Vyšlo 7. číslo RUNNING MAG RUNNING MAG
Pre toto nové vydanie časopisu BEŽNÁ MAG rozhodli sme sa dostať svoje nosy aj do iných športov okrem atletiky, športov, ktoré veľa a dobre behajú.
A samozrejme najbližší a najšikovnejší bol futbal, kde útočník v každom zápase nabehne cez 10 kilometrov! Sprievodcom v našom nájazde nebol nikto iný ako Ciprian Marica, futbalista, ktorý za národný tím odohral 72 zápasov, strelil 25 gólov. Ciprian nám nielenže prezradil podrobnosti svojho tréningu, ale aj plán výživy do najmenších detailov.
Súčasťou paralelných vyšetrovaní atletiky sú aj stránky venované tréningu Charlize Theronovej na výbušnú úlohu v hre Atomic Blonde a tréningu Karlie Kloss, supermodelky Victoria’s Secret.
Nočný chlad nás prilákal na nočné preteky centrom Bukurešti, vtedy sme si uvedomili, že v Rumunsku je veľa miest, kde môžete behať mimo parkov. Preto sme sa rozhodli podniknúť cesty s našim novým logistickým partnerom, Elektromobil Renault ZOE. Viac podrobností o tom, ako sa dostať do vášho mesta, nájdete na strane 26.
Stále stĺpce upravené odborníkmi BEŽNÁ MAG zostali rovnako plné tipov na tréning a zotavenie, prekvapením v tomto vydaní bol začiatok nového stĺpca podporovaného Olympijská víťazka Constantina Diantă: ako sa pripraviť na preteky na 10 kilometrov.
A pretože sa blíži vážna závodná sezóna, Petre Manu pripravil pre nás všetky podrobnosti, aby sme dosiahli sen: tréning na prvý maratón!
O súťažiach, na ktorých sme boli alebo sa chystáme, je veľa stránok BEŽNÁ MAG 7 (Ocean Lava 2017, Oltenia Marathon, Color Run, DHL Carpathian Relay Marathon), ukončená radou špecialistu na ultramaratón, Andrej Gligor, v púšti Nabib a v Číne na pochode Gobi.
V mene tých, ktorí sa po toľkých kilometroch behu potrebujú zotaviť, sme požiadali o radu fyzioterapeutku Mihaelu Predicu, aby zistila, čo robiť, keď nás bolia kolená, skôr ako sa dostaneme k vážnejším problémom, ktoré nás ťahajú doprava.
A pretože sa zachovávajú dobré návyky, doplnok FITNESS MAG je opäť na 32 stranách plných tipov a školení poskytovaných profesionálmi v odbore.
Hosťom značky je Mihaela Rădulescu, hviezda, ktorú netreba nijako predstavovať. Mihaelin športový program vyzerá ako olympijský športovec, a tak sa nám medzi dvoma ranami podarilo zachytiť ju v posilňovni, aby sme zistili, ako sa jej tak dlho darí nachádzať toľko energie.
Trvalé polia zostavené používateľom Adrian Dragomir a Roberto Alexandru zavedú nás do sveta správneho vykonávania kolenných ohybov a do sveta vývoja „obludného“ chrbta.
Chystáte sa na dovolenku a chýba vám telocvičňa? Neboj sa, Ionela Paraschiv už pripravil váš program a ak si neviete zvoliť program, ktorý vám po návrate vyhovuje, viacnásobný národný šampión Florin Uceanu zobrazuje hlavné smery, ktorými sa musíte vydať.
Pripravil som tiež dve prekvapenia, a to aj z oblasti fitnes: ako skákať cez švihadlo pre špičkové fitnes a aké tréningy dodržiavať, ak ste cvičencom MMA (Mixed Martial Arts). Zodpovední za tieto programy intenzívneho potenia sú Cătălin Gherman a Horatiu Balint, tak nám nenadávajte, ak váš pulz dosiahne 180 úderov za minútu.
Ale dosť bolo rečí, je čas utekať k najbližšiemu ukladať v sieti Inmedio pre číslo 7 časopisu BEŽNÁ MAG.
S BEŽNÁ MAG beh je váš nový životný štýl.