Vysnívané telo Takto trénuje Jennifer Lawrence - FIT FOR FUN

Osobný tréner Dalton Wong priniesol do tvaru mnoho hviezd. Prezradil tréningové tipy a tipy na výživu, pomocou ktorých dostal Jennifer Lawrence do poriadku.

vysnívané

Jennifer Lawrence zaujme svojimi hereckými schopnosťami, ako aj atraktívnym a dobre trénovaným vzhľadom. Kto by nežiarlil? Jej osobný tréner Dalton Wong nielen pripravil špeciálny tréningový program pre hviezdu „Hunger Games“, ale pomohol jej aj lepšie porozumieť jej telu. To zahrňovalo aj učenie sa, ktoré jedlá sa majú kedy jesť.

Dalton Wong zmenil jej život

Tento muž vie, ako na to. Dalton Wong pomohol hviezdam ako Jennifer Lopez, Amanda Seyfried a Zoë Kravitz dostať do najlepšej formy pre filmové úlohy a verejné vystúpenia. Od roku 2010, keď sa Jennifer Lawrence pripravovala na úlohu Mystique v snímke „X-Men: First Class“, sa tiež spoliehala na jeho odborné znalosti. Jennifer Lawrence je vďačná svojmu trénerovi, pretože zmenil jej telo a pomohol jej zmeniť aj jej život.

Odvtedy lepšie pochopila, čo jej telo potrebuje, ako najlepšie cvičiť, kedy odpočívať a ako si najlepšie vychutnať jedlo.

Uznávaná milovníčka pizze sa zaobíde bez diéty, z čoho sa jej veľmi uľavuje: „Dalton ma naučil, ako jesť a hýbať sa a ako môžem žiť úžasne a zdravo. Budem mu za to večne vďačná! “Priznala sa k„ Healthistovi “. Keď je v Londýne, kde Wong vedie jeho súkromné ​​štúdio Twenty Two Training, navštívi svojho trénera a priateľa, aby s ním trénovali a potom sa išli najesť - najlepšie hamburgery a hranolky.


Nové telo pre Jennifer Lawrence

Keď v roku 2010 začali spolupracovať, Wong vypracoval pre hollywoodsku herečku náročný program: beh, vzpieranie, jóga, odpor, drepy - desať až dvanásť hodín denne sa potili a orali. Ráno si dal tréningy s vysokou intenzitou a kardio, večer nasledovali relaxačné tréningy, napríklad jóga. Naplánoval pre ňu aj rozmaznávanie jednotiek, napríklad masáže. Dnes je Wong hrdý na to, že bol jedným z prvých osobných trénerov, ktorí s ňou spolupracovali:

„Keď sme začali spolu trénovať, cvičenie a výživa boli pre ňu novými témami, takže som mal to šťastie, že som ju naučil, ktoré jedlá sú pre jej telo najlepšie.“,

vysvetlil. Svoju klientku potešil najmä tým, že nezakázal jej milovanú pizzu a učil ju, že nikto sa nemusí neustále kárať. Zdravá rovnováha je naopak dôležitá: „Je v poriadku mať sa dobre, pokiaľ stále cvičíte a jete ovocie a zeleninu,“ povedala potešená Jennifer Lawrence.