Výhody Triphala
Vzhľadom na výskyt stresu a nevyváženej stravy v kombinácii so sedavým životným štýlom v modernej spoločnosti čoraz častejšie prevládajú problémy s trávením. Prejavujú sa hlavne zápchou.
Snaha zbaviť sa tohto zdravotného problému pomocou agresívnych liekov však môže byť skôr škodlivá ako prospešná, najmä z dlhodobého hľadiska. Preto dnes odporúčame najefektívnejší prírodný prostriedok proti tráviacim problémom a zápche, ktorý sa v Ájurvéde používa po celé storočia! Tu je to, o čom to je!
Triphala, zázračný liek na vynikajúce trávenie
Triphala je mierne preháňadlo, ktorého cieľom je zlepšiť trávenie, znížiť hladinu cholesterolu v sére a zlepšiť krvný obeh. Tento zázrak objavený ajurvédou má tiež nasledujúce vlastnosti:
- Zahŕňa koncentráciu 31% kyseliny linolovej
- Chráni srdce
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Podporuje funkciu pečene
- Má antivírusové a protizápalové vlastnosti
- Má expektoračné, hypotenzné vlastnosti.
Skutočný všeliek, nie? Triphala, jedna z najobľúbenejších receptúr v ajurvéde, sa líši hlavne vďaka svojim jemným účinkom na telo, ktoré uprednostňujú vegetariáni. Tento starodávny liek má tiež veľa výživových vlastností, takže podporuje trávenie bez toho, aby ovplyvňoval zdroje tela, čo z neho robí jednu z najcennejších rastlín na svete.
Aký je rozdiel medzi Triphala a inými preháňadlami?
Existujú hlavne dva druhy bylinných preháňadiel. Na jednej strane existujú preháňadlá, ktoré sú zastúpené rastlinami, ako je senna, rebarbora, patachina, leptandra a cascara, ktoré zahŕňajú horké zlúčeniny stimulujúce peristaltiku v črevnom trakte. Tieto látky stimulujú vylučovanie žlče cez pečeň a močový mechúr.
Na druhej strane existujú preháňadlá, ktoré mastia výkaly, medzi ktoré patria rastliny, ako je psyllium a ľanové semienko. S výživnými prednosťami sa nesústredia na pečeň alebo močový mechúr, ale pôsobia ako špongia, ktorá absorbuje tekutiny, opuchy a „čistí“ črevá.
Veľkou výhodou Triphaly je, že kombinuje mimoriadne vlastnosti oboch vyššie uvedených skupín. Vzorec je zvlhčujúci aj čistiaci bez lubrikačných vlastností. Obsahuje antrochinóny na stimuláciu vylučovania a peristaltiky žlče, ale tiež vitamín C s výživovými vlastnosťami a kyselinu linolovú. Je to teda nielen preháňadlo, ale skôr tonikum.
Všeobecne platí, že ľudia, ktorým sú určené preháňadlá, majú problémy s nepravidelným prechodom cez črevo, trpia prekrvením pečene a močového mechúra a toxínmi v krvi. Na druhej strane tí, ktorí lepšie reagujú na zmäkčujúce preháňadlá, čelia črevnej suchosti spôsobenej rôznymi faktormi, ako sú napríklad nedostatky vo výžive alebo príliš aktívny metabolizmus.
Chválime Triphala a pretože rieši všetky tieto problémy, jediný prípad, keď nefunguje, je ten, v ktorom sú tráviace problémy spôsobené nedostatkom vitálnej energie alebo chi. Ale aj potom Triphala funguje v kombinácii s inými rastlinami, ako je ženšen, tang kuei alebo akonit.
Triphala, „dokonalé“ preháňadlo?
Keď sa rozhodnete vyliečiť určitý zdravotný problém pomocou rastlín, je potrebné mať určitú stratégiu a uvedomiť si, že na každej strane môžu nastať nepríjemnosti. Ak sa napríklad spoliehate na nadmerné tónovanie, môžete viesť k stagnácii a preťaženiu. Na druhej strane zameranie na očistnú elimináciu u ľudí, ktorí už majú nedostatok výživy, vedie k ešte väčšiemu zníženiu zásob minerálov a vitamínu B, čo môže viesť k výraznej nerovnováhe. Potom pocítite pocit „sucha“, chronickú únavu a chudokrvnosť.
Pretože sa telo vždy snaží zabezpečiť výživu aj správne vylúčenie súčasne, je Triphala „dokonalým“ preháňadlom, ktoré kombinuje oba dôležité procesy.
Aké ďalšie vlastnosti má Triphala?
Triphala, ktorá je plná výživných látok, nie je len tak nejaké preháňadlo. Je účinný, ako sa už po stáročia osvedčuje, na čistenie krvi, stimuláciu vylučovania žlče, detoxikáciu pečene, znižovanie cholesterolu v sére a nadbytočných lipidov v tele.
Preto je v Indii populárne príslovie, ktoré hovorí: „Nemáš matku? Nerobte si starosti, pokiaľ máte Triphalu. “ Je to tiež normálne, pretože tento vzorec sa stará o všetky orgány ako matka jej dieťaťa. Všetky zložky Triphala spolupracujú na šetrnom čistení v podmienkach stagnácie alebo prebytku, ale zároveň zlepšujú trávenie a asimiláciu.
Aké vlastnosti majú komponenty Triphala?
Špecialisti na prírodné liečivá sú presvedčení, že životnosť a sila rastlín, ako sú napríklad tie, ktoré obsahuje Triphala, pomáhajú, pretože sa potom vstrebávajú do nášho tela a zlepšujú tak našu energiu a zdroje. Platí to aj pre iné rastliny, napríklad pre divoký ženšen, ktorý má najvyššiu koncentráciu ginsenosidov z hľadiska klimatického stresu, ktorému bol vystavený po tisícročia, čo je jedna z najstarších rastlín pochádzajúca z čias dinosaurov.
To je prípad aj troch rastlín, ktoré tvoria Triphala: Harada, Amla a Bihara, ktoré každá oslovuje tri dóše v ajurvédskej medicíne. Tu sú tie!
Vatelín alebo „vietor“ zodpovedá mysli a nervovému systému, je studený, suchý, ľahký a aktívny.
Pitta alebo „oheň“ alebo „vylučovanie žlče“ označuje všetky metabolické transformácie, ktoré zahŕňajú trávenie a asimiláciu potravy. Pitta je teda horúca, vlhká a ľahká.
V neposlednom rade kapha alebo „voda“ alebo „hlien“ podporuje anabolické alebo stavebné funkcie, ako je vývoj svalov a kostí. Preto je Kapha studená, vlhká a ťažká.
Ďalej sú uvedené tri zložky Triphaly a ich vzťah k týmto dóšam alebo náladám!
Začíname s Haradom, zatrpknutým a považovaným za predstaviteľa Vaty, vzduchu a vesmíru. Táto zložka lieku Triphala má laxatívne, adstringentné, mazacie, antiparazitárne, alteračné, spazmolytické a nervové vlastnosti a lieči akútnu a chronickú zápchu, nervozitu, úzkosť a fyzickú a psychickú záťaž.
Tibeťania však Haradu oceňujú aj kvôli očistným atribútom, ktoré na posvätných obrazoch vložili do rúk „budhovského lekára“. Z troch zložiek Triphala vyniká Harada laxatívnou funkciou vrátane antrachinónov, ako je rebarbora a cascara.
Amla je kyslej chuti, čo zodpovedá Pitte a prvku ohňa. Je sťahujúci a tonikum a pôsobí ako mierne preháňadlo, ako alternatíva a antipyretikum. Funguje v prípade požiarnej nerovnováhy, ako sú vredy, zápaly žalúdka a čriev, zápcha, hnačky, upchatie pečene, vyrážky, infekcie a pocity pálenia v tele. V štúdiách sa tiež preukázali mierne antibakteriálne, antivírusové a silné srdcové tonizujúce a expektoračné vlastnosti.
Ďalšou pozoruhodnou výhodou Amly je extrémne vysoká koncentrácia vitamínu C, 20-krát vyššia ako v prípade pomaranča. Rastlina zaujme nielen množstvom živín, ale aj svojou kvalitou, pričom vitamín je stabilný voči teplu aj pri dlhodobej expozícii, ako napríklad pri ajurvédskom zložení Chyavanprash (Amla má asi 50% tohto množstva), v ktorom je vitamín C také, aké sú v čase zberu ovocia. Rovnaký jav sa pozoruje, ak bola Amla sušená a skladovaná dlhšie ako rok. Aké je vysvetlenie? Amla má triesloviny, ktoré udržujú väzby a zabraňujú rozptylu vitamínu C.
Končíme Biharou, s kyslou a potom sladkou, trpkou a korenistou chuťou, skutočným komplexom s adstringentnými, tonizujúcimi, tráviacimi a spazmolytickými účinkami. Bahra zodpovedá zemi a vode Ajurvédy a opravuje nerovnováhu Kapha dosha. Táto zložka Triphala tiež čistí a vyrovnáva nadbytočný hlien a používa sa na zmiernenie a liečbu astmy, chorôb priedušiek, alergií a čkania.
Ako Triphala ovplyvňuje cholesterol a krvný obeh?
V Ájurvéde je Ama látkou spojenou s chronickými chorobami a príznakmi súvisiacimi so starnutím, ktoré sa prejavujú lepkavým usadeninou, ktorá blokuje obehové kanály. Tento jav je podobný nadmernej akumulácii cholesterolu a lipidov v západnej medicíne alebo „neviditeľnému hlienu“ popísanému v tradičnej čínskej medicíne. Tieto zdravotné problémy môžu okrem iného spôsobiť poruchy obehu, senilitu, reumatické choroby, rakovinu alebo srdcové choroby.
Je tiež nevyhnutné, aby telo v rámci boja proti stresu zvýšilo produkciu kortikosteroidov. Takto sa hromadia stresové hormóny, ktoré prispievajú k tvorbe cholesterolu. Vnútorný stres však môžu spôsobovať aj niektoré stimulujúce pozitívne faktory, ktoré sú však nadmerné, napríklad konzumácia cesnaku a kajenského korenia, cvičenie alebo negatívne faktory, napríklad potlačenie emócií.
Ale tiež niektoré látky a činnosti, ktoré by mali znižovať hladinu cholesterolu, môžu pridať ďalší stres a zvýšiť jeho hladinu, ak sa nepoužívajú z holistického a vyváženého hľadiska.
Našťastie existuje Triphala, ktorá pracuje presne na vylúčenie Ama a cholesterolu z tela a na zlepšenie cirkulácie. Vyvážený z energetického hľadiska, Triphala nie je ani príliš horúca, ani príliš studená, má mierne účinky na elimináciu a čistenie Amy. Všetky tri zložky majú mimoriadne vlastnosti, dokázané štúdiami, pri znižovaní cholesterolu, vysokom krvnom tlaku, výhodách pre krvný obeh, zlepšovaní trávenia a regulácii vylučovania bez nebezpečenstva závislosti od preháňadiel.
Aké štúdie existujú o účinnosti Triphaly?
Ak sme o štúdiách stále diskutovali, pozrime sa, ako potvrdzujú účinnosť Triphaly. Začíname indickou štúdiou, na ktorú sa odvoláva C.P. Thakur a ktorý preukázal účinnosť Amly na zníženie sérového cholesterolu, ale aj aorty, u ľudí aj myší. Ďalší výskum sa zameral na vplyv Amly na znižovanie mastných kyselín a zvyšovanie srdcového glykogénu. Tým sa zabráni infarktu a mimoriadne sa ochráni srdcový sval.
Štúdie ďalej preukázali, že Bihara obsahuje viac ako 35% oleja a 40% bielkovín. Z nich je reprezentatívny linolový olej, esenciálna mastná kyselina, ktorá zvyšuje „dobrý“ cholesterol a znižuje „zlý“ cholesterol, čím sa znižuje riziko srdcových chorôb.
V neposlednom rade, pokiaľ ide o Haradu, štúdie sa zamerali na preukázanie anti-Vata a spazmolytických vlastností, zníženie krvného tlaku a črevných kŕčov. Preto sa látka používa hlavne na srdcové ťažkosti, kŕče hrubého čreva a črevné poruchy.
Ako Triphala udržuje zdravie?
Terapeutické jedlo vďaka všetkým vlastnostiam, o ktorých sme hovorili vyššie, vyniká tým, že si jednoducho udržuje zdravie bez toho, aby ho bolo potrebné podávať každý deň. Ako uvidíte vyššie, stačí ho užiť raz alebo dvakrát týždenne, podľa vašich potrieb, pretože je v poriadku a bez vedľajších účinkov ho užívať každý deň. Vďaka týmto mimoriadnym výživovým vlastnostiam je Triphala vynikajúca aj pri prevencii chorôb, nielen pri liečbe.
Triphala: príbehy o úspechu, ktoré potvrdzujú jej úspech
Je to pôsobivý prípad majstra jogy staršej ako 80 rokov, ktorý istý čas žil v Santa Cruz. Vychutnával si prosperujúce fyzické a duševné zdravie, cestoval ľahko a veľa cestoval. Na otázku, aké je jeho tajomstvo, muž objasnil, že okrem meditácie a kichariho stravovania (pozostávajúceho z mungo fazule, ryže, ghí a korenia vrátane kmínu, koriandra, kurkumy a soli) malo na svedomí jeho skvelú kondíciu a zdravie. denná dávka Triphala.
Ale nielen to je pozoruhodný prípad! Na odborníkov urobia dojem aj prípady ľudí trpiacich chronickou zápchou, ktorí si regulovali črevný priechod liekom Triphala. Príkladom je pacient s nepravidelným intestinálnym prechodom a paradentózou, ktorý si užíval úplné vyliečenie po liečbe Triphala, ktorá sa podávala dvakrát denne, iba za tri mesiace.
Tiež na nás urobil dojem príbeh pacientky s nadváhou 18 kilogramov, ktorá schudla za mesiac 9 kilogramov bez toho, aby vďaka Triphale drasticky zmenila svoje stravovacie návyky. Prečo? Pretože obezita je často sprevádzaná preťažením orgánov, eliminačnými ťažkosťami a problémami s fungovaním pečene a čriev. Triphala je teda v týchto prípadoch mimoriadne efektívny.
Aká bezpečná je Triphala?
Triphala je vo väčšine prípadov mimoriadne bezpečná. Môže sa podať jednotlivo alebo ako doplnok v prípade príznakov zápalu, horúčavy, infekcií, obezity alebo iných stavov súvisiacich s nadmerným výskytom. Vďaka svojim tonickým vlastnostiam a stimulujúcim vylučovanie je bezpečný aj pri chorobách, ktoré zahŕňajú deficit, ako je anémia, únava, kandidóza, nesprávne trávenie a problémy s asimiláciou. Avšak na rozdiel od rastlín s eliminačnými a čistiacimi vlastnosťami môže Triphala pôsobiť aj na príznaky spojené so stratami tepla, ktoré sa vyskytujú pri chorobách, ako je TBC, zápal pľúc alebo AIDS.
Spôsob podávania Triphala
Triphala sa podáva buď ako prášok alebo ako tablety/tablety. Triphala sa tradične užíva ako prášok alebo prášok, podáva sa asi 2 - 3 g prášku s vlažnou vodou a liek sa konzumuje večer alebo v 3 dávkach po celý deň. Pretože však pre niektorých ľudí je nepríjemná nepríjemná vôňa práškovej arómy, Triphala sa stala dostupnou aj vo forme tabliet alebo kapsúl. V takom prípade môžete užiť 2 tablety raz - trikrát denne alebo 4 - 6 tabliet raz denne. Triphala môžu užívať aj deti, v takom prípade sa odporúčajú 1-2 tablety večer.
Je zrejmé, že keď užijete vyššie dávky, pocítite silnejšie laxatívne účinky, malé dávky sú účinné najmä na čistenie krvi. Najnižšia dávka je 1 - 2 tablety trikrát denne. Dávku môžete zvýšiť alebo zvýšiť v závislosti od vašich príznakov.
Triphala sa tiež používa v očných podmienkach!
Stále nie ste presvedčení, že liek, o ktorom dnes hovoríme, je skutočným darom? Triphala sa tiež používa pri mnohých očných stavoch, ako je konjunktivitída, progresívna krátkozrakosť, v počiatočných štádiách glaukómu a katarakty. Podávanie sa vykonáva interne aj externe, umývaním očí.
Ako presne? Lyžičku prášku Triphala alebo 6 tabliet rozpustite v 236 ml vody a nechajte pôsobiť cez noc. Potom ráno nálev preceďte čistou handričkou a výsledný čaj posypte očami. Môžete tiež použiť špeciálne zariadenie dostupné v obchodoch. Zmes môžete tiež konzumovať vnútorne v jednej alebo dvoch dávkach, ráno a večer. Liečba sa odporúča trvať najmenej 3 mesiace.
Aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť po užití Triphaly?
Triphala je všeobecne mimoriadne bezpečná, môžu sa však vyskytnúť malé reakcie. U niektorých ľudí sa tak zistila prítomnosť mäkkej stolice. Preto je dobré upraviť dávky v prvých dňoch liečby podľa týchto príznakov. Spravidla po 15 dňoch mäkká stolica zmizne.
Koľko si môžete vziať Triphalu?
Ako bylinný liek sa môže Triphala podávať dlhodobo. Existujú ľudia, ktorí užívali doplnok po celé desaťročia. Spravidla sa odporúča dlhodobé podávanie jedenkrát denne večer. Triphala sa tiež používa v domácnostiach, a to neustále, ako je to v prípade vitamínov na Západe. Všetci členovia rodiny teda užívajú doplnky každý týždeň nie preto, že trpia určitou chorobou, ale preto, aby predchádzali chorobe a udržiavali si dobré zdravie.
Čím je Triphala jedinečná?
Na záver odborníci poukázali na to, že Triphala je najuniverzálnejší bylinkový vzorec. Vďaka jedinečným výživovým a tonickým vlastnostiam, ako aj eliminácii je v mnohých prípadoch efektívny.
Akú dávku Triphaly mám užiť?
Ak vás vyššie uvedené atribúty presvedčili, je prirodzené, že teraz stojíte pred touto otázkou: ako presne mám podávať Triphalu? Priemerná dávka je podľa odborníkov na všeobecné čistenie 1 - 2 čajové lyžičky prášku s vodou jedenkrát denne, večer alebo trikrát denne. Môžete ho však brať aj raz týždenne na vyvážený detox. Ak ste si vybrali receptúru kapsuly, jednoducho sa obráťte na to, čo je napísané na obale.
Inými slovami, jedná sa o zázračný ajurvédsky liek na zápchu, zažívacie ťažkosti, ale tiež na reguláciu telesnej hmotnosti, chronické degeneratívne choroby a nákazlivú pohodu. Už sa nevieme dočkať, až zistíme, čo si myslíte!
Buďte aktívni pri ochrane svojho zdravia a svojich blízkych a zistíte, že máte pozitívny vplyv na váš život i okolo vás! Pripojte sa ku komunite #AdevarataStareDeBine a objavte výhody najslávnejších ajurvédskych bylín, stopercentne certifikovaných organických, ktoré s láskou a vedomím ponúka ORGANICKÁ INDIA.
Ako sa vám článok páčil? Hlasujte!