Vykostené kuracie prsia, bez kože, grilované Cristian Margarit
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Ten na obrázku je práve uvarený, stále sa však nájdu takí, ktorí „grilované kuracie prsia“ vyhlásia za zdravé jedlo alebo „na chudnutie“. Kuracie prsia s ryžou, ktoré pripomínajú kulturistiku z 80. rokov, jedli a stále jedia mnohí z tých, ktorí chodia do posilňovne a chcú vyzerať dobre. Tiež som mala svoj podiel kuracích pŕs s ryžou, keď som sa čudovala, prečo toľko jem a namiesto naberania svalov som pribrala. Iní, inteligentnejší, odporúčajú na chudnutie grilované kuracie prsia, ale iba so šalátom. Funguje to, chudnúť môžete konzumáciou grilovaných kuracích pŕs so šalátom. Ale chudnutie nie je jediným cieľom. Môžete chudnúť tým, že budete jesť iba chlieb a vodu ...
Kuracie mäso bolo uprednostňované kvôli mäsu, ktoré má o niečo nižší obsah tuku, ak je pokožka odstránená, a to v období, keď strava bez tuku spôsobovala chaos vo svete športu aj vo svete ľudí, ktorí chceli byť zdraví. Kuracie mäso, ktoré prechádza dvorom, je skutočne chudé, s vysokým obsahom bielkovín, ale ľahko stráviteľné. V dnešnej dobe však také mäso môže jesť príliš málo ľudí. Väčšina z nich má prístup iba k mäsu vtáka súvisiaceho so sliepkou (odstránené genetickými modifikáciami rôzneho druhu), opuchnuté hormónmi, antibiotikami, nedostatočnou potravou pre tento druh, vodou a soľou. Nenechajme sa opiť studenou vodou, morka je chovaná úplne rovnako. Ak ste nerozvážni zjesť „kuraciu klobásu“, zobudíte sa s nejakým škrobom, sójou, niektorými ďalšími slanými vodami, konzervačnými látkami, farbivami a príchuťami.
O grile je už známe, že je toxický. Pod pojmom príprava jedla rozumieme vyprážanie - vystavenie vysokým teplotám, pri kontakte s horúcim kovom. Miesto, kde sa mäso dotýka grilu, sa stáva zdrojom látok s karcinogénnym potenciálom. Niektorým z nich je možné čeliť zeleninovým šalátom, ktorý existuje, ak existuje.
Jedením iba chudého mäsa a šalátu nútite svoje telo využívať bielkoviny ako zdroj energie. Použije bielkoviny z potravy (mäsa) a keď ich nemá dostatok, skonzumuje ich z vlastných svalov. Dosť škodlivá možnosť. Navyše medzi výslednými produktmi je jedna z najtoxickejších látok pre nervový systém. Tiež ste prekvapení, že ste chorí, keď držíte diétu?
Alternatív je viac, ak ste mäsožravý človek a nemáte radi ryby. Máte hovädzie mäso, ovce, králiky (veľmi slabé a ak sa bojíte tuku). Áno, sú náročnejšie a ich príprava je náročnejšia, ale zbavíte sa niektorých chemikálií, pretože tieto druhy vyžadujú alebo akceptujú menej „liečby“. Vedľa mäsa ide všetka zelenina, čo najrozmanitejšia, ktorej sa dá dokonca pomôcť trochou masla alebo trochou surového oleja. Ako „obloha“ si môžete zvoliť medzi rôznymi zdrojmi sacharidov, v závislosti od vašich cieľov, úrovne fyzickej námahy a toho, čo jete pri iných jedlách.
Keď držíte diétu, aby ste zmenili svoju kondíciu (či už ide o chudnutie alebo naberanie svalovej hmoty), je veľmi dôležité telu dodať rôzne výživné látky a čo najviac základných látok. Jesť každý deň to isté jedlo, nech je to najlepšie jedlo, je veľmi možné dosiahnuť dlhodobé nedostatky v jedle.
Pokiaľ som nemal zdroj čistého kuracieho mäsa, radšej som nejedol vôbec. Dokonca som radšej uprednostnil bravčové mäso namiesto kuracieho mäsa v presvedčení, že nie je nič špinavšie alebo toxickejšie, pretože sa už nejaký čas šíri mylná predstava. Teraz, keď mám niekoľko zdrojov, zistím, že ma to už nebaví ... Mal som z obrázka uvarený prsník, zjedol som ho, ale najradšej by som bol v rúre rybu alebo teľacie mäso.
Kuracie mäso je teda lacné, ale nikto nevie, koľko vody a koľko chemikálií je vo vrecku. Lepšie sa teda držme bezpečnejších, výživnejších a chutnejších druhov mäsa. S výraznou výnimkou vidieckeho kurčaťa, ktoré tiež prehrabáva zem kvôli rámom.