Výživa a dlhovekosť
centrum zdokonaľovania a špecializovaného výcviku v ajurvéde
špecializované kurzy a semináre na prehĺbenie znalostí o rôznych odvetviach tradičného ajurvédskeho systému
Prírodná výživa a dlhovekosť
Udržiavanie zdravia pomocou stravy
Dlhovekosť úzko súvisí s ľudskou výživou a životným štýlom. Prírodné vegetariánske jedlo a použitie živých prírodných potravín rastlinného pôvodu, do ktorých sa podľa potreby pridáva mlieko a vajcia, v zásade prispievajú k udržaniu zdravia udržiavaním pohody telesných tkanív (dhatu), pružnosti pokožky, dobrou hormonálnou aktivitou tým, že udržiavanie rovnováhy v krvi (rakta) neustálym a okamžitým vylučovaním toxínov (ama), ktoré sa vyskytujú. Všetky tieto účinky vedú k skrášleniu a udržaniu zdravia tela a k zníženiu rýchlosti rastu biologického veku o viac ako 50% oproti bežnému vo veľkej väčšine ľudí. K zvyšovaniu dlhovekosti dochádza zvyšovaním počtu rokov zdravia na úkor rokov chorôb a utrpenia.
Živé jedlo vegetariánskeho pôvodu je vďaka dvojitej kvalite prevencie a liečenia rovnako potrebné pre zdravých ľudí aj pre chorých. Prírodné potraviny sú skutočným liekom bez vedľajších účinkov, ktorý posilňuje náš imunitný systém a posilňuje naše telo. Čisté telo očistené od zvyškov a toxínov prírodnou vegetariánskou stravou neumožňuje vývoj patogénov a končí tak opotrebovaním. Dlhovekosť zahŕňa predĺženie zdravého a aktívneho života a zabránenie možnému predĺženiu utrpenia. Dlhovekosť je komplexný koncept, ktorý zahŕňa udržiavanie zdravia predchádzaním chorobám, udržiavaním fyzických a kognitívnych funkcií na vysokej úrovni a vykonávaním prospešných tvorivých činností.
Z faktorov, ktoré prispievajú k zvyšovaniu dlhovekosti, uvádzame fyzickú rovnováhu odrážajúcu sa zdravou stravou, založenou na prírodnej vegetariánskej strave, prospešnom životnom štýle, odrážajúcom sa neustálym a harmonickým cvičením, individuálnou hygienou, odpočinkom, relaxáciou, duševnou a duševnou rovnováhou, prejavmi správanie charakterizované zdravým rozumom, neustálymi tvorivými schopnosťami, sebavedomím, odvahou a ašpiráciou na vedomosti. K nim sa pridávajú genetické faktory a priaznivé faktory prostredia. Život ľudí sa zvyčajne skracuje, ak dôjde k odchýlkam od vitálnej rovnováhy. Niekedy začnú ešte pred počatím, pričom matkino telo je väčšinou plné toxínov (ama). Po narodení dostanú deti všetky druhy sušeného mlieka a neskôr skreslené stravovacie návyky. Rodičia sa tiež uchyľujú k nadmernému užívaniu liekov v jednoduchých podmienkach.
Zdravé bývanie je elixír života a každý čin, ktorý je proti životu, spôsobuje zdravotné problémy a skracuje život. V zásade všetko, čo ovplyvňuje zdravie, na holistickej úrovni skracuje ľudský život. Do akej miery si uvedomujeme a venujeme pozornosť uspokojovaniu životných potrieb, je meradlom nášho zdravia a dlhovekosti. Medzi faktory, ktoré škodia na dlhovekosti, patrí nezdravé stravovanie spolu so stresom a nadmerným užívaním drog.
Dr. Aubrey de Gray, prezident Nadácie Metuzalém, identifikoval sedem hlavných príčin starnutia: úbytok buniek, ktoré spôsobujú poškodenie týchto orgánov, hromadenie abnormálnych buniek v dôsledku vysokej toxicity, poruchy všeobecnej bunkovej rovnováhy, ktoré sa vyskytujú na bunkovej úrovni. hladina mitochondrií vedúca k nepriaznivým zmenám v DNA, medzibunkové opotrebenie v dôsledku hromadenia toxínov, nadbytok nestráviteľných molekúl, opotrebenie na extracelulárnej úrovni vyplývajúce z akumulácie extracelulárnych toxínov, extracelulárnych proteínov, ktoré spôsobujú stratu elasticity tkanív. Ako je zrejmé, všetky tieto príčiny úzko súvisia s niektorými závažnými nedostatkami výživy.
Nezdravé stravovanie je veľká odchýlka od prírodných zákonov. Nezdravá strava, pri ktorej človek prijíma príliš veľa tukov alebo prijíma veľa syntetických chemikálií, pri ktorých konzumuje geneticky modifikované potraviny, výrobky rýchleho občerstvenia, veľmi slané jedlá, rafinovaný cukor, vedie postupne k opotrebovaniu tela a takzvaným chorobám staroby, ktoré vážne ovplyvňuje kvalitu života. Preto je zdravá, prírodná, vegetariánska strava veľmi cenným nástrojom v procese udržiavania zdravia tela a zabezpečenia dlhého a zdravého života.