Výhody jedla v závislosti od jeho farby

Je to NAJÚČINNEJŠÍ SPÁNOK! Uvarte očistený banán, vypite.

Výrazná červená, žiarivo oranžová, zvodná žltá, intenzívna modrá, žiarivá zelená, dramatická fialová a príroda má nádherné odtiene a farby. Každá farba v prírode je príbehom o živote a samotnom stvorení. Agresívnejšia alebo pokojnejšia príroda hovorí všetkým, ktorí ju chcú počúvať. Farby ovocia a zeleniny nie sú vôbec náhodné. Paradajka nie je náhodou červená. Mrkva je číra náhoda oranžová. Hrozno tiež nie je modré bez príliš zvláštnej zhody okolností. Šalát nie je bez zjavného dôvodu tmavozelený. Ovocie a zelenina vďačia za svoju jasnú farbu pigmentom, ktoré prirodzene prijímajú. Ich pigment rodí skutočný zázrak pre zdravie a odporúča ich ako prostriedky proti starnutiu a na dlhý život bez chorôb.

jeho

Jedlo Rainbow alebo ovocie a zelenina ROGVAIV

Úžasné objavy vedcov nám chcú upriamiť pozornosť na mimoriadne výhody intenzívne pigmentovaného ovocia a zeleniny, a to nielen. Farba konkrétneho ovocia/zeleniny môže byť cenným údajom o výhodách daného ovocia/zeleniny. Každá skupina farieb je spojená s určitými pozoruhodnými výhodami.

Pre všetkých z nás, ktorí sme ignorovali, nerešpektovali alebo minimalizovali mimoriadnu silu ovocia a zeleniny, vás pozývame, aby ste sa bližšie pozreli na náš tanier. Pozývame vás, aby ste videli, aké zázraky máme priamo pod očami, nosom a chuťovými pohárikmi, znovuobjavili ich chuť, pochopili zázrak farieb a zahrnuli čo najviac dúh do našej stravy. Čím viac zeleniny a ovocia v čo najrôznejšej farebnej palete, tým lepšie. Čím viac vitamínov a minerálov, tým viac výživných látok, tým viac zdravia!

Sila ČERVENÉ. Červená zelenina a ovocie


Červenú nájdete v červenej cibuli, červenej paprike, reďkovke, melónoch, červenom grapefruite, jahodách, malinách, granátových jablkách, červenom hrozne, červených ríbezliach, červených jablkách, kustovnici červenej repy, šípkach, šiškách, pálivá červená paprika.

Lykopén má tiež významnú úlohu pri znižovaní výskytu srdcových chorôb, ale aj rakoviny pankreasu a vaječníkov. Okrem lykopénu obsahuje červená zelenina a ovocie tiež antokyanín, ďalšiu fytonutrient známu pre svoju schopnosť redukovať rakovinové bunky a recykláciu glutatiónu.

Glutatión alebo „bielkovina života“, ako sa mu hovorilo, je zase jedným z najsilnejších antioxidantov produkovaných telom, ktoré sa podieľajú na eliminácii toxínov. Lykopén aj antokyanín sú vynikajúce pre zdravie srdca a močových ciest. Chráni tiež kapacitu pamäte.
V štúdii uskutočnenej v Kalifornii na 13 000 ženách bolo možné vidieť mimoriadnu silu červenej farby, najmä na zdravie žien. Konzumácia pol šálky paradajok päťkrát denne alebo dokonca niekoľkokrát týždenne môže znížiť riziko rakoviny vaječníkov až o 60%.