Vypadávanie vlasov po narodení, liečba a prevencia Mama a dieťa

Vypadávanie vlasov po narodení - liečba a prevencia

vypadávanie vlasov po narodení

Vypadávanie vlasov po pôrode je častým problémom žien a rizikové faktory môžu byť rôzne. Vtedy dochádza k vypadávaniu vlasov a k tomu, ako je možné ich znížiť po narodení.

Príčiny vypadávania vlasov po narodení

V danom okamihu je asi 90% vlasov v štádiu rastu, zatiaľ čo zvyšných 10% je v pokojovej fáze. Každé 2-3 mesiace vypadávajú vlasy v pokojovom štádiu a umožňujú na ich mieste rásť novým vlasom. Telogénne výpotok je nadmerné vypadávanie vlasov, ku ktorému dochádza 1-5 mesiacov po narodení. Je to bežný problém, ktorý postihuje 40 - 50% žien, pričom ide o dočasný problém.

Normálne vypadávanie vlasov po pôrode sa môže začať o asi 3-4 mesiace po narodení dieťaťa. Vypadávanie vlasov po narodení ovplyvní obvyklý vzorec každej ženy v pokoji, takže každá matka bude mať jedinečný vzorec. Mnoho žien pociťuje nadmerné vypadávanie vlasov aj počas dojčenia.

Normálny životný cyklus vlasov

Existujú dve fázy rastu vlasov, fáza rastu a fáza pokoja, ale aj konečná fáza vypadávania vlasov.

Fáza rastu - anagén

Fáza rastu môže trvať asi 3 roky. Zvyčajne je asi 85-95% vlasov kedykoľvek v rastovej fáze. Tehotenstvo môže stimulovať zvýšenie percenta chĺpkov vo fáze rastu. Tehotenské hormóny sú zodpovedné za udržanie vlasov v rastovej fáze po dlhšiu dobu.

Fáza odpočinku - katagén

Je to fáza, v ktorej sú chĺpky v pokoji. Táto fáza zvyčajne trvá 2 týždne.

Fáza klesania - telogén

Vlasy v pokoji vypadnú a nasleduje nová fáza ich rastu. Táto fáza trvá asi 3 mesiace. Počas tejto doby vlasy zostávajú vo svojom folikule, kým ich netlačí nový rastúci vlas. Po narodení sa hormóny vrátia do normálnej rovnováhy, takže viac vlasov prejde do pokojového štádia.

Je to normálne pri vypadávaní vlasov po narodení?

Odpoveď je áno. Strata vlasov, ktorá súvisí s tehotenstvom, sa zvyčajne vyskytuje po narodení. Človeku všeobecne vypadne 100 vlasov denne. Počas tehotenstva sa zvýšený počet vlasov dostáva do pokojovej fázy, ktorá je súčasťou normálneho cyklu vypadávania vlasov. Spravidla sa vyskytuje asi 3 mesiace po narodení. Počas tehotenstva hladiny hormónov tiež zabraňujú vypadávaniu vlasov. Po narodení sa hormóny vrátia do normálu, čo umožňuje vlasom návrat do normálneho cyklu. Vypadávanie vlasov, ktoré sa v tehotenstve posilňuje, nastane teraz, po narodení.

Estrogén a vlasy

Štúdie ukazujú, že hormón estrogén chráni nielen pred vypadávaním vlasov, ale stimuluje aj ich hustejší rast. Estrogén môže účinne predĺžiť rastovú fázu, takže vlasy kedykoľvek dorastú. Počas tehotenstva bude hladina estrogénu 50 až 100-krát vyššia ako obvykle. Po narodení sa hladina estrogénu vráti do normálu, čo môže spôsobiť vypadávanie vlasov.

Dramatický pokles estrogénu môže navyše spôsobiť traumatickú reakciu na vypadávanie vlasov, ktorá sa nazýva Telogen Effluvium. Telogénne výpary sa zvyčajne znižujú prirodzene.

Počas tehotenstva dochádza k zvýšeniu hladiny estrogénu. Estrogén udržuje rast vlasov a stimuluje ich rast. Počas tehotenstva sú vlasy zvyčajne bohatšie a lesklejšie.

Vypadávanie vlasov a ďalšie zdravotné problémy

Nadmerné vypadávanie vlasov môže byť niekedy spôsobené jednoduchými a ľahko udržiavateľnými popôrodnými stavmi, ako je popôrodná hypotyreóza alebo anémia z nedostatku železa. Vypadávanie vlasov môže spustiť čokoľvek, čo zahŕňa zmenu rovnováhy estrogénu v tele. Strata vlasov môže byť dôsledkom jedného alebo viacerých z nasledujúcich stavov:

prerušenie antikoncepčné prostriedkyhormonálna
potratspontánny;
ukončenie tehotenstva;
Hormonálna nerovnováha - u niektorých žien môže dôjsť k rednutiu a vypadávaniu vlasov v dôsledku stresu alebo šoku. Tento problém sa nazýva telogen effluvium a týka sa malého počtu žien počas tehotenstva. Stres môže zintenzívniť vypadávanie vlasov až o 30%.
hypotyreóza - Strata vlasov môže byť príznakom hypotyreózy spolu so svalovými kŕčmi, zápchou a vyčerpaním. Asi 1 z 20 žien môže tiež po pôrode pociťovať problémy so štítnou žľazou (popôrodná tyroiditída).
nedostatok železa - môže spôsobiť rednutie vlasov.

Ďalšie príčiny vypadávania vlasov po tehotenstve alebo rizikové faktory sú:

nízka hladina vitamínu D;
nízka hladina biotínu (vitamín B7) - tento vitamín pôsobí ako kofaktor pre tvorbu rôznych bielkovín podieľajúcich sa na zdraví vlasového folikulu;
Nedostatok minerálov - meď, horčík, selén, zinok pomáha udržiavať zdravé vlasy.

Tipy na minimalizáciu vypadávania vlasov po narodení

Tu je niekoľko rád, ako znížiť vypadávanie vlasov po narodení:

Dajte pozor, aby sa vám vlasy nedostali do chvosta, vrkočov, drdolov atď.
Osvojte si stravu bohatú na ovocie a zeleninu, bohatú na flavonoidy a antioxidanty, ktoré chránia vlasy a podporujú ich rast. Jedzte potraviny bohaté na železo a vitamín C, beta-karotén (mrkva, sladké zemiaky), potraviny bohaté na vitamín D (vajcia) a horčík a omega-3 (ryby).
Používajte biotínový a kremíkový šampón a kondicionér. Vyberte si vlasový kondicionér pre krehké vlasy. Naneste kondicionér správne. Kondicionér by sa mal nanášať na koniec vlasov, nie na pokožku hlavy. Kondicionér nanášaný na pokožku hlavy bude mať tendenciu vlasy zaťažovať.
Vyvarujte sa česaniu mokrých vlasov - mokré vlasy sú krehkejšie a môžu sa ľahšie lámať.
Nepoužívajte sušičku, žehličku na vlasy alebo kulmu. Ak musíte používať sušič vlasov, zvoľte nastavenie na čo najnižšiu teplotu.
Vyskúšajte nový účes. Niektoré účesy môžu spôsobiť, že vaše vlasy budú vyzerať bohatšie. Kratšie vlasy sa tiež ľahšie udržiavajú a upravujú.

Liečba vypadávania vlasov

Vypadávanie vlasov počas tehotenstva a po ňom si nemusí vyžadovať špeciálne ošetrenie. Spravidla sa časom redukuje sama. V prípade hypotyreózy alebo anémie z nedostatku železa sa do liečby zasahuje liečením týchto problémov vhodnými liekmi alebo doplnkami. Ak určitý liek spôsobuje vypadávanie vlasov, lekár vám môže odporučiť, aby ste tento liek nepoužívali najmenej 3 mesiace.

Lekári niekedy predpisujú minoxidil (Rogaine), ak sa po určitom čase od narodenia rast vlasov nevráti na predchádzajúcu úroveň, ale táto droga nepovažuje sa to za bezpečné počas tehotenstva alebo dojčenia. Minoxidil je liek, ktorý môže byť vo forme kvapaliny alebo peny na umývanie vlasov. Spočiatku môže spôsobiť ľahké vypadávanie vlasov a výsledky sa zobrazujú minimálne 6 mesiacov. Možné vedľajšie účinky zahŕňajú podráždenie pokožky hlavy, nežiaduci rast vlasov na pokožke okolo tváre a rúk a rýchly tlkot srdca (tachykardia).

Medzi ďalšie spôsoby liečby patria perorálne kontraceptíva a spironolaktón.

Vitamíny na zastavenie vypadávania vlasov

Medzi najčastejšie vitamíny pre rast vlasov a na zastavenie ich vypadávania patria:

biotín
niacín
Vitamín C.
Vitamín D
Vitamín A
Vitamín E.
Selén
Zinok
Žehliť

Biotínové doplnky pomáha pri syntéze vlasových proteínov nazývaných keratín. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k strate, pádu a zlomeniu. Používanie doplnku s komplexom vitamínu B alebo šampónu alebo kondicionéra obohateného o biotín môže pomôcť znížiť vypadávanie vlasov.

Existuje veľa takýchto doplnkov, ktoré obsahujú tieto vitamíny určené na vypadávanie vlasov. Existuje však len veľmi málo vedeckých dôkazov, ktoré by naznačovali, že ktorýkoľvek z týchto vitamínov podporuje rast vlasov, aj keď niektoré výskumy naznačujú, že závažný nedostatok biotínu, zinku, niacínu a železa môže viesť k vypadávaniu vlasov.

Vitamíny na vypadávanie vlasov môžu byť účinné, ak je vypadávanie vlasov spôsobené nedostatkom vitamínov.

Potraviny sú najlepším zdrojom vitamínov, ktoré potrebujete pre rast vlasov. Ak však nemôžete prijímať dostatok vitamínov z potravy, môžu vám pomôcť doplnky.

Prírodné ošetrenie proti vypadávaniu vlasov

Tu je niekoľko liekov, ktoré môžu byť účinné pri znižovaní vypadávania vlasov:

Semená senovky gréckej

Podporujú zdravý rast vlasov a môžu zabrániť ich vypadávaniu. Semená sa namočia do vody a nechajú sa stáť cez noc a na druhý deň sa scedia a nanesú na pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť 30 minút a potom vlasy opláchnite vodou. Táto liečba sa vykonáva dvakrát týždenne. Nielenže stimuluje rast vlasov, ale dodáva im aj lesk.

Maska z vaječných bielkov

Vaječný bielok podporuje rast vlasov. Pripravte si masku z vaječného bielka, lyžice medu a lyžice olivového oleja. Zmes sa nanesie na pokožku hlavy a nechá sa pôsobiť 30 minút. Vajcia sú bohaté na bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre silné a husté vlasy. Pri pravidelnom používaní môže ošetrenie vajíčok pomôcť k zahusteniu a spevneniu vlasov.

MASÁŽ

Masáž podporuje prekrvenie pokožky hlavy, čo môže stimulovať rast vlasov. Masírujte pokožku hlavy 5-10 minút teplým kokosovým olejom, mandľami atď. Masáž pokožky hlavy teplým olejom pomáha prirodzene regulovať vypadávanie vlasov. Kokosový olej, jojoba, mandle, olivový olej a horčicový olej sa považujú za najlepšie na výživu pokožky hlavy. Masáž pokožky hlavy môže pomôcť obnoviť rast vlasov a môže sa používať v kombinácii s olejmi a vlasovými maskami. Predpokladá sa, že sily aplikované počas masáže podporujú rast a hrúbku vlasov.

Aloe vera

Aloe vera je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré podporujú rast vlasov. Zlepšuje tiež krvný obeh v pokožke hlavy, čím podporuje zdravé vlasové folikuly, udržuje rovnováhu pH a zvlhčuje pokožku hlavy. Gél nanesený na pokožku hlavy by mohol znížiť vypadávanie vlasov, ku ktorému dochádza v dôsledku vysušenia pokožky hlavy. Naneste aloe vera gél na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút, potom dobre opláchnite. Táto liečba sa vykonáva 3 krát týždenne.

Oleje na vypadávanie vlasov

Zmiešajte 6 lyžíc ricínového oleja a lyžičku levanduľového oleja. Zmes naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť hodinu, potom dobre opláchnite.

Olivový olej Je tiež bohatý na omega 3 kyseliny a ďalšie dôležité živiny pre celkové zdravie, vrátane zdravia vlasov. Ak sa olivový olej nanáša priamo na pokožku hlavy a vlasy, pomáha ich rastu. Olivový olej má tiež ďalšiu výhodu v podobe zmäkčovania vlasov a ošetrovania suchej pokožky hlavy.
Ricínový olej Je bohatý na vitamín E a mastné kyseliny. Je známe, že vitamín E udržuje zdravé vlasy. Naneste olej na pokožku hlavy a vlasy, kým nie sú vlasy zakryté. Pred opláchnutím nechajte olej pôsobiť na hlave asi 30 minút.
Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny, ktoré prenikajú dovnútra vlasov a znižujú stratu bielkovín vo vlasoch. Kokosový olej je možné použiť buď pred alebo po umytí vlasov, v závislosti od typu vlasov.
Rozmarínový olej stimuluje rast nových vlasov a možno ich použiť na liečbu alopécie.

Časté otázky

Ako dlho sa jej vlasy zotavujú po narodení?

Tento problém nevedie k trvalému vypadávaniu vlasov a časom by sa mal začať zmenšovať 3-4 mesiace po narodení. Niekedy sa vlasy po 1 roku od narodenia úplne vrátia ako pred tehotenstvom. Je to problém, ktorý zvyčajne sám zmizne. Vypadávanie vlasov po tehotenstve je väčšinou dočasné a nevyžaduje liečbu.

Ricínový olej na vlasy počas tehotenstva - je bezpečný?

Ricínový olej je bohatý na omega-9 mastné kyseliny (kyselina ricinolejová), ktorý prispieva k rastu vlasov, prevencii ich vypadávania a má zvlhčujúcu úlohu. Aj keď sa ricínový olej všeobecne považuje za bezpečný, môže spôsobovať vedľajšie účinky a niekedy vedľajšie účinky.

Perorálny ricínový olej môže vyvolať pôrod a spôsobiť hnačky, preto sa bez rady lekára neodporúča.

Ricínový olej, aplikovaný na vlasy, má vynikajúce vlastnosti pri raste vlasov a môže sa používať počas tehotenstva. Olej naneste na koreň a jemne vmasírujte.

Krátke strihy vlasy regenerujú?

Krátke strihy nepodporujú rýchlejší rast vlasov. Rast vlasov začína vo folikuloch vo vlasovej pokožke. Vlasové folikuly vyžadujú výživné látky, aby sa vytvorili silné a zdravé vlasy. Rýchlosť rastu vlasov nie je ovplyvnená pravidelnými strihmi, farbou alebo štýlom. Váš spôsob ošetrovania vlasov však môže mať vplyv na to, aké silné a zdravé sú.

Mýtus, že vďaka strihaniu vlasov môžu rásť rýchlejšie, je bežný. Strihaním rozdelených prameňov vlasy vyzerajú lepšie a vyzerajú tak bohatšie (pretože konce sú často tenšie a vrchná časť prameňa je silnejšia) a lesklejšie. Výhody strihov sú odstránenie spálených a poškodených drôtov. Ďalšou výhodou zastrihávania je, že kratšie vlasy majú menšie riziko lámania a padania, pretože sa nezachytávajú ani neštylizujú tak dlho ako dlhšie vlasy a je ťažšie ich odlepiť od pokožky hlavy, pretože ich toľko nepreťažujú. dlho s váhou.

Absolvent Fakulty lekárskeho bioinžinierstva - Lekárskej a farmaceutickej univerzity v Iasi a magisterský titul v odbore Klinický bioinžiniering.