Neuveriteľný príbeh o chudnutí Skvelá zmena Mladá žena schudne za jeden rok 63 kíl
Devätnásťročná Josephine Desgrand dokázala neuveriteľné veci: do roka znížila svoju váhu na polovicu! Svoj úspech zdokumentovala na Instagrame a svojej teraz obrovskej fanúšikovskej základni umožňuje podieľať sa na jej tajomstve chudnutia.
Je ťažké uveriť, že je to rovnaká osoba, ktorú je možné vidieť na týchto fotografiách: Austrálčanka Josephine Desgrand sa za posledných 12 mesiacov doslova rozpútala na polovicu a stratila prirodzene 63 kíl.
Cesta tam samozrejme nebola ľahká. V 16 rokoch už Josephine vážila 127 kíl a extrémne tým trpela, pretože hlúpe výroky v škole a prezývka „Fat Josie“ boli na dennom poriadku. Navyše jej bolo samozrejme jasné, že takáto nadváha nebude z dlhodobého hľadiska bez poškodenia zdravia. Ale spočiatku nebol úspech - rôzne diéty nefungovali. Z frustrácie to vzdala a stále sa vracala k nezdravému jedlu.
„Myslel som si, že budem mať nadváhu do konca života“
Z dnešného pohľadu to Josie hovorí takto: „Snažil som sa mnohokrát bez úspechu pri diétach. Myslel som si, že mám nadváhu do konca života, pretože som bol príliš lenivý a stále som to vzdával. K schudnutiu ma inšpirovali práve ľudia, ktorí mi neverili. Chcel som im ukázať, že sa mýlili. ““
Disciplína a vytrvalosť
S touto motiváciou sa vtedy 16-ročnému mladíkovi nakoniec podarilo uniknúť zo začarovaného kruhu. Vaše tajomstvo chudnutia? Disciplína a vytrvalosť. Josie najskôr vymenila nealkoholické nápoje za vodu, pri jedle sa zaobišla bez doplňovania a do svojho každodenného života zabudovala viac pohybu. Váš denný cieľ: 10 000 krokov. Takto dosiahla Austrálčanka prvé viditeľné úspechy. Motivovaná týmto nakoniec zmenila celý jedálniček, začala zdravo variť a úplne sa vyhýbala priemyselnému cukru. Šport je navyše neoddeliteľnou súčasťou ich každodenného života. Týmto dôsledným prístupom sa Josie darí neuveriteľnej transformácie: do roka zníži svoju telesnú hmotnosť na polovicu!
Chudnutie je oveľa viac ako len chudnutie!
Je logické, že tento úspech priťahuje pozornosť médií. 19-ročná žena má na svojom instagramovom kanáli „Už nie je tučná Josie“ viac ako 140 000 sledovateľov, ktorí sú nadšení z jej úspešného príbehu. Mladá žena túto platformu vedome využíva na inšpiráciu ďalších ľudí. Josie sa nesústredí iba na svoj príbeh o chudnutí, ale aj ukazuje: Chudnutie je oveľa viac než len chudnutie! Pod jedným zo svojich obrázkov hovorí: „Na svojej ceste som sa naučila skutočne milovať svoje telo. Namiesto toho, aby som ho považoval za svojho nepriateľa, správal som sa k nemu ako k svojmu najlepšiemu priateľovi. ““
A ako je známe, to najlepšie prichádza na konci: s cieľom vytvoriť dokonalý životný štýl sa mladý Austrálčan nedávno podelil so svetom o toto sladké tajomstvo: