunsku s cieľom umožniť ľuďom prístup a využitie ich vnútorných zdrojov v maximálnej možnej miere.
Tanase Tasente, generálny manažér pre komunikáciu