Výživa Ako variť zdravšie Strava a chudnutie, Zdravie
Závratné životné tempo, stres a v neposlednom rade nedostatok peňazí sú ospravedlnením toho, že väčšinu času sa stravujeme dosť nezdravo. Zdravé jedlo je však jednoduchšie a lacnejšie, ako si myslíme
Časy, keď som si myslel, že dobre uvarené jedlo na sporáku s množstvom soli a korenia a možno aj namočené v oleji - je zdravé jedlo, je už preč. Ryby, mäso, zelenina - všetky ich môžeme pripraviť oveľa rýchlejšie, a čo je dôležitejšie, nakoniec si doprajeme jedlo bohatšie na živiny a chutné.
Všetci chceme jesť zdravšie, tak my, ako aj naše deti. Varenie v pare sa najviac odporúča, keď si chceme pripraviť jedlo bez tuku. Tento spôsob prípravy jedla zachováva farbu, arómy a najmä výživné látky obsiahnuté v ingredienciách. Zelenina (menej koreňových orechov, ktoré sa ťažšie pripravujú na parenie) je „hviezdou“ v zdravom parenom menu. Sú pripravené, ako hovoríte ... „zeleninové“, bez toho, aby boli vodnaté, a už nemusíte pridávať soľ, pretože zostávajú bohaté na minerály.
Viac informácií o zdravom stravovaní nájdete na stránke baby.unica.ro!
Posledné video
Alexandru Rafila, zástupca Rumunska pri Svetovej zdravotníckej organizácii, uviedol, že očkovanie proti COVID-19 nie
Lekár a výskumný pracovník Octavian Jurma je toho názoru, že bez úplnej karantény pre dvoch…
Štúdia odborníkov na Trinity College v írskom Dubline ukázala, že mnoho…
Kto by nemal rád pizzu? Málokto odolá pokušeniu plátku čerstvej pizze ...
Kardiovaskulárne choroby zostávajú hlavnou príčinou úmrtí a chorobnosti na celom svete. Takže je to ...
Poruchy menštruácie niekedy zostanú nepovšimnuté, inokedy sú „hlučné“ a pošlú vás na pohotovosť.
Prihláste sa na odber bulletinu Unica.ro.