Vysoké podpätky posilňujú panvové dno Bezplatný blog o diéte s tipmi a trikmi na chudnutie
Vysoké podpätky pomáhajú milostnému životu na skokoch! Dobre, vysoké podpätky sú určite pekné na pohľad a na prvý pohľad pôsobia tak, že žena vyzerá „ostro“ - je však ťažké si predstaviť, že sú prospešné pre vaše zdravie. Podľa zdravotnej štúdie je nosenie vysokých podpätkov ekvivalentom tréningu panvového dna - takže vysoké podpätky panvové dno posilňujú.?
Vieme, že cviky na panvové dno spájajú množstvo výhod. Napríklad silné panvové dno je dôležité na zabezpečenie toho, aby boli črevá a močový mechúr uzavreté. Kvalitný tréning panvového dna prináša ďalšie výhody, ktoré budú obzvlášť zaujímavé pre mužov. Vďaka dobre vyškolenému panvovému dnu sú ženy schopné lepšie obopnúť penis svojho partnera počas sexu a intenzívnejšie ho cítiť.
Podľa rôznych štúdií je u žien, ktoré pravidelne cvičia panvové dno, orgazmus trikrát vyššia ako u žien, ktoré tak nerobia. Silné panvové dno však vo veľkej miere závisí od fyzických a teda aj genetických požiadaviek. O to lepšie, ak máte možnosť jednoduchým spôsobom podrobiť panvové dno tréningu panvového dna.
Výhody a nevýhody vysokých podpätkov
V minulosti sa vysokým podpätkom veľmi nepáčilo, najmä z lekárskeho hľadiska. Téma vysokých podpätkov bola rezervovaná pod heslom: „Ak chceš byť krásna, musíš trpieť“. Najväčším nebezpečenstvom pre High Helles je krútenie členkom. Keďže opätky môžu byť zvyčajne vysoké sedem alebo dokonca desať centimetrov, vysoké podpätky môžu byť veľmi nebezpečné. Vysoké opätky so širšími opätkami znižujú riziko - ale naopak, už nevyzerajú tak krásne.
Ďalším rizikom pri nosení vysokých podpätkov je neprirodzená poloha chodidiel. To spôsobí, že sú lýtka a stehná neustále nadmerne využívané. Pre udržanie rovnováhy musí predovšetkým horná časť tela opustiť svoju prirodzenú os. Pravidelné nosenie vysokých podpätkov môže viesť k svalovej nerovnováhe a posturálnemu poškodeniu. Existuje tiež nadmerný tlak na nohy, ktorý obmedzuje prietok krvi. Svaly v chodidle už nie sú dostatočne zásobené kyslíkom a živinami. Výsledok: svaly sa skrátia a prirodzené pretočenie nohy je oveľa ťažšie.
Záver: Nosenie vysokých podpätkov je ďalším cvičením na panvové dno, ktoré posilňuje panvové dno a pomáha ženám k lepšiemu milostnému životu. Dúfajme, že nejde iba o štúdiu, ktorá sleduje čisté záujmy PR a chce zlepšiť pošramotený zdravotný obraz vysokých podpätkov - počkajme a uvidíme!