Výpočet BMI (index telesnej hmotnosti) - lekáreň Edelweiss

Ak začnete s fitnes alebo zoštíhľovacím programom, dostanete sa najskôr na váhu. Z lekárskeho hľadiska je však dôležitá nielen telesná hmotnosť, ale predovšetkým percento telesného tuku. To však nie je vždy ľahké vidieť. Aj tí, ktorí nemajú nadváhu, môžu mať v tele príliš veľa tuku a príliš málo svalovej hmoty. Telesný tuk nad 25% u mužov a nad 35% u žien je zdraviu škodlivý.

BMI sa počíta z telesnej hmotnosti [kg] vydelenej druhou mocninou telesnej výšky [m2]
Vzorec je: BMI = telesná hmotnosť: (telesná výška vm) 2
Jednotka BMI je teda kg/m2
To znamená, že osoba s výškou 160 cm a telesnou hmotnosťou 60 kg mala BMI 23,4 [60: (1,6 m) 2 = 23,4].

Nasledujúca tabuľka zobrazuje hodnoty BMI pre rôzne vekové skupiny:

Klasifikácia muž žena

Najlepšie je okamžite požiadať o stretnutie a vyhnúť sa zbytočným čakacím dobám

---