Vypadnite z koreňovej energie stresu
Uvedenie tela a mysle do dobrej rovnováhy
Správne zvládanie stresu, relaxačný tréning, pokojný spánok, cvičenie alebo dychové cvičenia môžu vrátiť telo a myseľ späť do rovnováhy.
Niekedy potrebujeme iba pasívny relax
Užite si malú prestávku s jedinečnou a veľmi príjemnou masážou VelusJet.
Na masážnom lôžku s vodným lúčom je vaše telo masírované prúdom teplej vody bez toho, aby ste sa namočili.
Stresové hormóny sa odbúravajú a svaly sú uvoľnené.
Po krátkom čase sa budete cítiť oveľa sviežejšie a uvoľnenejšie.
Rozpoznajte a ovládajte svoje vnútorné sily a nájdite nový pokoj a silu
Autonómny nervový systém (VNS) riadi a reguluje všetky životné funkcie, ktoré nemožno zámerne ovplyvniť. Vo VNS máme do činenia s 2 regulačnými systémami:
Sympatický - „akcelerátor“
Parasympatický nervový systém - „brzda“
Optimálna súhra sympatického a parasympatického nervového systému je dôležitá pre schopnosť relaxácie, kardiovaskulárne zdravie, vitalitu a životnú energiu.
Na zviditeľnenie regulačného stavu autonómneho nervového systému je meranie variability srdcového rytmu (HRV) najpresnejšou a najinformatívnejšou metódou.
Na vzniku chronických chorôb a chorôb súvisiacich so stresom sa významne podieľajú regulačné poruchy medzi sympatickou a parasympatickou aktivitou.
Parasympatický nervový systém, a teda aj schopnosť relaxovať, sa dajú trénovať - a je to veľmi ľahké
Biofeedback je metóda, vďaka ktorej sú funkcie tela v bezvedomí „pri vedomí“. Qiu je malé a mobilné tréningové zariadenie využívajúce biofeedback, pomocou ktorého je možné pomocou dychovej frekvencie špeciálne trénovať interakciu medzi mozgom a srdcom. To posilňuje parasympatický nervový systém a zvyšuje HRV.
The Qiu Kugel dáva „spätnú väzbu“ zmenou farby v hornej oblasti. Silný parasympatický nervový systém nastaví tep srdca na rytmus dýchania a lopta sa zmení na zelenú. Týmto spôsobom sa môžete naučiť hravo aktivovať svoju „vnútornú brzdu“ doma alebo v kancelárii. Len 5 minút denne - a čoskoro si všimneš, ako sa máš Na stresové reakcie reagujte uvoľnenejšie a tvoj získať plný výkon môcť.
Vysvetlíme vám ich podrobne Výsledky analýzy HRV a poradiť, ako si vyrobiť Zlepšiť reguláciu stresu môcť. Dáme vám pokyny na používanie Qiu, ktoré si môžete tiež prenajať od WurzelEnergie.
Prihláste sa na odber cenných informácií pre svoje zdravie a vitalitu
Variabilita srdcového rytmu (HRV)
Výsledok analýzy HRV
S tým vám podrobne poradíme.
Guľa Qiu
poskytuje „spätnú väzbu“ zmenou farby v hornej oblasti.