Výživa podľa krvných skupín - tabuľka pre každú krvnú skupinu
Zdravím vás priatelia! Jedna z dnešných drahých čitateliek sa pýtala na jedlo pre krvnú skupinu, zaujímala sa o týždennú stravu pre druhú krvnú skupinu. Mimochodom, mám aj dve krvné skupiny a jednu negatívnu, ale rozhodol som sa písať o jedle pre všetky 4 skupiny, aby sa každý mal z tohto článku čo učiť.
Ak začnete jesť a pri meraní ich krvnej skupiny sa vaše telo začne očisťovať od toxínov, vaše kĺby budú fungovať lepšie, budete vyzerať a cítiť sa lepšie, vaše telo je plné prestavaný. Nejde však o rýchly proces, takže nie je nádej na okamžité výsledky.
Spôsob zdieľania potravy krvnou skupinou spôsobuje veľa kontroverzií, čo nie je prekvapujúce: má veľa zjednodušení, nepresností a obmedzení, navyše diéta vyzerá ako manipulácia zvyk a túžba zarobiť si peniaze.
Ak sa chcete oboznámiť so všetkými nuansami (v akom čase, v akom množstve a aké konkrétne produkty môžete používať, tj. Dostanete „pripravené menu“), budete musieť kúpiť knihu alebo zaplatiť aspoň na rovnakom webovom sídle „pripraveného jedálneho lístka“. K dispozícii je iba zoznam užitočných a užitočných produktov. možno .
A prvý rozpor je v tom, že, ako sa ukázalo, krvné skupiny nie sú ani zďaleka 4, ale niekoľko desiatok .
No, každopádne poďme do podnikania a pozrime sa, aké vlastnosti potravín zodpovedajú rôznym krvným skupinám.
Prvou krvnou skupinou je krv potomkov „predajcov“. Takmer tretina ľudstva patrí do tejto krvnej skupiny. U „lovcov“ sa podľa Petra D'Adama zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy, pretože dokážu vynikajúco stráviť živočíšne bielkoviny. „Predajcovia“ majú navyše dobrú imunitu a dobre fungujúci tráviaci systém.
A teraz porovnajte, pokiaľ ide o vás, ak je táto informácia: „predavač“ - svojou povahou silná, sebavedomá osoba - vodcom. Je však ťažké prispôsobiť sa akýmkoľvek zmenám, aktivita nadmerného imunitného systému môže viesť k alergiám, tendenciám k rôznym zápalovým procesom, najmä v kĺboch - artritída, ulceratívne ochorenia (kvôli vysokej kyslosti). ) A slabá zrážanlivosť krvi. O tebe?
Vaša pozornosť sa vyzýva k stolu, podľa ktorého môžete prehľadávať, aké výrobky pre túto skupinu sú obzvlášť užitočné (sú označené plusom +), ktoré sú pre D'Adamo (ktoré budú označené mínus „-“) a neutrálne (nulové číslo „0“):
Môžete si tiež stiahnuť túto výživovú tabuľku pre krvnú skupinu. ak máte blízko k tomuto druhu jedla.
Druhou skupinou je krv potomkov „farmárov“. Do tejto skupiny patrí 37,8% ľudí. U „farmárov“, ako hovorí D'Adamo, sa kyslosť žalúdočnej šťavy často znižuje, pretože je to prísny vegetarián, pretože ich tráviaci systém nestrávi jedlo tak dobre, aby obsahovalo bielkoviny.
Charakteristikou „farmára“ v D'Adame je veľká prispôsobivosť zmenám. Tento typ je organizovaný, stály, flexibilný, pri akejkoľvek zmene stravovania sa výborne prispôsobuje tímovej práci. Avšak imunitný systém (za predpokladu, že si nevšimol vegetariánsku stravu) je veľmi slabý, čo robí farmára náchylným na rôzne infekcie, okrem toho, že má jedinec s krvnou skupinou 2 príliš citlivý nervový systém.
Ako človek, ktorý má presne dve krvné skupiny, môžem rozpoznať, že v týchto vyjadreniach je niečo o charakteristických vlastnostiach druhej krvnej skupiny. Sú však také bežné, že nemôžu hovoriť o 100% pravdy o výžive podľa krvnej skupiny.
Úprimne, bez bielkovinových jedál nie je môj život sladký. Posúďte sami, jedlo, ktoré D'Adamo ponúka pre najväčšiu skupinu obyvateľstva na svete, neobsahuje najkompletnejšie bielkoviny, zdrojom esenciálnych aminokyselín je zviera.
Z hľadiska vegetariánstva je to pre deti všeobecne nežiaduce, pretože živočíšne bielkoviny sú pre normálnu formáciu dieťaťa absolútnou nevyhnutnosťou.
A napriek tomu, ak vás zaujíma užitočné hromadné jedlo pre druhú krvnú skupinu, potom tu je. „+“ Sú mimoriadne užitočné produkty, „-“ - naopak mimoriadne škodlivé produkty a „0“ - ktoré spoločnosť D'Adamo označuje za neutrálne:
Treťou skupinou krvi je krv potomkov „nomádov“. To zahŕňa iba viac ako 20% populácie planéty. Vlastnosti „kočovníka“: široká kosť, podľa vonkajších znakov „kočovník“ často nohy, svalnaté, má ryšavé vlasy alebo zelené oči. Líši sa to pokojom, vynaliezavosťou, nedôverou a medzitým optimizmom. Má silnú imunitu, stabilný nervový systém. No, to je tento tvoj popis?
„Nomad“ je dobre prispôsobený na trávenie akýchkoľvek produktov, preto sa považuje za všežravého. Takže diétne jedlo menu pre krvnú skupinu 3 (ak ste nečítali hornú časť vysvetlenia symbolov, povedali: • + - veľmi užitočný produkt, • –– veľmi nerentabilný pre skupinu produktov, • 0– - typovo neutrálne):
Štvrtá krvná skupina je krv „nových ľudí“. 7-8% ľudí sú „noví ľudia“, teda zmiešaný typ. Problém je v tom, že nový človek obsahuje všetky charakteristiky skupín 1 a 2. Napriek tomu, že sa nový človek zameriava na mäso, potraviny bohaté na bielkoviny (napríklad krvná skupina 1), v prípade v ktorých má nízku kyslosť (čo je zvyčajne charakteristické pre skupinu 2), nastanú problémy s asimiláciou takýchto potravín.
„Nový človek“ má zraniteľný tráviaci trakt, ľahko prevezme každú mikrobiálnu infekciu. Kombinuje všetky plusy krvných skupín 1 a 2, ako aj všetky ich mínusy (ktoré majú šťastie.).
Výživové menu pre krvnú skupinu štvrtého typu je obzvlášť ťažké, berúc do úvahy všetky vlastnosti tohto typu:
Mimochodom, veľa ľudí si po prečítaní týchto stravovacích odporúčaní podľa ich krvnej skupiny všimlo, že intuitívne chcú jesť presne také jedlá, aké im odporúčajú. Samotné telo vie, čo potrebuje, je múdrejšie ako my, počúvajte ho a
Jane, je skvelé, že si tak blízko k tomu, ako sa stravuješ, v závislosti od tvojej krvnej skupiny. Už ste odmietli veľa výrobkov, ktoré pre vás nie sú vhodné, pretože banán je úplne prijateľnou pochúťkou, „sterilita“ vo výžive nie je vždy opodstatnená.