Vypočítajte kalórie v domácej polievke - fórum

Diskutujte o kalóriách pri výpočte domácej polievky v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; ahoj mam otazku teraz som si uvarila vlastnu polievku zobrala cele tekvicu, nakrajala ju na male kusky a potom uvarila s paspou paradajkou (500 g) teraz mam

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Všeobecné informácie o výžive a strave
  • Vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

Vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

Kladiem otazku
Teraz som si pripravil vlastnú polievku

vzal celú tekvicu, nasekal ju a potom uvaril s pasírovanou paradajkou (500 g)

teraz som to tak dôkladne premyslel, že to celé má tesné kh
Je to správne alebo sa mýlim
Len sa snažím jesť viac bielkovinovo-bielej a zjedol som veľa polievky
Myslím tým, že vás to nasýti, ale stále chcem vedieť, ako môžem vypočítať energetický obsah celej veci.

Dúfam, že mi pomôžete
Vopred ďakujem
steffy

AW: vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

na internete je dosť počítačov, kde si môžete všetko spočítať.

500 gr paradajok: mať toľko a toľko, kalórií, tukov, sacharidov, bielkovín, vitamínov atď.

bissi hľadať okolo a potom niečo nájsť

AW: vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

Takže ak chcete vedieť, koľko kcal má takáto polievka (bez ohľadu na to, aké sú), potom už len vopred odvážte všetky ingrediencie a pridajte ich. Potom môžete vypočítať príslušnú časť.

A nebojte sa, tekvica a paradajka sú skutočne pekne nízkokalorické.

AW: vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

keby bola polievka naozaj len rajčinová a tekvicová, možno by som sa ani nenamáhal tu vypracovať kalórie. Pretože to nie je o nič zdravšie.
Keď varím naozaj iba so zeleninou, málokedy si robím starosti s kalóriami, tukmi a sacharidmi.
Možno sa niekedy len príliš trápiš.

AW: vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

So zeleninou sa teda nemusíte toľko báť.

Kalórie si môžete nechať vypočítať na adrese fettrechner.de. Google poskytuje výsledky aj pre hodnoty, ako sú sacharidy ... Ale so zeleninovou polievkou sa nemusíte báť, pokiaľ si nepriliate silnú smotanu.

Polievka a fddb

každú chvíľu mi pripravte peknú polievku s mrkvou, fazuľou atď.

Ako môžem najlepšie určiť kcal?
Odvážte všetko jedlo a potom pomocou fddb určte číslo kcal a potom odvážte misku, keď budem jesť, alebo ako to urobíte? Alebo to možno len zhruba odhadnúť?

Ďakujeme za vašu pomoc a návrhy.

AW: vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

ok, odpovede mi teraz pomôžu.

Vynechajte položky pre fddb?

AW: vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

Aké položky máte teraz na mysli?
Jednoducho zadajte všetko, čo ste použili na polievku, na fddb a potom odvážte tanier s polievkou skôr, ako budete jesť, potom môžete zistiť, aké sú nutričné ​​hodnoty. .

AW: vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

Ale nemôže to byť také jednoduché, pretože voda nemá nič.

Obsah taniera môže byť 200 g, so zeleninou na vrchu.
Môže však obsahovať aj 200 g a takmer žiadnu zeleninu.

Najlepšie urobíte, ak si na tanieri odvážite zeleninu a potom z hrnca vyklepete vodu

Môžete to teda lepšie posúdiť a klasifikovať.

AW: vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

No, teraz si malicherný. Kalórie sú vždy iba priemerné hodnoty. Nakúpené položky sa tiež môžu líšiť a vaša uhorka môže obsahovať čoraz menej vody.

Keď varím, všetko zadám a určím počet porcií. Potom si časť poznačím a je to dobré. Či už bol menší alebo väčší ako ten druhý .

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Všeobecné informácie o výžive a strave
  • Vypočítajte kalórie z polievky, ktorú ste si sami uvarili

Vypočítajte podobné témy ako kalórie v domácej polievke

Ponuky a sponzori

polievke

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní