Vynikajúce možnosti variácie pre prášok na chudnutie a trasenie stravy
HomeInfo Variácie s trasením stravy
Diétny koktail s rozdielom - s veľkou chuťou pri požadovanej hmotnosti
Štandardná príprava Diet Shake je vyrobená z nízkotučného mlieka.
Ak si chcete vychutnať jedlo iným spôsobom, máte veľa možností.
Buďte kreatívni!
Tu je niekoľko nápadov:
* kombinujte prášok na chudnutie s iné mliečne výrobky, Napríklad s 200 g prírodného jogurtu, 200 g nízkotučného tvarohu
(miešajte s vodou do hladka, podľa chuti pridajte sladidlo); 300ml cmaru
* Zahrejte Váš koktail, obzvlášť vhodný pre čokoládu a cappuccino
* zmiešať Zmiešajte prášok rôznych príchutí, napríklad jahodový jogurt s čokoládou
* urobte si mliečny kokteil s nárazovým ľadom: Zmiešajte 100 ml mlieka s Roterinom, pridajte ľadovú krem,
Napeňte 175 ml mlieka a pridajte k tomu
* spresniť Vaše cappuccino alebo čokoláda sa trepe s espressom alebo instantnou kávou
* Pretrepte do jedného Stroj na výrobu ľadu dať (alternatívne vychladnúť v mrazničke a každú chvíľu premiešať; nenechať zamrznúť)
* S korenie, ako škorica, perníkové korenie, dužina vanilkového struku, kakaový prášok
* Dietný prášok, každý s obsahom 140 ml Zelený čaj Zmiešajte s mliekom a dolaďte štipkou zázvorového prášku
Tieto zložky významne menia energetický obsah kokteilu; používaním iných mliečnych výrobkov podľa ich energetického obsahu.
Diétne polievky je tiež možné okoreniť
* Ochutnajte polievky so svojimi Obľúbené korenie od; dať Byliny do.
z. B. chilli, cesnak, paprika, zázvor, petržlen, pažítka
* Polievku obohatíme dusenou zeleninu o.
Vhodná je takmer každá zelenina, pretože nemá glykemickú záťaž
(Kukurica, maniok, paštrnák, sladké zemiaky sa neodporúčajú).
* Dajte dusené mäso do.
Používajte chudé mäso a zdravé tuky, ako je repkový olej.
Vyskúšajte polievky ako a omáčka pre vaše jedlo zmiešaného jedla!
Zelenina a mäso zvyšujú energetický obsah jedla a sú zahrnuté do energetickej rovnováhy.