Vypočítajte body - schudnite pomocou programu WeightGuard - na fóre o chudnutí
Dany1984
Ahoj moji drahí,
mať opäť otázku.
Ako to robíte s výpočtom bodov, napríklad keď varíte guláš? Teraz som si zapísal sumy, vypočítal som body za všetko jednotlivo a tak som prišiel k 20 bodom za celý hrniec. Môžem potom iba odvážiť obsah na konci, vydeliť po častiach a potom zadať tento počet bodov? Ale mohlo by sa stať, že mám na tanieri proporcionálne viac tekvice ako mrkvy. Meral som a počítal tak precízne, že by to sfalšovalo výsledok. Ale nechcem začať postupne vyberať ingrediencie.:-D
anjelská myš2
ako si to popísal, urobím to tiež. To, či máte o niečo viac tekvice alebo menej paradajok, nerobí veľký rozdiel. Polievkové rezance sú rovnomerne rozložené a so zemiakmi by som kúsky nakrájal dosť veľké, aby ste mohli kúsky spočítať.
Zoidberg
Chcel by som povedať, že podobné výkyvy sú aj v nakupovaných potravinách. Počet sezamových semiačok na žemli sa tiež líši, nehovoriac o ovocí.
Predovšetkým: vyrovnáva sa, keď budete nabudúce jesť guláš! Dobrý hlad!
stopelín
Ahoj
Veľa zeleniny som dostal zo svokrinej záhrady. Cuketa, paradajky, Sellerei, červená repa, mrkva atď. Nechýbal ani guláš (alebo skôr veľa hrncov)))
Tiež som všetko zvážil a vypočítal individuálne a na konci som to spočítal a vydelil počtom litrov. Teraz mám v mrazničke veľa litrových balíčkov označených obsahom a počtom kalórií. Prepočítavam body, keď viem, koľko z toho zjem (zvyčajne by to chcel aj niekto iný).
Dany1984
Ďakujem za vaše odpovede a tipy!
Vlastne som si už myslel, že je to najlepší spôsob, ako to urobiť, ale ak ste stále na začiatku a máte motiváciu, nechcete sa pokaziť.:-)
stopseline: Aj váš tip je skvelý! Výsledkom môjho guláša boli „iba“ štyri porcie, včera som zjedol 2, zvyšok dnes natiahnem a potom z neho pripravím zeleninovú omáčku na cestoviny.
Takže potom to pokračuje bodmi. Teším sa na svoj prvý deň váženia.
Weightguard vám pomôže rýchlo a zdravo schudnúť. S našim bodovým systémom budete jesť oveľa vedomejšie, žiť zdravšie a rýchlo chudnúť.
Najlepšie na stráži váhy: Jeho použitie je 100% zadarmo!