Výpočet kalórií - varené, surové (diéta, jedlo, potraviny)
Ahoj! ak chcete počítať kalórie (nie, nie schudnúť, ale naopak pribrať!), musíte vzťahovať gramové údaje k surovému produktu alebo k varenému? Na obale nehovorím, či je to informácia napr. 100g varenej alebo nevarenej ryže - ryža váži inak podľa toho, či je varená alebo nie. mám napríklad rovnaký problém so zemiakmi. existujú informácie o kalóriách, ktoré nájdete pre varené zemiaky alebo pre surové zemiaky? strácajú ryža, zemiaky atď. kalórie varením/pečením? bol by veľmi vďačný za odpovede!
3 odpovede
Podrobnosti sa samozrejme týkajú produktu, ktorý kupujete; takže to, čo jete, sa môže líšiť (nevedia, či si zemiaky varíte vo vode alebo v čokoláde;) (znamená to, že nevedia, ako ich pripravíte))
Musia počítať surové kalórie.:) Ak napríklad niečo uvaríte s vodou, bude to mať neskôr inú váhu. Preto vždy berte brutto váhu.
Aha, chcete pribrať s ryžou alebo zemiakmi, to je úplne nový variant:-)
podobné otázky
Dobrý deň, varím 300 g zemiakov, surové majú okolo 70 kalórií na 100 g. Chcel by som z neho zjesť 250g neskôr, budú sa kalórie ešte hodiť, keď zjem 250g varených zemiakov alebo je to viac preto, lebo zemiaky sú stále ľahšie alebo niečo podobné? vopred ďakujem!
Ja som uvarila 360g ryže. To teraz úplne nasiaklo vodou a množstvo sa stalo oveľa viac. Chcel som sa teraz spýtať, či má teraz ryža aj viac kalórií a sacharidov ako v nevarenej podobe? Ak chcem zjesť presne 360 g ryže, aby som skonzumoval 1306 kalórií, musím vychádzať z nevarenej ryže alebo musím ryžu po uvarení znovu odvážiť.?
Dúfam, že mi pomôžete:)
Mám teda aplikáciu na počítanie kalórií. Kašu si dám vždy ráno (t. J. Varené ovsené vločky s vodou).
Teraz aplikácia hovorí: 100 g ovsených vločiek má 350 kalórií (približne), ale kaša uvarená s vodou oveľa menej.
teraz som zmätená a neviem čomu veriť.
varené ovsené vločky alias kaša majú nižší obsah kalórií ako „surové“ ovsené vločky?
Čo označuje kcal? Na varené alebo nevarené?
Počet kalórií na 100 g cestovín je vždy uvedený na rezancovom balení. Teraz neviem, či máte na mysli 100g varených alebo nevarených rezancov? To by bola moja rovnaká otázka ohľadne ryže. Vďaka
Vždy som ich robila nevarené, nakrájané na plátky v hrnci plnom oleja, moja mama práve varila zemiaky a chcela som sa spýtať, či to takto dokážem stále alebo či to funguje iba s nevarenými?
Ahoj, teraz si nemysli, že som anorektička alebo niečo podobné: D. Pracujem na svojej strave a cvičím každý deň. Na moju skutočnú otázku. Mám normálnu dlhozrnnú ryžu z dobrej a lacnej. Práve varím jedno balenie. Koľko kalórií má varené balenie? Na obale je uvedený iba počet kalórií pre brutto váhu. A koľko gramov je 125 gramov, keď sú uvarené?
Milujem jesť surové cestoviny
Dobrý deň dobrá komunita otázok,
Zaujímalo by ma, o čom je počet kalórií v cestovinách. Všimol som si, že informácie kcal pre 100 gramov nevarené sú.
Spýtal som sa sám seba, ako sa to zmení, keď varíte rezance. Existujú rôzne počty kalórií? Ak je to tak, koľko kalórií je medzi varenými a nevarenými cestovinami?. Raz som čítal, že počet kalórií klesá.
Bohužiaľ neviem prečo a o koľko sa to zníži. Tak dúfam v tvoju pomoc:)
Dobrý deň, práve som uvaril zemiaky, neskôr z nich chcem urobiť vyprážané zemiaky, ktoré však ešte chvíľu vydržia v chladničke.
Len som skontroloval, zemiaky smejú, jeden z nich má hnedý kruh, ale predtým, ako som urobil výber, som každý zemiak poriadne oskenoval, dokonca som veľmi rozrušený, všetky boli húževnaté a žiaden z nich pred varením nevoňal ani nevyzeral zle, mám ich. tiez poriadne vydrhnut.
Je normálne, že po uvarení a olúpaní tak zvláštne voňajú? Nie je to urážlivé ani prenikavé, ale surové zemiaky sú bez zápachu, tieto varené zemiaky nie.
100 gramov surových špagiet má asi 350 kalórií. Ak teraz uvarím 100 gramov surových špagiet, koľko máte kalórií?
Zaujímalo by ma, koľko kalórií majú 20gr ovsené vločky (suché) pri varení. Dokážete to nejako vypočítať?