Vyprážaná ryža s nízkym obsahom uhľovodíkov - zdravý recept s nízkym obsahom sacharidov na ryžu - FitTasteTic
Nízkosacharidová vyprážaná ryža, ano naozaj existuje! Jeden alebo druhý si už vie predstaviť, že normálna ryža sa v tomto recepte ťažko používa. Pretože ryža má veľa sacharidov.
Ale s malým trikom, ktorý už možno poznáte z môjho receptu na ryžový puding s nízkym obsahom sacharidov, opäť vyčarujeme zdravý. Low-carb ryža alternatíva. A z karfiolu! Áno presne Karfiolová ryža ako alternatíva nízkosacharidovej ryže.
Keďže môj bolonský recept s nízkym obsahom sacharidov padol tak dobre, myslel som si, že hneď urobíme druhý recept s nízkym obsahom sacharidov. Môj recept na vyprážanú ryžu s nízkym obsahom sacharidov. Ak ste nikdy neskúšali nízkosacharidovú ryžu, určite vám odporúčam vyskúšať tento recept! Toto tiež používam vo svojom zdravom nízkosacharidovom fitness recepte.
Recept na nízkosacharidovú vyprážanú ryžu:
Vyprážaná ryža s nízkym obsahom sacharidov
Štítky: pražená ryža, zdravá misa, nízky obsah sacharidov
Kategória: Bezlepkové, Sieťové, S nízkym obsahom sacharidov, s vysokým obsahom bielkovín
prísady
- 400 g karfiolu
- 150 g kuracieho filé
- 100 g mrkvy
- 100 g hrášku
- 1 šalotka
- 1 polovica petržlenovej vňate
- 1 polievková lyžica repkového oleja
- 1 polievková lyžica zázvoru
- 1 strúčiky cesnaku
- 1 polievková lyžica korenia
- 1 polievková lyžica paprikového prášku
- 1 polievková lyžica kurkumy
- 1 lyžička soli
Manuálny
poznámky
Nutričné hodnoty
Vyskúšali ste recept? Zdieľajte to so mnou na Instagrame tak, že ma označíte @fitnessrezepte_app alebo pomocou hashtagu #Fittastetic
Ďalšie recepty s nízkym obsahom sacharidov:
Váš názor na recept s nízkym obsahom sacharidov na ryžu
To je všetko pre moju nízkosacharidovú vyprážanú ryžu! Ocenil by som však vašu spätnú väzbu zdravá praženica záujem! Takže ak ste to vyskúšali, budem veľmi rád, keď dostanete vašu spätnú väzbu alebo fotografie. Radi, tiež jednoducho, tu ako komentár alebo na Instagrame na @fitnessrezepte_app.
Chcete tento a ďalšie recepty na zdravé chudnutie, rýchlo a ľahko do mobilného telefónu? Žiadny problém, stačí si stiahnuť moju bezplatnú aplikáciu zdravých receptov.
Stiahnite si aplikáciu Fittastetic Fitness Recipe teraz
Posledná úprava: 5. októbra 2020, Jonas Zeschke
Získajte zdravé recepty priamo do svojho mobilného telefónu zadarmo!
O autorovi
Jonas Zeschke
Generálny riaditeľ | Odborník na výživu | Kondičný tréner | Potravinová blogerka
Moje poslanie: umožniť zdravé stravovanie každému.
Moje heslo: Zdravé a chutné bývanie je detská hra!
Už v 17 rokoch som sa začal intenzívne zaoberať témou zdravého stravovania a čo mám na to povedať? "Ste to, čo jete". Nemôžem to zhrnúť oveľa jednoduchšie.
Preto sa snažím zjednodušiť zdravé stravovanie pomocou môjho blogu a aplikácie na recepty na fitness, aby som všetkým umožnil lepší život!