Výsledky zoštíhlenia

Výsledky chudnutia Autor: CameliaH

Vraciam sa s výsledkami môjho režimu chudnutia, ako som vám sľúbil v inej téme.

Chcel som vydržať kúru 14 dní, ale podarilo sa mi iba 13, v tom zmysle, že som sa 14. deň ľahko vrátil k bežnej strave. (Ponechal som režim Oshawa s pšenicou a ryžou).

Denne som cvičil pol hodiny na bicykli a cvičil na brucho (ostalo mi brucho, ktoré hovorilo, že som v piatom mesiaci).

Výsledky: Schudol som šesť kíl a asi päť až šesť centimetrov v páse. Zatiaľ som spokojný. Samozrejme, že stále musím vyzerať ako predtým, ale nevzdám to. Pokračujte v gymnastike a cyklistike a z hľadiska výživy sa budem riadiť zásadami disociovanej stravy a pravdepodobne vyskúšam recept s jablčným octom a medom.

Ako sa máš? No tak, som zvedavý. Sú to už dva týždne, niečo sa asi muselo pohnúť, nie?

Bozky a čakám na dobré správy

Buďme krásni na duši i na tele.

Odpovede

anda hovorí:

tu som s kapustovou polievkou. 3 a pol kila za 7 dní
strašne málo pre tých 15, ktoré chcem ešte dať dole. ale s ohľadom na to, že v mojich chladničkách sú koláče, steaky a iné šialenstvo uložené. Hovorím jej, že je to dobré:))

Adela hovorí:

aký je recept na kapustovú polievku? to znamená, jedzte LEN nonstop kapustovú polievku. prosím, povedz mi to tiež. je mi to prvy krat na kg a nemam sa koho opytat.
Vďaka

ps mal by som schudnúť minimálne 4 kg eh.:-))) Stratil som kilogramy, ktoré som získal počas tehotenstva! Teoreticky som sa vrátila k váhe pred tehotenstvom, ale chcem viac! Mám ich ešte trochu viac.

Adela a Júlia

Luizax hovorí:

Úvodný týždeň 3 kilá. Ale veľmi hladný. Teda, nikdy som nejedol chlieb, cestoviny, sladkosti, ryžu, fazuľu (sacharidy) alebo banány.
Jediným sacharidom, ktorý sme zjedli, bolo 5 g cukru vo vrecúškach, ktoré som dal do kávy.
Jedzte iba raz denne o 19.00 (rezeň, slanina:))), polievka - ale bez rezancov a zemiakov).
Žiadny športový výber.

anda hovorí:

citácia: Pôvodne uverejnila Adela

aký je recept na kapustovú polievku? to znamená, jedzte LEN nonstop kapustovú polievku. prosím, povedz mi to tiež. je mi to prvy krat na kg a nemam sa koho opytat.
Vďaka

Tu to je, odniekiaľ skopírované. Neviem kde

7-dňovú diétu
Polievka (polievka), ktorá spaľuje tuky
----------------------
Zloženie:
- 6 veľkých cibúľ
- 2 krabičky lúpaných paradajok
- veľká biela kapusta
- 3 zelené papriky
- 2 zväzky stopky zeleru (francúzsky zeler) (teda nie koreň, ani list, ale stopka zeleru - je svetlozelená a dosť hustá)
- vegeta podľa chuti
- soľ, korenie, petržlen, prípadne štipľavá paprika (podľa chuti)
Poznámka: Polovičné množstvo zvyčajne pripravím v 10 l hrnci.
Z polievky jedia aj zeleninu, nielen džús.
Príprava:
- nakrájajte zeleninu na kúsky
- dáme do hrnca a dobre podlejeme vodou
- necháme zovrieť 10 min.
- odstavíme z plameňa a necháme kým nie je zelenina mäkká.
Túto polievku môžete jesť vynikajúco, kedykoľvek máte hlad, alebo pokiaľ na ňu máte chuť.
Táto polievka neobsahuje kalórie. Čím viac polievky zjete, tým viac chudnete.
Cez deň v práci si môžete dať polievku v termoske.
POZOR .
Dodržiavajte diétu presne tak, ako je to popísané nižšie, AK JETE JEDINÉ POLIEVKY, UTRPÍTE V KRÁTKOM ČASE Z Anémie .

Deň 1
------
Môžete jesť akékoľvek ovocie okrem banánov.
Vodové melóny a melóny majú najmenej kalórií zo všetkých druhov ovocia.
Jedzte iba polievku a ovocie.
Ako nápoj: nesladený čaj alebo čistá voda (nesladená).

2. deň
------
Môžete jesť akúkoľvek zeleninu, čerstvú alebo konzervovanú, kým už nebudete môcť.
Vyhýbajte sa však sušenej zelenine, ako sú fazuľa, hrášok a kukurica.
Jedzte iba polievku a zeleninu (BEZ OVOCIA)
Večer sa môžete odmeniť vareným alebo očisteným zemiakom s trochou masla.

3. deň
------
Jedzte toľko polievky, zeleniny a ovocia, koľko chcete.
Ale nie zemiaky.
Ak ste dôsledne dodržiavali diétu, po 3 dňoch sa vám podarilo zhodiť 2,5 až 3,5 kg.

4. deň
------
Ovocie, zelenina ako sa len dá.
Banány a odtučnené mlieko.
V tento deň môžete zjesť až 3 banány a pri pití polievky vypiť čo najviac vody.
Banány majú rovnako ako mlieko bielkoviny a kalórie, ale v tento deň ich vaše telo potrebuje, najmä draslík v banánoch, vápnik v mlieku.

5. deň
------
Hovädzie, kuracie alebo ryby s paradajkami.
Môžete jesť 300/400 g mäsa alebo rýb so 6 paradajkami.
Snažte sa vypiť aspoň 6 až 8 pohárov vody. Takto vylúčite toxíny z tela.
Jedzte aspoň raz v polievke !

6. deň
------
Hovädzie mäso a zelenina.
Jedzte koľko chcete .
Môžete jesť až 3 hovädzie steaky denne, najlepšie s hlávkovým šalátom a BEZ ZEMIAKOV.
Jedzte aspoň raz v polievke !

7. deň
------
Ryža (najlepšie hnedá), nesladený ovocný džús a zelenina.
Jedzte koľko chcete .
Jedzte aspoň raz v polievke !

Na konci 7. dňa, ak budete presne dodržiavať diétu, budete mať o 5 až 8 kg menej.
Schudli ste viac ako 8 kg? Pred ďalším začatím diéty počkajte 2 dni.
Túto diétu môžete dodržiavať 7 dní, koľkokrát chcete. Ak navyše budete postupovať presne podľa pokynov, vaše telo sa očistí od toxínov a budete sa cítiť veľmi dobre. Budete mať viac energie.
Táto diéta funguje rýchlo, tajomstvom je, že spálením spálite viac kalórií, ako prijmete.
Počas tejto diéty je ALKOHOL ZAKÁZANÝ. Po diéte počkajte s pitím alkoholu najmenej 24 hodín.

Pretože každý má svoj vlastný metabolizmus, u každého bude strava fungovať inak.
Po 3. dni budete mať viac energie ako pred tým, ako ste ju začali, ak ste nehrali falošne !
Môžete piť čiernu kávu bez cukru, ale po 3 dňoch nebudete cítiť potrebu.
Zostaňte na čistej vode, nesladenom čaji, čiernej káve bez cukru, nesladenom ovocnom džúse a odtučnenom mlieku.

zakázané
--------
CHLIEB, ALKOHOL, KYSELINOVÉ NÁPOJE AKÉHOKOĽVEK DRUHU.
Polievku môžete jesť koľkokrát chcete, koľko len chcete.

pamätaj
--------
Čím viac polievky vypijete, tým viac kalórií spálite !
Nejedzte varené jedlo ani chlieb !
Ak užívate určité lieky, nie je problém.
Namiesto hovädzieho steaku môžete jesť nad steakom alebo kuracím mäsom bez kože.
Hovädzí steak môžete vymeniť iba v dňoch, keď je povolené mäso. V dnešnej dobe potrebujete mäsové bielkoviny !
Držte sa diéty tak dlho, ako chcete, rozdiel pocítite fyzicky aj psychicky.
Túto diétu navrhla Sacred Heart Memorial Hospital. Používa sa u pacientov s nadváhou pred operáciou

Theodora hovorí:

Milá Camelia, ospravedlňte ma, že som sa dostala k vášmu predmetu bez toho, aby som mala čo dodať, okrem mojich gratulácií všetkým dievčatám, ktoré dokážu nielen dodržiavať ťažké a obsedantné diéty, ale majú aj výsledky.
Chcel som vám povedať, že stále hľadám čas na odpoveď na váš e-mail. Bol si taký milý a povedal si mi toľko, chcem urobiť to isté. Bohužiaľ cez víkend počítač preberá Makis a ja som si nenašiel čas. Sľubujem, že odpoviem čo najskôr.
Veľa bozkov k dvojčatám a gratulácia k zubu.
Teraz máme šesť zubov!

Theodora, Alexandros, Yannis (10 mesiacov. Čoskoro!) [email protected]
Osobná stránka www.desprecopii.com/chatnew/Desprecopiichat/PaginapersonalaView.asp?nickname=Theodora Album www.desprecopii.com/forum/photo_album_cat.asp?numex=Theodora

Rodica hovorí:

Milá CameliaH, ako je na tom pšenica a ryža? Oshawa?

CameliaH hovorí:

Reč je o režime doktora Oshawu (písal som aj na tému neochoty). Je to vlastne očistný režim, ktorým sa riadia jogíni a osoby so zdravotnými problémami, je to prvý krok v liečbe rakoviny. Jedzte iba pšenicu a ryžu a pohánku, ak ju máte, varenú alebo vyprážanú s trochou soli v akomkoľvek množstve, desať dní. Je dosť ťažké ho dodržať, pretože ste plní pšenice a ryže. V Anainých cukrárňach som našla niekoľko chlebov, ktoré vyzerajú ako to, čo som robila, keď som mala čas zomlieť pšenicu vymiesenú s trochou vody a soli, z ktorej som vymodelovala chlebové placky, ktoré som piekla v rúre. A pretože sa naozaj nezabíjam varenou ryžou (rovnakou pšenicou), niečo z toho som zjedol, kým nevykyslo. Ale ako som už povedal a ďalej, máte dobrý duševný stav hovoriaci a udržiavajúci tento režim. Tak je to so mnou, neviem, ako je to s ostatnými.

Gratulujeme dievčatám, ktoré schudli! Luiza, máš o tri kilá lepšie a stále si niečo jedla! Rovnako dobre, najmä preto, že ste dokázali odolať pokušeniam! Mal som aj chuť, keď som kŕmil dievčatá!
Ďakujem, Theodora!
Buďme krásni na duši i na tele.

iris hovorí:

Hlásim aj 6,5 kg za 15 dní, iu-piiiiiiii.

Som veľmi hrdý, som tak nafúknutý v perí, že zase opuchnem. Prisahám, že udržím vážený spôsob života posledné dva týždne a vzdám sa tej šibalskej pistácie a pistácií a raffaleo.

Gaby hovorí:

MOJI DRAHÍ,
AK SI TENTO PREDMET UŽ OTVORÍTE, POVIEM VÁM O POKROKU. ZAČALA SOM „KURZ DETOXIKÁCIE“ OPRAVDU ČASU ... MYSLÍM SI, ŽE JE O 11 .... POTOM som povedal, že som už VÁŽNE ZVÁŽIL KG ... BEZ DODRŽIAVANIA PRÍSNYCH PODROBNOSTÍ, LEN REDUKCIA JEDÁL ... ZNAMENÁM MNOŽSTVO POTRAVÍN A VEČERNÉ JEDLO BOLO VEĽMI SVETLO NA ZÁZNAM, MYSLÍM, ŽE SA MUSÍM POUŽIŤ NA NIEKTORÝCH TABUĽKÁCH A BEZ SPOKOJNÉHO MNE ... PRETOŽE JE VEĽMI DÔLEŽITÉ NESPokojI SA ... A TAK AKO SA MI TO ZAČALO PÁČIŤ A ROZHODLA SOM SA UDRŽAŤ STRIKTNÚ DIÉTU ... PRETOŽE SOM SI UČINILA. TERAZ CHCEM VÁM DAROVAŤ RECEPT, VÁM TO NEDÁ ĽAHKO, AK TO NEMÁTE ... ALE Fungovalo to pre mňa, NIŽE KAŽDÉMU DRUHU DIETY VYHOVUJE.
AAAAAAAAA …… A POVEDÁM VÁM, ŽE PRED TÝM, NEŽ ZACHOVÁVAM RECEPT IRIS, KTORÝ MI NEVÝHODNIL, MOŽNO MÁTE VEĽA ŠASTIA ÚSPECHU…

Diétu nájdete aj v poslednom č. z časopisu „Formula As“:
8 hodín KÁVA
TERAZ 10 2 VAJCIA FIERTE
12 hod. SKLO Rajčianovej šťavy
14 HODÍN 100 g. ŠŤASTIE ALEBO PLÁČEK SUŠENÉHO CHLEBA
TERAZ 16 MORI
TERAZ 18 18 g SLAB BRANZA.
HMOTNOSŤ KG ZA DEN, PRÍSNE CHÝBA, ČO JE POTREBNÉ!

KĽÚČENÝ ÚSPECH TÝCH, KTORÍ SA ODVÁŽIA ZACHOVAŤ!

KEDY SA DOKONČIM, VRÁTIM SA. NIKDY NECHCEM SCHUDNÚŤ 4 KG.

tinatache hovorí:

3 kilá, ale môžem si za to, že som to nedržala správne. O naše brušká (ja a môj manžel) sa síce starala moja drahá Otilia, ale aj s hosťami, baretka, koláč a tak to chodí mesiac a ups, mierka v skutočnosti neukazuje, čo chcete. Ale vydržím!

Šťastný nový rok!
Cristin