Vysoké teploty domu môžu v zime spôsobovať infekcie a alergie
Je vonku zima? Prečo potom chcete zostať v dome pri letných teplotách? Hovoríme o metóde, ktorá uprednostňuje infekcie dýchacích ciest, ale aj alergie.
Chlad je dobrý a pozorovanie chladného obdobia v skutočnosti znamená nízke riziko infekcií.
Čo chceš v zime? Nech je v dome teplo. Vyhýbajte sa však pobytu v interiéri pri vysokých teplotách. Suchý vzduch spôsobuje poškodenie sliznice nosa a spôsobuje vám rýchlejšie nevoľnosť. Vlhký a teplý vzduch zvyšuje riziko alergií.
Chladné obdobie je obľúbeným miestom respiračných vírusov. Nakazíte sa vírusom, získate špecifickú imunitu iba pre tento mikroorganizmus. Spojte sa s iným vírusom, ste vždy pripravení na novú infekciu. Pre každý typ vírusu telo stavia celé obranné armády.
Docent Monica Luminos, primárny lekár infekčné choroby: „Dostal som adenovírusovú infekciu, adenovírusovú infekciu už nedostanem, ale dostanem rinovírusovú infekciu, dostanem infekciu vírusom gipal, akýmkoľvek vírusom, ktorý ku mne cirkuluje v zime, do konca zimy, preto tu máme jarná asténia, preto sme mali nízky odpor, pretože z imunitného hľadiska sme na konci sily. “
Prečítajte si tiež
Prvým opatrením na obmedzenie týchto infekcií je cestovanie čo najviac vonku, aj keď je zima. Na otvorenom priestranstve sa šíria vírusy a je ťažké sa nakaziť. V uzavretých priestoroch mikroorganizmy cirkulujú najľahšie z jednej osoby na druhú. Preto sa vystavenie chladu odporúča v každom veku, a to aj u detí.
Vo vnútri ústredné kúrenie vyžaduje silné vysušenie vzduchu. Nasleduj? Vysušte dýchaciu sliznicu. Po zaschnutí praskne a vírusy sa dostanú priamo do krvi.
Doktor Brandusa Petrutescu, alergológ: „Preto je dobré konzumovať dostatok tekutín tak v chladnom, ako aj v teplom období, aby ste túto sliznicu zvnútra hydratovali“.
Pitie vody vo veľkom množstve je ďalším spôsobom, ako sa v zime chrániť pred prechladnutím. Je pravda, že máte zvlhčovače, ktoré však nezvlhčujú dýchacie sliznice, ako si väčšina myslí. Okrem toho podporuje množenie roztočov a foriem domáceho prachu, ktoré aj tak existujú v uzavretých priestoroch.
Brandusa Petrutescu, Alergológ: "Mnoho matiek, ktoré majú deti, to používa, ale zvyšuje riziko alergií na roztoče a plesne. Medzi roztočmi a plesňami existuje úzke spojenie, roztoče sa živia zvyškami plesní a eliminujú plesne vo výkaloch, recirkulujú ich.".
Preto v interiéri potrebujete na zníženie vírusových infekcií aj na zníženie rizika alergií na roztoče a plesne zariadenia, ktoré priťahujú vodu zo vzduchu. To v podmienkach, v ktorých domy s dvojitým zasklením uprednostňujú kondenzáciu. Vo vnútri tiež nesušte oblečenie.
Na druhej strane nie je indikované, aby teplota v dome presiahla 21 stupňov Celzia. A ventilácia, aj keď je studená, sa vykonáva najmenej dvakrát denne. Je to ďalší spôsob, ako neprenášať respiračné vírusy a redukovať alergény prítomné v ktorejkoľvek domácnosti.