Vynikajúce kuracie prsia so zeleninou - recepty s nízkym obsahom sacharidov

s mnohými varenými Alexander

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Brokolicu nakrájame na ružičky a šampiňóny rozpolíme.

Varíme s brokolicou 10 minút a potom opláchneme studenou vodou.

Kuracie prsia jednoducho opečte na (veľmi malom) oleji z oboch strán minimálne 4 minúty.

Všetko spolu dáme na tanier a dochutíme bylinkami podľa chuti.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

Tip na čítanie

Veľmi chutný a zdravý recept vyrobený iba z niekoľkých čerstvých surovín. Super sýta vďaka dostatku vlákniny (z brokolice) a veľa bielkovín.

Aby ste všetko uľahčili, brokolica sa jednoducho varí priamo spolu s rozpolenými hubami v kastróle asi 10 minút. Medzitým môžete mäso na panvici prepečiť.

Potravinový denník (denný denník s organizátorom)

156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.

Alexander (433 receptov a príspevkov)

som Výživový poradca s nízkym obsahom sacharidov, Najpredávanejší autor z troch kuchárskych kníh s nízkym obsahom sacharidov, ktoré teraz vyšli v nemeckých kníhkupectvách a s koncepciou stravovania bez sacharidov som schudla viac ako 20 kíl. Rád by som vám to odovzdal.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)

---