Vyrobte si sami nízko sacharidové tvarohové koláče; Recepty s nízkym obsahom sacharidov; štíhla myseľ
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
Vyrobte si sami nízko sacharidové tvarohové koláče
Ahojte všetci, poznáte cheesepops?
Sú to chrumkavé kúsky pukaného syra na zahryznutie. Pýta sa moja dcéra
vždy: "Kedy zase urobíme syrový popcorn?"
Torty so syrom si môžete ľahko pripraviť sami s trochou času na prípravu (2 dni)
Milujeme lahodné občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov ako malé občerstvenie/náhradu čipov za filmový večer
alebo ako náhrada crôutonu za polievku alebo šalát.
Takže tu je recept na nízkotučné tvarohové koláče
Príprava je veľmi ľahká a potrebujete iba nasledujúce zložky:
pevný syr podľa vášho výberu
Syr nakrájajte na jeden kus na tenké plátky (max. 5 mm) a potom na malé kúsky
rezať. Môžete samozrejme použiť aj syr, ktorý už bol nakrájaný na plátky
a potom ho nakrájame na malé kúsky.
Teraz plátky syra prikryte utierkou a nechajte 2 dni sušiť. Dal som ich
za to už na plechu vyloženom papierom na pečenie.
Po vysušení plátky syra pečte v rúre pri 180 ° konvekcii asi 10 minút (bez predohrevu)
Počas pečenia to však určite vydržte. Keď kúsky syra prasknú, veľmi rýchlo nadobudnú zlatožltú farbu a sú pripravené. Ihneď potom príde spálená čierna.
Vyskakovanie je podobné ako výroba popcornu, až na to, že cheesepops nelieta až tak vysoko.
Potom ešte horúce tvarohové syry posypte korením podľa vášho výberu. Napríklad ich mám rád pikantné so zmesou chilli korenia.
Sýrové tyčinky s nízkym obsahom sacharidov môžete jednoducho uložiť do nádoby na sušienky. Trvajú minimálne týždeň. Bohužiaľ som to nemohla testovať dlhšie, pretože aj moja dcéra ich miluje jesť.
Bavte sa kopírovaním
a veľa šťastia pri diéte s nízkym obsahom sacharidov
Mojich ďalších 200 bezplatných receptov s nízkym obsahom sacharidov na chudnutie nájdete tu: Prehľad receptov