Výklad snov, od povier až po vedecký základ
Interpretáciu snov nemožno vykonať s jedným, s dvoma a je to v skutočnosti terapeutická technika používaná hlavne v procesoch sebapoznania a objasňovania/riešenia situácií, ktoré na nás pôsobia.
Interpretácia snov sa nedá robiť s jedným, s dvoma a je to v skutočnosti terapeutická technika používaná hlavne v procesoch sebapoznania a objasňovania/riešenia situácií, ktoré na nás pôsobia.
Sny boli vždy záhadou pre ľudí, ktorí sa odpradávna usilovali nájsť čoraz rozmanitejšie významy. Napríklad v staroveku sa sny považovali za spôsob komunikácie medzi ľuďmi a bohmi. Odtiaľ už bol iba krok k myšlienke, že sny môžu ukázať budúcnosť. Interpretácia snov sa preto stala pre ľudí spôsobom, ako sa pokúsiť zistiť, čo ich čaká, spôsobom, ako varovať pred udalosťami, ktoré by ovplyvnili ich život.
Takto sa objavili takzvané knihy snov. Pretože ich autori nedokázali uhádnuť všetky príbehy, ktoré sa ľuďom počas spánku objavia, vytvorili akýsi slovník prvkov, ktoré sa objavili v snoch. Týmto spôsobom sa našli vysvetlenia všetkého, čo sa mohlo vo sne vyskytnúť: od chleba po hady, od neviest po tehotné ženy alebo od vody po chrobáky alebo príšery. Takmer každý spoločný prvok, skutočný alebo imaginárny, dostal vysvetlenie. Pretože to nie je vedecký základ, samozrejme, v závislosti od knihy, ktorú hľadáme, môžeme nájsť rôzne významy pre to isté.
Bol to Sigmund Freud, ktorý posunul interpretáciu snov na inú úroveň a uviedol ju do psychoanalýzy. Rakúsky neuropsychiatr sa domnieval, že sen nie je úplne nezmyselný, ale že je to psychický jav, ktorý predstavuje myšlienky, problémy alebo skryté naplnenie túžby, túžby potlačenej kvôli vedomiu a ním automaticky stanovenej cenzúre. Je to ten, kto definoval sen ako posolstvo nevedomia, najhlbšej úrovne ľudskej psychiky a bol presvedčený, že interpretácia snov je spôsob, ktorým môže pochopiť podvedomie.
Na druhej strane opakujúce sa sny poznačené násilnými scénami, ktoré môžu predstavovať veci, ktoré sa už stali v reálnom živote, alebo ktoré sú symbolickými prvkami iných už zažitých udalostí, sú podľa Freuda definované ako pokusy psychiky prekonať utrpenú traumu.
Ak boli spočiatku Freudove teórie odmietnuté a považované za absurdné, psychoanalytici ich neskôr prijali a interpretácia snov sa stala jasne definovanou súčasťou psychoanalýzy. Skrátka a veľmi jasne je sen definovaný ako jazyk, ktorý má úlohu odhaľovať nevedomie so všetkými svojimi činmi. Samotná psychoanalýza je výskumnou metódou aj terapeutickou technikou zameranou na identifikáciu traumy a jej povedomia prostredníctvom analýzy nevedomia. Toto nevedomie je však oveľa zložitejšie a môže sa prejaviť nielen snami ľudí, ale aj chybami v rozprávaní alebo písaní, sklzmi, rôznymi a mnohonásobnými psychosomatickými príznakmi.
Sny môžu byť vyvolané rôznymi faktormi, ako sú vonkajšie, fyziologické alebo motivačné. Ak napríklad náš spánok prebieha na mimoriadne hlučnom mieste, je veľmi možné, že aj naše sny budú predstavovať hlučné udalosti. Nielen hluk je však externým spúšťačom, ale aj silné svetlo alebo prehnaný zápach. Preto nám odborníci vždy radia, aby sme prostredie, v ktorom odpočívame, chránili pred rušivými faktormi, aby bol spánok čo najpokojnejší a implicitne pokojný.
Fyziologické faktory môžu tiež mať mimoriadne silnú stopu v našich snoch. Takže ak ľudia čelia nadmerným pocitom hladu, smädu, fyziologickým alebo sexuálnym potrebám, je veľmi pravdepodobné, že sa ich pokúsia uspokojiť prostredníctvom sna. Motivačné faktory alebo, lepšie povedané, z motivačnej oblasti, sú najsilnejšie a sú to tie, ktoré dávajú najnepochopiteľnejšie sny, zvyčajne, a tu máme na mysli súčasné alebo staršie túžby, v detstve možno nesplnené túžby a silné, ale nepreskúmané záujmy. Sny môžu pochádzať z nedávnych udalostí prežívaných vo vedomom stave, z nenaplnených túžob, môžu pochádzať ako metóda uvoľňovania napätia, obáv alebo problémov alebo ako forma ochrany spánku.
Interpretácia snov nie je vôbec jednoduchá aktivita, neznamená to čítať domnelú definíciu niektorých pojmov, ktoré sa objavili v spánkovom stave. Výklad snov môže vykonať iba psychoanalytik a zahŕňa niekoľko etáp. V prvom rade musí byť človek schopný rozprávať sen čo najpodrobnejšie, potom sa musí snažiť dať mu zmysel, vytvárať čo najslobodnejšie a necenzurované asociácie medzi snom a aspektmi každodenného života, túžbami alebo obavami. V tejto fáze však nie je dôležitý iba samotný sen, ale aj akékoľvek spojenie, ktoré človeku napadne, aj keď sa zdá, že s tým nemá nič spoločné. Až po tejto fáze sa môže pokúsiť nájsť zmysel tohto sna a toto je najkomplikovanejšia vec, pretože prekážky môžu byť rôzne, od odporu človeka k subjektom vo sne, implicitne až po jeho vlastné nevedomie - a tu to môže byť množstvo vecí, od traumatických spomienok až po sexuálne frustrácie - k jej predsudkom alebo dokonca k terapeutovým predsudkom.
Problémy pri interpretácii snov sa vyskytujú aj kvôli ich 2 typom obsahu, manifestu, čo znamená všetko, čo si pamätáme a cítime, keď sa zobudíme, a latentnému, ktorý je založený na skrytých myšlienkach sna, tým, dešifrované a týkajúce sa prvého.
Diskusie na túto tému sú veľa a mimoriadne zložité. Ale najskôr je potrebné pochopiť jednu vec, že interpretácia snov sa nedá robiť s jedným, s dvoma a že je to v skutočnosti terapeutická technika používaná hlavne v procesoch sebapoznávania a objasňovania/riešenia situácií, ktoré ovplyvniť.