Výkrm alkoholu Pri týchto nápojoch nepriberáte - pozrite sa
Noc párty nie je len zlá kocovina. Alkohol má zvyčajne vysoký obsah kalórií, a preto je pre postavu zlý. Pretože jeden gram čistého alkoholu obsahuje asi sedem kilokalórií, jeden gram cukru obsahuje asi štyri kilokalórie.
Ak teda chcete schudnúť, musíte sa po práci svojho milovaného nápoja úplne vzdať? Nie nevyhnutne, pretože existujú nápoje, ktoré sú menej tučné ako iné. Pravidlom je, že čím nižší obsah alkoholu, tým menej kalórií. Upravte výber nápoja a ušetrite pár kalórií, potom si môžete tiež pripiecť.
Červené a biele víno
Víno nemusí byť nevyhnutne jedným z nízkokalorických nápojov, má však niektoré účinky podporujúce zdravie. Údajne pomáha proti Alzheimerovej chorobe a zápalom a údajne je vhodný na rýchle zaspávanie. Ale buďte opatrní: príliš veľa alkoholu je pre spánok škodlivejšie ako pomáha.
Malý pohár červeného vína má okolo 75 kalórií, biele víno od 87 kalórií. Vždy to závisí od druhu vína, jeho obsahu alkoholu a množstva. Upozornenie: Mnoho vín zo supermarketov je mimoriadne sladkých, a teda skutočných kalorických bômb!
Prosecco a šampanské
Milovníci Cüpli sú šťastní: Prosecco a šampanské patria medzi nápoje, ktoré sa najlepšie hodia k štíhlej línii. Suché Prosecco má menej kalórií ako šampanské, pretože má menej alkoholu. Prvý z nich má okolo 80 kalórií, zatiaľ čo druhý má okolo 84 kalórií.
Moskovský mul
Ak hľadáte diétne zázvorové pivo: vodkový koktail má iba 80 kalórií. S množstvom kociek ľadu a limetiek je tiež dokonalým osviežením pre teplé letné dni.
Mojito
| prísady | |
| 5 cl | Rum (biely) |
| 6 cl | Minerálka |
| 1 | vápno |
| 4 lyžice | Drvený ľad |
| 2 čajové lyžičky | hnedý vláčik (trstinový cukor) |
| 8. | Listy mäty (čerstvé) |
Mojito je nápoj, ktorý je veľmi vhodný na stravu, pretože rum je zmiešaný s minerálnou vodou a nie silne sladenými sladkými nápojmi. V porovnaní so svojimi konkurentmi, ktorí majú radi napríklad Piña Colada, sa môžu pochváliť 250 kalóriami, má Mojito iba okolo 160 kalórií.
Tequila sóda
| prísady | |
| 6 cl | tequila |
| Minerálna voda na doplnenie | |
| Šplechnutie limetkovej šťavy | |
| Špliechanie grapefruitového džúsu |
Zabudnite na sladký ľadový čaj z Long Islandu a vezmite si veľmi jednoduchý nápoj z tequily, aby ste ušetrili pár kalórií. 40 mililitrov tequily obsahuje okolo 76 kilokalórií.
Manhattan
Ak vynecháte čerešňu, ušetríte ďalších 30 kilokalórií. Inak má klasický nápoj 180 kalórií.
Vodka soda
Ak sa vám to páči jednoduché, môžete staviť na vodku a sódu. Vodka, minerálna voda a vápno sú všetky ingrediencie, ktoré sú na to potrebné. Spotrebujete s ním okolo 75 kalórií.
Popíjanie jemného kokteilu po dokončení práce: Toto je časť leta ako opaľovací krém a plavky. Ale niektoré nápoje sú skutočnými zabijakmi postáv. Tu môžete zistiť, čo to je a aké alternatívy priateľské k linkám sú k dispozícii.