Výhody konzumácie medu Medlife
Med má úžasné výživové vlastnosti. Veľmoci medu boli vedecky dokázané a jeho výhody sa týkajú zdravia celého tela. Aké výhody má med pre vaše zdravie?
1. Zmierňuje alergie
Protizápalové účinky medu, ako aj schopnosť upokojiť kašeľ, nám ukazujú, že môže tiež zmierniť príznaky sezónnych alergií.
2. Prírodný energetický nápoj
Med je vynikajúcim zdrojom prírodnej energie. Tento prírodný nespracovaný cukor (fruktóza a glukóza) prichádza do priameho kontaktu s krvou a poskytuje vám okamžitý stav vitality. Zvyšovanie hladiny cukru v krvi funguje ako obmedzený zdroj energie, ktorý môže byť veľmi efektívny, keď chcete behať alebo cvičiť.
3. Stimuluje pamäť
Med je bohatý na antioxidanty, ktoré by mohli zabrániť poškodeniu buniek a strate mozgu. Štúdia z roku 2011 zistila, že lyžica medu denne môže stimulovať pamäť žien v menopauze.
4. Inhibujte kašeľ
Med je prírodným liekom, pokiaľ ide o prechladnutie. Podľa štúdie zverejnenej v časopise Pediatrics sa dá pretrvávajúci kašeľ liečiť dvoma čajovými lyžičkami medu.
5. Pomoc nespavcom
Med môže byť nočnou morou, keď nemôžete spať. Rovnako ako v prípade cukru, aj med môže spôsobiť zvýšenie hladiny inzulínu a uvoľnenie serotonínu. „Telo premieňa serotonín na melatonín, chemickú látku, ktorá reguluje dĺžku a kvalitu spánku,“ hovorí dietológ Rene Ficek.
6. Ošetrujte lupiny
Z krátkodobého hľadiska med pomáha pokožke hlavy zameraním na lupiny. Štúdia zverejnená v časopise European Journal of Medical Research zistila, že aplikácia medu zriedeného s vodou na problémové oblasti po dobu troch hodín výrazne znížila svrbenie pokožky hlavy.
7. Liečte rany a popáleniny
Med je prírodné antibiotikum, ktoré môže pôsobiť vnútorne aj zvonka a môže sa používať ako konvenčná liečba rán a popálenín. Štúdia publikovaná v British Journal of Surgery zistila, že väčšina pacientov s poraneniami nôh vykázala po liečbe medom výrazné zlepšenie.