Výhody sexu ráno
Výhody ranného sexu sú veľa a už nie sú pre nikoho tajomstvom - aspoň tak to má byť! Ak ste zvyknutí začať svoj deň kontrolou telefónu a správ na sociálnych sieťach, mali by ste trochu zmeniť svoju rutinu. Podľa Lovehoney.uk by deň mal začať iným typom tréningu: ranný sex, prospešný nielen pre zdravie, ale aj pre. produktivita práce.
Výhody ranného sexu
Nahrádza hodiny strávené v posilňovni
Ranný sex môže byť skvelým cvičením pre mladé páry. Niektoré z výhod, ktoré môžete získať pri rannom sexe, sú:
- zníženie krvného tlaku;
- spaľovanie kalórií;
- udržiavanie zdravia srdca;
- zvýšené libido;
- vyhýbanie sa mŕtviciam.
Podľa Healthline.com majú navyše ľudia s aktívnym sexom zdravšie stravovacie návyky ako tí, ktorí sú sexuálne menej aktívni. Zabudnite na beh v parku a oddýchnite si od posilňovne. Hra jediného sexu v skorých ranných hodinách môže spáliť asi 200 kalórií, čo sa rovná 15 minútam behu na bežiacom páse. Ranný sex, aj to len raz týždenne, vám pomôže spáliť 7 500 kalórií ročne, čo zodpovedá behu 120 kilometrov.
Pomáha vám zostať pokojným po celý deň
Možno ste zvyknutí začať svoj deň meditáciou. V takom prípade skúste myslieť na sex ako na fyzickú verziu meditácie. Vedci z univerzity v Cincinnati zistili, že ranný sex je prirodzeným prostriedkom na odbúranie stresu a môže mať účinky, ktoré trvajú najmenej týždeň. Ranný sex je v podstate dokonalým spôsobom, ako zabezpečiť vnútorný pokoj.
Pohlavie posilňuje imunitný systém
Ak často prechladnete, máte oslabený imunitný systém a viete, že neustále bojujete proti vírusovým infekciám, zabúdate na lieky a rozhodujete sa predchádzať nepríjemným situáciám. prostredníctvom sexu. Vedci z univerzity v Cincinnati dospeli k záveru, že ľudia, ktorí majú ráno sex, majú v tele o 30% vyššiu hladinu imunoglobulínov, ktoré ich chránia pred vírusmi.
Ranný sex vás chráni pred vráskami
Predtým, ako sa ponáhľate investovať prostriedky do produktov starostlivosti o pleť, je dobré vedieť, že ranný sex stimuluje hormón proti starnutiu. Po orgazme má hormón proti starnutiu v krvi päťkrát vyššiu hladinu ako je obvyklé!
Káva nie je najzdravšou možnosťou, ako začať deň. Sex je naopak! A nielen oveľa príjemnejším spôsobom, ako začať svoj deň, ale aj mimoriadne zdravým. Ranný sex reguluje váš srdcový rytmus, pomáha vám znižovať krvný tlak, posilňuje a stimuluje vaše svaly a čo je najdôležitejšie, pomáha vášmu mozgu v najlepšej kondícii! Prestaňte teda biť na poplach, zabudnite na kávu a energiu získavajte sexom!
Uvoľňuje hormón šťastia
Oxytocín, tiež známy ako „hormón šťastia“, sa uvoľňuje vo veľkom množstve počas sexu. Citové puto medzi partnermi sa tak posilňuje a blahobyt sa inštaluje na dlhšie obdobie.
Podľa Americkej asociácie pre sexuálne zdravie sa výhody ranného sexu cítia tak na vzťahu páru, ako aj na ich celkovom zdraví.