Vymeňte maslo Toto sú najlepšie alternatívy

Maslo jednoducho nahraďte chutnými nízkokalorickými alternatívami. V tomto článku uvádzame najlepšie náhradné výrobky.

Alternatívy chudého masla na chlebe

Prakticky pre každý vkus existujú lahodné náhrady masla.

V lete sú vhodné najmä čerstvé paradajky. Paradajku nakrájajte na plátky a dužinou potrite chlieb.
Na pečivo môžete tiež natrieť natenko paradajkovú pastu. Chuť je trochu intenzívnejšia.
Horčica je tiež nízkokalorická. Horčicu natrieme priamo na čerstvý chlieb a podľa potreby dochutíme klobásou alebo syrom.
Ak máte radi o niečo horúcejšie, použite namiesto masla chren. Nátierka sa hodí k rybej alebo mäsovej klobáske.
Nízkotučné smotanové syry sú tiež vynikajúce a dobrou alternatívou.
Aj keď má avokádo vysoký obsah tuku, je zdravé. Najmä preto, že ovocie neobsahuje žiadny cholesterol. Na jeden krajec chleba stačí jedna čajová lyžička avokádovej dužiny.

Tuk je nosičom chutí, a preto sa samozrejme vždy používa na pečenie. Napriek tomu môžete maslo vymeniť alebo čiastočne nahradiť rôznymi výrobkami.

Maslo v cestíčku môžete nahradiť zdravším repkovým alebo slnečnicovým olejom.
Jogurt, tvaroh a jablková omáčka sú tiež vhodné na nahradenie časti masla.
Potom však musíte pridať buď krupicu, prášok do pečiva alebo škrob. Inak bude koláč príliš tuhý.
Dobrou alternatívou je tiež avokádo z pyré alebo banány.
Ak pre vás pri výmene masla nie sú kalórie dôležité, vynikajúce výsledky môžete dosiahnuť aj s mandľovým maslom alebo arašidovým maslom.

V nasledujúcom článku si ukážeme, čo použiť ako náhradu mascarpone.