Výhody prenatálnych vitamínov - a prečo sú nevyhnutné; ial s; uvediete ich do vtedajšej stravy
Výhody prenatálnych vitamínov - a prečo je nevyhnutné ich zahrnúť do stravy počas tehotenstva
Naozaj chcete porodiť dieťa alebo ste už tehotná? Bez ohľadu na to, v akej situácii sa nachádzate, pravdepodobne ste si už uvedomili, že táto skutočne čarovná udalosť zahŕňa aj veľa povinností, ktoré ste možno ani netušili. Desiatky nových otázok, pár obáv navyše a prirodzený stav neistoty - predovšetkým preto, že vás čaká cesta taká krásna, ako sa líši od všetkého iného, čo ste kedy zažili.
Takže je normálne, že máte doteraz rôzne nálady, ale nezabudnite, že tehotenstvo nie je zdravotný stav. A kľúč k tichej úlohe, ktorú si môžete naplno vychutnať s každou ďalšou novou etapou, spočíva predovšetkým v starostlivosti o seba, o svoje telo a svoju psychiku. A implicitne sa takto budete starať o svoje dieťa, ktoré práve prechádza jedným z najpozoruhodnejších procesov rastu celého svojho života.
Máte vyváženú stravu?
Užite si prechádzky po trhu alebo supermarketoch v domnení, že vy aj vaše dieťa potrebujete výživnejšie jedlo ako kedykoľvek predtým - takže je ideálny čas na to, aby sa z vašej každodennej stravy stala zdravá pochúťka: váš košík nakupovanie by malo vyzerať ako dúha: od mäsových výrobkov, mliečnych výrobkov, ovocia, zeleniny, obilnín až po strukoviny. Rozmanitosť produktov, ktoré konzumujete, vytvára dokonalú rovnováhu pre telo.
A aby ste mali uzatvorenú poistnú zmluvu (najlepšie niekoľko mesiacov pred počatím), pridajte do svojej dennej stravy prenatálne vitamíny - dodajú vám správne množstvo najdôležitejších živín potrebných počas tehotenstva.
Ako vám vitamíny pomáhajú, ak máte obmedzenie stravovania, zdravotné problémy alebo tehotenské komplikácie?
Ak máte diétu s obmedzeniami, zdravotnými problémami alebo komplikáciami v tehotenstve, budú prenatálne vitamíny základnou podporou pre udržanie alebo obnovenie rovnováhy. Viete (?!), Aký je najlepší priateľ v dňoch, keď sa vám zdá, že nič nejde tak, ako by ste chceli.
Diétne obmedzenia, možné zdravotné problémy alebo iné atypické tehotenské situácie, ktoré môžu nastať:
- Máte vegetariánsku alebo vegánsku stravu
- Trpíte intoleranciou laktózy alebo máte inú potravinovú intoleranciu
- Fajčíte alebo zneužívate iné látky
- Máte určité poruchy krvi
- Máte poruchu stravovania
- Máte určité chronické choroby
- Boli ste na operácii bypassu žalúdka
- Máte dvojčatá alebo násobky
Odporúčaný produkt:
Femibion 1 vám ponúka zmes starostlivo vybraných výživných látok pre zdravé tehotenstvo, z ktorých najdôležitejšia je folácia (Metafolin a kyselina listová).
Produkt sa odporúča začať s plánovaním tehotenstva a až do 12. týždňa tehotenstva.
Kyselina listová a železo - základné živiny, ktoré nemôžete získať zo svojej každodennej stravy
Prenatálne vitamíny vám zaručia dve základné živiny - kyselinu listovú a železo.
Kyselina listová/kyselina listová: prečo by ste mali brať to najlepšie
Príjem dostatočného množstva folátu (metofolínu, kyseliny listovej) v mesiacoch pred počatím a veľmi skoro v tehotenstve môže znížiť riziko vzniku porúch neurálnej trubice, ako je rázštep chrbtice a anencefália, až o 70%. Kyselina listová môže tiež znížiť riziko ďalších defektov, ako je rozštiepenie pier alebo niektoré srdcové chyby. Podávanie kyseliny listovej môže znížiť riziko preeklampsie.
Vaše telo, keď ste tehotná, absorbuje syntetickú verziu kyseliny listovej lepšie ako tá prírodná, ktorá sa nachádza v potrave, takže aj keď máte vyváženú stravu, bude vám ešte bezpečnejšie, ak sa rozhodnete doplniť stravu prenatálnymi vitamínmi.
Ako však zabezpečiť, aby ste dostali správnu kyselinu listovú?
Metafolín - biologicky aktívna forma kyseliny listovej, je nevyhnutná pre bunkové delenie a tvorbu krvi, a preto je spoluzodpovedná za vývoj a rast nového človeka.
Femibion ® 1 obsahuje kombináciu správne vybraných živín, vrátane mimoriadne dôležitej kombinácie Metafolinu ® a kyseliny listovej * vyvinutej špeciálne pre fázu plánovania a prvý trimester tehotenstva.
Zabezpečením dostatočného príjmu folátov (metafolínu a kyseliny listovej) je Femibion 1 prospešný pre normálny vývoj tehotenstva. Prečítajte si všetky informácie o Femibion 1 tu.
železo
Aj keď to má v tele zásadný význam, s najväčšou pravdepodobnosťou vaša denná strava nebude pokrývať dostatočné množstvo železa na uspokojenie zvýšených potrieb vášho tela počas tehotenstva, čo môže viesť k anémii z nedostatku železa. Prevencia anémie spôsobenej nedostatkom železa môže znížiť riziko predčasného pôrodu, nízkej pôrodnej hmotnosti a detskej úmrtnosti.
Aký je najlepší čas na začatie liečby prenatálnymi vitamínmi?
Hneď ako zistíte, že ste tehotná, môžete začať užívať prenatálny vitamín každý deň.
Kyselina listová je veľmi dôležitá najmä v prvých týždňoch tehotenstva, a preto sa v ideálnom prípade odporúča užívať prenatálne vitamíny pred počatím. Nemali by ste byť prekvapení, ak počujete, že mnoho lekárov ich odporúča ženám od chvíle, keď prejavia túžbu otehotnieť.
Užívanie prenatálnych vitamínov najmenej tri mesiace pred počatím môže tiež znížiť vašu rannú nevoľnosť.
Ak dojčíte svoje dieťa, lekár vám môže odporučiť, aby ste pokračovali v užívaní prenatálnych vitamínov aj po pôrode.
Femibion 1 obsahuje optimálne množstvo folátov (Metafolin a kyselina listová), ktoré zaisťujú príjem folátov potrebných pre rast materského tkaniva.
Odporúčaný produkt:
Femibion 2 vám poskytuje výživné látky, ako je napríklad folácia a DHA (Omega 3). Tento produkt sa odporúča od 13. týždňa tehotenstva do konca obdobia dojčenia.
Metafolín - biologicky aktívna forma kyseliny listovej - je nevyhnutný pre bunkové delenie a krvotvorbu, a preto je spoluzodpovedný za vývoj a rast nového človeka.
Zabezpečením dostatočného príjmu folátu (metafolínu a kyseliny listovej) je Femibion 1 prospešný pre normálny vývoj tehotenstva. Prečítajte si všetky informácie o lieku Femibion 1 tu!