VÝHRADNE Nelly Nastase schudla 10 kg za 20 dní
Bývalá modelka z gangu Ziny Dumitrescu prekonala výzvu svojho trénera Călina Novăcesca po tom, čo prvýkrát v živote vážila 10 kg, s výnimkou obdobia tehotenstva. Teraz Nelly Nastase pokračuje v propagácii športu s cieľom povzbudiť ľudí k zdravému a harmonickému životu.
Skutočným problémom nebola váha, ale sedavý životný štýl, ktorý oslaboval jeho fyzický stav. „Ťažko som stúpal po schodoch, mal som palpitácie a pohyboval som sa dosť pomaly, moja fyzická kondícia bola nulová“, priznala Nelly Nastase za Click!. Teraz, keď ryšavka splnila výzvu slávneho trénera Taekwondo Călina Novăcesca, pokračuje v propagácii hnutia za zdravie. Každý týždeň trénuje vo fitnescentre športového klubu Dinamo Bukurešť spolu s Călinom a rôznymi známymi rumunskými športovcami.
Prečo ste chceli schudnúť?
Chcela som schudnúť, pretože som prvýkrát v živote pribrala takmer 10 kg, okrem tehotenstva. Vždy som mal veľmi zdravý životný štýl, ale za posledný rok som sa od neho odklonil a uvedomil som si, že to vôbec nie je zdravé. Nešlo iba o nahromadené kg, ale o to, že som sedel, ťažko som stúpal po schodoch, mal som palpitácie a pohyboval som sa dosť ťažko, moja fyzická kondícia bola nulová.
Dôvod má niečo spoločné s kuchárskymi schopnosťami vášho priateľa?
Tak to je! Môžem povedať, že MG, môj syn, mi veľmi pomohol pribrať pár kg, kvôli tomu, že varí výnimočne a vždy ma prekvapí chutným jedlom. Teraz si uvedomte, že som bol medzi kladivom a nákovou! Za žiadnych okolností som ho nemohla odmietnuť a jeho jedlá sú vynikajúce, tak som sa obetoval. Mimochodom, ten, kto ma opäť posunul k športu, bol tiež MG. Vďaka nemu som sa chcel vrátiť k zdravému životnému štýlu.
CLIIMA20140501_0184_1.jpg
Ako Călin Novăcescu začal výzvu schudnúť 10 kg za 20 dní?
Hľadal som trénera a na Facebook som zverejnil, že hľadám človeka, ktorý by ma dokázal prinútiť schudnúť za krátky, ale zdravý čas, bez doplnkov, čajov či tabletiek na chudnutie, pretože im neverím. Moje šťastie bolo, že môj dezert sa dostal aj k Călinovi, ktorý okamžite spustil výzvu schudnúť 10 kg za 20 dní. Poznal som ho pred rokmi a vedel som, že je najlepší v odbore a že má hľadaný balíček - 100% prírodný, takže som prijal výzvu, ktorej sa mi podarilo vyhovieť.!
Aká je situácia v tejto výzve? Koľko ste schudli a koľko dní vám zostávalo?
Misia bola splnená! Za 20 dní som schudla 10 kg, ale najväčším prírastkom je, že som opäť dosiahla zdravý životný štýl, že mám inú stravu, zlepšenú fyzickú kondíciu. Eliminovali sme strašný zvyk konzumovať hory soli. Mal som iba výhody a všetko kvôli Calinovej výzve a môjmu heslu: „Neexistuje„ nemôžem “!“
CLIIMA20140501_0178_1.jpg
Čo vás viedlo k začiatku kampane Stay Fit: Je to kampaň LifeStyle?
Moja kampaň sa zrodila vďaka môjmu synovi, ktorý chce, aby jeho matka zostala čo najviac zdravá a krásna. Naozaj chcem viesť ľudí k zdravému životnému štýlu. Dostávam veľa správ od ľudí, ktorí chcú čarovný recept! V skutočnosti je kúzlom mať vôľu a chcieť sa o seba postarať. Zvyšok prichádza prirodzene! Čoraz častejšie sa používajú diéty, pilulky a všetky druhy čajov, ktoré majú dočasné účinky, ale sú pre telo škodlivé. Pomáha vám schudnúť po dobu 2 týždňov a potom sa vrátite k hmotnosti, z ktorej ste začali. Prostredníctvom tejto kampane chceme, aby ľudia pochopili, že ak chcete byť vždy v kondícii, musíte prijať trvale zdravý životný štýl, ktorý je zákonom pre vašu dušu.
Čo nám ešte môžete povedať o tejto kampani?
Zostaňte fit: Je to životný štýl je kampaň, ktorá bude mať veľa podujatí na podporu pohybu, zdravého stravovania a pozitívneho myslenia. Považujem to za balíček zdravého a vyváženého životného štýlu! Čoraz viac športovcov ma začalo sprevádzať na tréningoch na podporu tejto kampane. Mám na mysli Giani Kiritu, Cătălin Cazacu, šampiónku v motocyklovom športe, Lilianu Gafencu, svetovú a olympijskú šampiónku vo veslovaní, Monicu Dinescu-Iagăr, športovkyňu, ktorá vynikala vynikajúcimi výkonmi v skoku do výšky, kde dosiahla maximálny výsledok 2,02 metrov, Carmen Woitek, šampiónka národného kajaku a ďalšie.
CLIIMA20140501_0182_1.jpg
Čo ste jedli predtým a čo teraz, aby ste držali krok? Popíšte svoju ponuku.
Predtým, ako sme zjedli všetky koláče pripravené spoločnosťou MG, všetky tradičné jedlá, slaninu, múku a veľa soli, veľa soli! Teraz som sa vzdal soli, jem veľa zeleniny, ovocia, vlákniny a málo bielkovín.
Koľkokrát do týždňa chodím do posilňovne?
Za 20 dní výzvy som trénoval iba 14 dní. Začal som chodiť, každý deň som mal iný druh tréningu, nebola to rutina, bolo to zaujímavé a ľahké, ľahko som dostal hodinu a pol kardia. Călin ma vedel dostať, kam som potreboval, odkiaľ sa mi spočiatku ťažko bežalo 10 minút na bežiacom páse. Potom nasledoval výcvik mobility, lezenie a klesanie po schodoch na štadióne. Bolo zaujímavé, že som nikdy nemal silnú svalovú horúčku. Stal som sa oveľa silnejším, energickejším, plným života a moje palpitácie sa zastavili.
CLIIMA20140501_0181_1.jpg
Povedz nám zábavnú príhodu počas tréningov s Călinom.
Naše tréningy boli vždy zábavné. Fascinovalo ma, čo so mnou robí. Hovoril mi, že idem robiť lano a neveril som tomu a po pár dňoch tréningu som sa pozrel na svoje brucho a zasmial sa, ako to vyzeralo predtým. Navyše teraz už laná robím dole!
CLIIMA20140501_0180_1.jpg
Akým iným športom ste sa venovali v priebehu času?
Vždy som športoval. Osvojil som si z amerického školstva. Žijúc v USA som chodil 5-krát do týždňa do posilňovne. Potom som sa naučil hrať tenis, chcel som vidieť, aké úsilie vynakladá môj syn, keď trénuje, a viem mu porozumieť. MG robí výkonnostný tenis a tento šport som si zamiloval a v jednej chvíli som hral 5 hodín denne. Lyžovať som sa naučil, keď mal MG 3 roky, takže sme mohli lyžovať spolu. Aj jeho prvé hodiny boli prvé pre mňa.
Ako by ste opísali svoju príbuznosť k športu?
Vždy som sa veľmi rada hýbala a môj syn je živým dôkazom. Od malička som viedol MG k športu. Prvýkrát som ho vzal na plávanie, v 3 rokoch už bol na lyžiach, v 4 rokoch bol najmladším športovcom v džude a v 7 a pol roku začal hrať tenis. Rád sa venuje aj basketbalu a futbalu.