Vypadávanie aminokyselín pre zdravé, plné vlasy
Vypadávanie vlasov (alopécia) postihuje mužov aj ženy. Niekoľko vlasov denne (jeden všeobecne hovorí o 50 - 100) každý deň vypadne a dorastie. Ale ak existuje výrazne viac ako sto vlasov denne, potom sa hovorí o vypadávaní vlasov (alopécia). Ešte pred 15 rokmi neexistovali žiadne účinné spôsoby vypadávania vlasov. Medzitým však na trhu existujú niektoré produkty, ktoré veľmi dobre pôsobia proti vypadávaniu vlasov doplnením stravy o aminokyseliny.
Rozlišuje sa medzi týmito rozšírenými typmi vypadávania vlasov:
Ďalej Príčiny vypadávania vlasov môžu byť: lieky, plesňové infekcie (tinea capitis), kožné ochorenia ako psoriáza, mechanické namáhanie (pôsobenie na vlasy, teplo), príčinou sú často choroby z nedostatku: existuje nedostatok vitamínov a aminokyselín.
Aminokyseliny proti vypadávaniu vlasov
Všetky známe prírodné lieky na vypadávanie vlasov začínajú stravou s mikroživinami a využívajú účinky aminokyselín. Niektoré z aminokyselín sú v produkte obsiahnuté v izolovanej forme a iné v rastlinnom extrakte (najmä v prosoch). Aminokyseliny fungujú prostredníctvom dvoch základných mechanizmov:
- Aminokyseliny detoxikujú organizmus pripojením sa na ťažké kovy a tiež podporou imunitného systému
- Aminokyseliny sú potrebné priamo pre štruktúru tela (vlasy a korienky vlasov).
Najdôležitejšie aminokyseliny potrebné pre metabolizmus vlasov sú aminokyseliny obsahujúce síru:
- L-cysteín (buduje štruktúru vlasov)
- L-metionín (tiež vytvára štruktúru vlasov)
- L-arginín pre lepšie prekrvenie pokožky hlavy.
Okrem týchto troch aminokyselín, zinku a medi, je pre zdravý rast vlasov nevyhnutný aj celý komplex vitamínu B a biotín (vitamín H alebo vitamín B7). Mikroživiny (výživové doplnky) by sa mali podávať najmenej šesť mesiacov, aby sa dosiahli výsledky.
L-cysteín je aminokyselina obsahujúca síru, ktorá sa v tele môže tvoriť z L-metionínu. L-cysteín a L-metionín sú antioxidanty a podieľajú sa na veľkom množstve metabolických procesov v tele, najmä na imunitnom systéme a na tvorbe vlasových štruktúr. L-cysteín sa podieľa na syntéze prokolagénu, a je preto základnou zložkou pre štruktúru vlasového keratínu 1. L-cysteín vytvára zlúčeniny s ťažkými kovmi, a tak pomáha vylučovať ťažké kovy. Podporuje funkcie pečene a pomáha pri detoxikácii tela.
Odporúčané dávkovanie L-cysteínu pri strave alebo difúznom vypadávaní vlasov je 50 mg až 100 mg denne, ale dá sa ľahko zvýšiť na 500 mg denne.
L-metionín je prekurzorom L-cysteínu a tiež dôležitým zdrojom síry. Rovnako ako L-cysteín, aj L-metionín prispieva k detoxikácii. Odporúča sa tiež užívať L-metionín 50 mg - 100 mg denne na zastavenie vypadávania vlasov súvisiace s diétou.
L-arginín je predchodcom oxidu dusnatého a podporuje krvný obeh, najmä v jemných kapilárach. Niekoľko štúdií naznačuje, že zlepšenie prietoku krvi do pokožky hlavy pomocou L-arginínu môže spomaliť vypadávanie vlasov.