Výhody hrozna; FitClass Club Titan Sector 3 Bukurešť; Aerobik, fitnes, kangoo
Hrozno je zdrojom zdravia, pretože je bohaté na fytonutrienty, ako sú polyfenolové antioxidanty, vitamíny a minerály. Hroznová šťava sa považuje za jednu z najprospešnejších pre zdravie.
Výhody hrozna pre zdravie
Medzi zdravotné výhody hrozna patrí:
- astma - vďaka svojim terapeutickým vlastnostiam sa dá hrozno použiť na liečbu astmy. Hrozno môže zvýšiť hladinu vlhkosti v pľúcach.
- srdcovo-cievne ochorenia - Hrozno zvyšuje hladinu oxidu dusnatého v krvi, čo zabraňuje tvorbe zrazenín v krvi, a tým znižuje pravdepodobnosť infarktu. Antioxidanty prítomné v hrozne navyše bránia oxidácii LDL cholesterolu, ktorý blokuje cievy.
- migrény - Zrelý hroznový džús je dôležitým liekom na liečenie migrény.
- zápcha - Hrozno je veľmi účinné pri liečbe zápchy. Ich účinok je preháňadlo, pretože obsahujú organickú kyselinu, cukor a celulózu. Zmierňujú chronickú zápchu tonizáciou čriev a žalúdka.
- zažívacie ťažkosti - Hrozno hrá dôležitú úlohu pri liečbe dyspepsie. Môžu pomôcť pri liečbe zažívacích ťažkostí a podráždenia žalúdka. Okrem toho sú ľahkou potravinou.
- únava - šťava z bieleho hrozna, bez cukru, obnovuje obsah železa v tele a predchádza únave. Šťava z čierneho hrozna by však mohla pomôcť znížiť hladinu železa v tele. Hroznová šťava pomáha okamžitej energii. Antioxidanty v hrozne môžu pomôcť posilniť imunitný systém.
- poruchy obličiek - hrozno môže podstatne znížiť kyslosť kyseliny močovej a pomôcť ju vylúčiť z tela, čím sa zníži rýchlosť práce obličiek.
- rakovina prsníka - Nedávna štúdia zistila, že čierne hrozno pomáha predchádzať rakovine prsníka. V laboratóriu došlo k významnému zníženiu hmoty nádoru prsníka u potkanov, potom čo boli kŕmené experimentom s hroznovou šťavou.
- Alzheimerova choroba - Resveratrol, polyfenol, ktorý má priaznivú úlohu v hrozne, znižuje hladinu beta-amyloidových peptidov u osôb trpiacich Alzheimerovou chorobou. Štúdie naznačujú, že hrozno môže zlepšiť zdravie mozgu a blokovať neurodegeneratívne choroby.
- makulárna degenerácia - Hrozno môže zabrániť strate zraku spôsobenej vekom alebo makulárnou degeneráciou. Tri porcie hrozna denne môžu znížiť riziko makulárnej degenerácie o viac ako 36%.
- prevencia katarakty - Flavonoidy prítomné v hrozne obsahujú antioxidanty, ktoré môžu znižovať a tiež bojovať proti škodám spôsobeným voľnými radikálmi. Medzi tieto škody patria: katarakta, kardiovaskulárne choroby, problémy súvisiace so starnutím.
- cholesterolu - Hrozno obsahuje zlúčeninu zvanú pterostilben, ktorá je schopná znižovať hladinu cholesterolu.
- antibakteriálna aktivita - Červené hrozno má silné antibakteriálne a antivírusové vlastnosti a môže vás chrániť pred infekciami. Má tiež protirakovinové vlastnosti vďaka protizápalovým účinkom resveratrolu, ktorý sa nachádza v hrozne. Resveratrol má tiež účinnú úlohu proti kolorektálnemu karcinómu a rakovine prsníka.