Vypadávanie vlasov v klimaktériu Ako na to
Počas menopauzy ženy zápasia s rôznymi príznakmi. Časté je aj vypadávanie vlasov.
V priemere každý človek stratí medzi 50 a 100 vlasmi denne, čo je úplne bežné. Koniec koncov, naša hlava je neustále obnovovaná. Nemusíte sa báť, kým nemáte zvýšené vypadávanie vlasov (Alopécia). Môže to mať veľa príčin: stres, nevyvážená strava, lieky alebo v najhoršom prípade vážne choroby.
Ak máte pochybnosti, mali by ste použiť Príčinu objasnite u lekára. Ďalej sa dozviete, prečo môže menopauza spôsobiť vypadávanie a rednutie vlasov a čo s tým môžete urobiť.
To je dôvod, prečo vlasy vypadávajú počas menopauzy
Menopauza je tiež známa ako klimakterická alebo menopauza, pretože sa v tejto fáze mení ženské telo. Vaječníky prestávajú produkovať hormón estrogén, zatiaľ čo hladiny testosterónu neúmerne stúpajú. Prichádza k Kolísanie hormónov. Výsledok: Mnoho žien trpí návalmi horúčky, priberajú na váhe, menštruácia je nepravidelná alebo sa tým nezastaví. Prečo však vypadávajú vlasy?
Na rast vlasov majú najväčší vplyv hormóny estrogén a testosterón. Hormonálne zmeny počas menopauzy spôsobujú, že spojivové tkanivo pod pokožkou je tenšie a menej elastické. To tiež ovplyvňuje prísun výživných látok do vlasov a nechtov. Možný dôsledok: vypadávanie vlasov. Ak má testosterón negatívny vplyv na rast vlasov, hovoria lekári o androgénnej alopécii.
Mimochodom, niektoré ženy majú opačný problém: náhle vyššia hladina testosterónu spôsobí, že majú hustejšie vlasy na tvári.
Lieky na vypadávanie vlasov v klimaktériu
S príčinami, ako je stres alebo podvýživa, je pomerne ľahké niečo urobiť s vypadávaním vlasov. V iných prípadoch je to však ťažké. S najväčšou pravdepodobnosťou jedna Roztok minoxidilu pomoc, aktívna zložka, ktorá bola skutočne navrhnutá na zníženie krvného tlaku. Aplikuje sa na pokožku hlavy a stimuluje rast vlasov.
Existuje aj niekoľko domácich liekov, ktoré síce nie sú 100% úspešné, ale môžete ich vyskúšať aspoň raz. Vrátane jedného Sójové doplnky výživy. Najlepšie sú prostriedky vyrobené z fermentovaných sójových bôbov, pretože telo ich dokáže dobre absorbovať. Pred užitím sa však poraďte so svojím lekárom.
Sú aj také liečivé rastliny podporujúce rast vlasov, ktoré môžete piť ako čaj alebo vmasírovať do pokožky hlavy ako tinktúra. Patrí sem rozmarín, praslička, žihľava, listy brezy a zázvor. Hloh, prvosienka a pagaštan konský na druhej strane obsahujú beta-sitosterol, látku podobnú estrogénu, ktorá dokáže zastaviť vypadávanie vlasov počas menopauzy.
Zdravá strava bohatá na vitamíny môže zabrániť vypadávaniu vlasov. (c) Colourbox
Hormonálna substitučná liečba vypadávania vlasov v klimaktériu
Ak stratíte vlasy v dôsledku menopauzy, váš lekár vám môže odporučiť hormonálnu substitučnú liečbu (HRT), aby ste vyrovnali nedostatok hormónov. Mali by ste určite použiť Zvážte výhody a nevýhody tejto liečby.
Považuje sa za celkom spoľahlivú pre typické príznaky menopauzy vrátane vypadávania vlasov. Kombinovaná liečba s estrogénmi a progestínmi zvyšuje však riziko vzniku rakoviny prsníka. Tí, ktorí už patria do rizikovej skupiny, by sa mali zdržať hormonálnej liečby. To platí aj pre tých, ktorých sa to týka, ktorí sú vystavení zvýšenému riziku Srdcovo-cievne ochorenia. HRT sa nemá robiť u žien vo veku 60 rokov a viac. Najlepšie je začať s tým v prvých desiatich rokoch menopauzy. Nechajte však predtým podrobne informovať svojho gynekológa.
Prevencia hormonálneho vypadávania vlasov
Stratu vlasov nemôžete zastaviť počas menopauzy. Môžete však urobiť niečo preventívne, aby sa nestratili ďalšie vlasy.
- Správna starostlivosť o vlasy: Na umývanie vlasov použite jemný šampón a vyvarujte sa ich ťahania alebo matovania. Pravidelné Farbiť môže poškodiť zdravie vašich vlasov a zvýšiť pravdepodobnosť ich vypadnutia. A Masáž hlavy môže stimulovať krvný obeh, čo zabraňuje ďalšiemu vypadávaniu vlasov.
- Vyvážená strava: Existuje niekoľko potravín, ktoré môžu zlepšiť kvalitu vašich vlasov. Bielkoviny a potraviny bohaté na železo (napríklad červené mäso) sú dobré na posilnenie vlasov. vitamín C, ktorý sa nachádza v citrusoch a inom ovocí, má tiež pozitívny účinok - okrem iného preto, že podporuje vstrebávanie železa do krvi.
- Znížiť stres: Udržujte svoje vystavenie stresu čo najnižšie. To tiež zaisťuje, že budete v noci spať lepšie, a tým vyrovnáte ďalší faktor, ktorý môže spôsobiť vypadávanie vlasov.
- Presunúť: Cvičenie odbúrava stres, lepšie spí a pomáha zlepšovať prekrvenie pokožky hlavy.