Vyrobte si masážny olej sami rýchlo a ľahko
Vyrobte si masážny olej sami: rýchlo a ľahko
Prajete si trochu wellness u vás doma alebo zmyselnú masáž? Či už seba-masáž alebo so svojím partnerom: s masážnym olejom to bude skutočné potešenie. A môžete to urobiť sami!
Vyrobte si masážny olej sami: základný recept
Ľahko si môžete sami vyrobiť masážny olej, na to potrebujete:
- 100 ml základného oleja (napr. Rastlinného oleja)
- asi 10 kvapiek éterického oleja
- Tmavá fľaša na plnenie
- Možno lievik
Tip: Na masážny olej použite tmavú fľašu, pretože svetlo môže spôsobiť, že niektoré oleje zatuchnú.
A tak si môžete vyrobiť vlastný masážny olej
- Vložte základný olej do vyčistenej fľaše, ak to má zmysel, použite lievik.
- Potom do pohára nakvapkáte požadovaný éterický olej.
- Uzavrite nádobu a raz ju poriadne pretrepte, aby sa všetko dobre zmiešalo.
Tieto oleje sú vhodné pre masážne oleje
Môžete použiť samotný základový olej. Alebo si namiešajte prírodné éterické oleje, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na vašu náladu a pohodu. Malo by to byť zmyselnejšie, povzbudzujúce alebo relaxačné? Máme pre vás niekoľko populárnych návrhov!
Vhodné základové oleje
- mandľový olej
- Kokosový olej
- Jojobový olej
- Marhuľový olej
- Hroznový olej
- Pupalkový olej
- Olej z divokej ruže
- olivový olej
- sezamový olej
- Moringový olej
- Avokádový olej
Olivový olej sa veľmi ľahko rozotiera a je úžasne vhodný aj pre suchú a citlivú pokožku. Dbajte tiež na to, aby sa vybrané oleje navzájom zhodovali. Napríklad olivový olej má vlastnú silnú vôňu, takže s éterickým olejom buďte opatrní.
Mandľový olej je vhodný aj na citlivú pokožku, pôsobí protizápalovo. Avokádový olej je dobre znášaný a údajne podporuje regeneráciu buniek v pokožke. Máte suchú pokožku? Potom je najlepšie použiť sezamový olej, ktorý je vhodný pre suchú pokožku, dodáva jej vlhkosť a posilňuje kožné bunky. Ako masážny olej hrá v ajurvéde dôležitú úlohu aj sezamový olej.
Éterické oleje pre domáci masážny olej
- Vanilkový olej má afrodiziakálny účinok
- Levanduľový olej má upokojujúci a relaxačný účinok
- citrónový olej má povzbudzujúci účinok
- Ružový olej má upokojujúci účinok
- Tymiánový, rozmarínový a mätový olej stimulovať krvný obeh
- Eukalyptový olej uvoľňuje svaly
- Ylang ylang olej povzbudzuje a zlepšuje náladu
Pozor: Skôr ako si začnete vyrábať vlastný masážny olej, Predbežne otestujte toleranciu éterického oleja! Pretože tieto môžu spôsobiť alergické reakcie.
Aby boli účinné látky v olejoch dostatočne zastúpené, dbajte na to, aby boli prírodne čisté. Ešte viac informácií a tipov na túto tému nájdete tu: Esenciálne oleje a ich účinky.
Alternatívou k olejom sú sušené kvety ako levanduľa a harmanček alebo byliny ako citrónový balzam a rozmarín. Olej by sa preto mal pripraviť vopred, pretože musí niekoľko dní stáť, aby sa mohla rozvinúť vôňa a účinok. Dôležité: skladujte v tme.
Mimochodom: Môžete si tiež vyrobiť vlastný šampón a sprchový gél z éterických olejov a niekoľkých ďalších prísad!