Vyrážka v oblasti pliec srvátkových bielkovín
Srvátkové proteíny s vyrážkou na chrbte a ramenách?
z Flamethein »26. novembra 2019 21:29
Zdravím ťa. Mám 30 rokov a trénujem viac-menej ako hobby asi 4x týždenne.
Všimol som si jednu vec, keď som začal so srvátkovým alebo mliečnym „proteínovým koktailom“.
Prichádza na pleci a chrbte, akýsi pupienok, skôr malé „sopky“, zapálené veľké a pod kožou.
Keďže som mal niekoľko prestávok vo fitnescentre, vidím súvislosť s tým.
Vo veku 26 rokov, keď som jedol dlho jedlo, 2015 ca, čisté znamená žiadny cukor alebo málo a nízky obsah sacharidov . hovno tam tiež bolo.
Otázkou teraz je, či ide o zvýšený príjem bielkovín, alebo ide o bielkoviny, ktoré súvisia s mliekom.
Nezdravý životný štýl je vylúčený, rovnako ako ďalšie choroby, pretože som bol u 3 rôznych kožných lekárov.
Čo ma udivuje, boli fázy, keď som niekoľko mesiacov robil hromadne, ale v týchto sračkách som jedol iba hovadinu, pizzu/hamburgery/energetické nápoje, ale nepil som srvátku ani koktaily, pretože som mal dostatok bielkovín.
Jediné spojenie, ktoré vidím, je
Srvátkové/mliečne bielkoviny!? Pizza? Burger?
Hádanka sa nedá vyriešiť.
Príjem bielkovín teraz nie je tak obrovských 70 kg, približne 80 - 100 g.
Ale to sa začína znova, že som si objednal akúkoľvek vegánsku srvátku.
To teraz samozrejme nemôže byť náhoda, srvátka zapitá vodou.
Re: srvátkové proteíny vyrážky na chrbte/ramenách?
z H_D »26. novembra 2019 22:21
„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld
Re: srvátkové proteíny s vyrážkou na chrbte/ramenách?
z Flamethein »26. novembra 2019 22:32
Do fitnescentra som sa prihlásil asi pred 1 1/2 týždňom.
Odvtedy užívam proteínové koktaily s vodou a proteínovými tyčinkami.
Strava zostala rovnaká.
Pred prihlásením do fitnescentra som sa vyhýbal cukru a sacharidom.
Nejem a nepijem inak, mierne upravený v zmysle trochu viac bielkovín a mierne zvýšených sacharidov.
Keď som trénoval doma, nastala fáza, keď som si dal pár barov, potom sa veci začali pomaly, vrátane proteínového prášku z edeka (hej natursl whey).
To nemôže byť náhoda.
Celé ma to naštve, pretože som závislý na vegánskom ewp, ktoré nechutí vynikajúco.
Jediná a logická súvislosť, ktorú som mal, kde som nedával pozor na stravu, je -> že som tam žil nezdravo, áno, je to pravda, ale tiež som jedol veľa pizze, syrov atď. A tu zase vidím previnilú srvátkovú bielkovinu.
Ak je môj odhad správny, je to srvátkový proteín.
Zajtra si dám svoj vegánsky prášok.
Pije sa čistý vodou.
Keď sa to upokojí na chrbte, vec je jasná.
Tá malá sova na chrbte! Ako za starých čias.
Som zvedavý, ale v skutočnosti existuje spojenie srvátkového akné