Vynikajúce nátierky - strana 4

Publikovať stránky

Vynikajúce nátierky na výrobu

Varený šunkový krémový syr

Tvarohový krém so zníženým obsahom tuku 17% 1 balenie 200 g
Varená šunka 4 plátky 80 g

Šunku najemno nakrájajte alebo pretlačte a preložte do tvarohového krému. Podľa potreby dochutíme soľou a korením

Bylinková nátierka

Tvarohový krém so zníženým obsahom tuku 17% 1 balenie 200 g
Prírodný jogurt 1 malý pohár 150 g

Byliny a koreniny: 8 bylín Tk., 1 strúčik cesnaku, soľ a korenie

Prírodný jogurt zmiešame s tvarohovým krémom. Cesnak nakrájajte veľmi najemno a spolu s 8 bylinkami ho preložte do zmesi tvarohového krému. Dochutíme soľou, korením alebo paprikou.

Zelená špaldová nátierka

Mletá zelená špalda 50 g
Mleté lieskové orechy 50 g
Šalotka 1 malá 25 g
Tvarohový krém so zníženým obsahom tuku 17% 1 balenie 200 g

Byliny a koreniny: petržlenová vňať nakrájaná nadrobno 1 polievková lyžica, pažítka nadrobno nakrájaná, muškátový oriešok, kardamón 1 štipka, morská soľ a čerstvo namleté ​​biele korenie

Šalotku olúpeme a nakrájame nadrobno. Šalotka sa podusí na troche oleja spolu so zeleným špaldovým jedlom 10 minút a potom sa ochladí. Krémový syr je teraz v miske pomocou mixéra dobre zmiešaný so všetkými ingredienciami. Prípadne pridajte trochu mlieka, ak je zmes príliš tuhá.
Dochutíme morskou soľou a korením, prípadne kajenským korením.

  • Domov
  • Výživové poradenstvo a Corona
  • e.a.t. V profile
  • Kurzy
  • XXL špeciálny kurz
  • Individuálna terapia
  • Náklady a dotácie

MIESTO KURZU A TERMÍNY KURZU „ZDRAVEJ HMOTNOSTI“

vynikajúce

Rýchly prehľad o súčasných e.a.t. Ponuka kurzov.

Ďalšia sezóna kurzov sa začína opäť v januári 2021.

Prehľad umiestnení a termínov kurzov nájdete TU

Ďalší kurz XXL BMI 40+ pre ťažkú ​​obezitu z BMI 40:

Kedy?

Január/február 2021

Kde?

Krefeld

Uložte si schôdzky hneď teraz!

Zaregistrujte sa teraz vopred a zabezpečte si miesto v kurze?

XXL kurz BMI 40+: Aktuálne skúsenosti účastníkov v kurze 2019/20

Aktuálny stav na čítanie: Takto zažili účastníci kurzu kurz XXL od jesene 2019 do júla 2020. Fantastické chudnutie aj napriek nepriazni Corony.

ROH SPRÁV

Tu vždy nájdete nové a zaujímavé informácie zo sveta výživy - zo zdravotníctva, výskumu a vývoja, potravinárskeho priemyslu a oveľa viac.