Vysoký krvný tlak, cukrovka, potrat. To sa stane, ak máte nadváhu pred otehotnením
Z redakčného tímu Bunte.de 1. júla 2020 o 11:30
Všetky ženy priberajú počas tehotenstva. Ak už máte veľkú nadváhu, budúca mama by sa mala o seba zvlášť starať. Riziko chorôb a komplikácií sa potom výrazne zvyšuje. Čo treba venovať pozornosť, ak máte v tomto špeciálnom období nadváhu.
Či máte nadváhu, zistíte podľa indexu telesnej hmotnosti (BMI), ktorý určuje vašu výšku v pomere k vašej hmotnosti. Výsledok nad 25 znamená nadváhu, z 30 sa osoba považuje za obéznu. V Nemecku približne polovica žien váži príliš veľa. Teraz pár obláčikov na zadku a bokoch nie je dôvod na obavy. Ale ak máte vážnejší problém s hmotnosťou, môže to byť pre vás a vaše dieťa problematické.
Ženy s nadváhou zvyčajne trpia zdravotnými problémami skôr, ako otehotnejú. Ak sa dieťa oznámi a telo sa začne meniť, bude to pre tieto ženy často ťažšie tehotenstvo ako pre ľudí s normálnou hmotnosťou.
Naše najčítanejšie články
Obezita počas tehotenstva: existuje zvýšené riziko týchto chorôb
Tehotné ženy s nadváhou by mali starostlivo sledovať ich prírastok hmotnosti. Zatiaľ čo žena s normálnou hmotnosťou môže podľa odporúčaní Amerického lekárskeho ústavu (IOM) pribrať medzi dvanástimi až 16 kilogramami, s o niečo viac na rebrách by to malo byť iba sedem až dvanásť kilogramov. Ak je žena obézna, môže pribrať iba päť až deväť kilogramov.
Gynekológ vám pri každej kontrole kontroluje krvný tlak a váhu. Tehotné ženy s nadváhou majú zvyčajne vyšší krvný tlak, a tým aj väčšie riziko vzniku preeklampsie. Táto takzvaná otrava tehotenstvom je veľmi vážne ochorenie a môže spôsobiť vážne poškodenie matky aj dieťaťa.
Okrem toho sú tehotné ženy, ktoré sú ťažšie, tiež náchylnejšie na gestačný diabetes. To sa kontroluje okolo 24. až 27. týždňa tehotenstva testom glukózovej tolerancie, ktorý je súčasťou preventívnych prehliadok. Ak je cukrovka zistená včas, je možné ju obvykle dobre eliminovať diétou a cvičením.
Medzi ďalšie riziká patria problémy s dýchaním, krvácanie a zvýšená miera spontánnych potratov (najmä ak máte veľmi vysoké BMI). Ľudia s nadváhou tiež s väčšou pravdepodobnosťou porodia dieťa s deformáciami, pretože ultrazvuk je vďaka väčšiemu brušnému objemu menej informatívny. Pretože tam majú deti viac priestoru, deti s nadváhou sú často oveľa väčšie a ťažšie ako deti žien s normálnou hmotnosťou. To môže sťažiť pôrod a často viesť k cisárskemu rezu.
pozadie
Štúdia tehotenskej obezity: je to kvôli leptínu?
Štúdia americkej spoločnosti pre obezitu z roku 2019 zistila, že riziko komplikácií u ľudí s nadváhou počas tehotenstva môže závisieť od určitého hormónu. Vedci skúmali metabolický hormón leptín, ktorý sa uvoľňuje v tukových bunkách. Leptín riadi pocit hladu a sýtosti. Je zvláštne, že je prítomný vo veľmi vysokých koncentráciách u ľudí s nadváhou, ale nemôže tam fungovať tak, ako by mal. Na vine je leptínová rezistencia, ktorá blokuje kontrolu nad hormónom v mozgu. Hladina leptínu tiež stúpa počas tehotenstva a potom opäť klesá po narodení.
Vedci skúmali hladinu leptínu u viac ako 1 000 žien, ktoré chcú mať deti vo veku od 18 do 40 rokov pred a počas tehotenstva. Medzi testované subjekty patrili nielen ženy s nadváhou, ale aj tie, ktoré podstupovali liečbu plodnosti. Na konci svojej štúdie vedci dospeli k záveru, že vysoké hladiny leptínu, ktoré existovali pred narodením, môžu zvýšiť riziko chorôb, ako je gestačný diabetes, preeklampsia a potraty.
pozadie
Obezita a tehotenstvo: ako minimalizovať riziko
Ak máte nadváhu, ste počas preventívnych prehliadok považovaná za vysokorizikovú tehotnú ženu a váš gynekológ ju preto bude dôslednejšie sledovať. Týmto spôsobom dokáže rýchlo rozpoznať zmeny krvného tlaku a hladiny cukru v krvi a tiež pozorne sledovať vývoj dieťaťa. Ak máte veľkú nadváhu alebo obezitu, lekár vám môže odporučiť špeciálnu pôrodnícku kliniku.
Aby rastúce dieťa dostávalo všetky živiny potrebné pre svoj vývoj, mali by tehotné ženy venovať osobitnú pozornosť svojej strave. Ak máte nadváhu, je veľmi dôležité sledovať príjem kalórií. Pretože v skutočnosti by tehotné ženy nemali „jesť za dvoch“, ale skôr „dvakrát tak dobre“. Energetická potreba dieťaťa sa zvyšuje iba mierne a v poslednej tretine pred narodením stúpa iba o desať percent.
pozadie
Tehotenstvo nie je čas na experimentovanie s diétou
Čo by ste určite nemali robiť, je prísna strava. Tehotenstvo je skutočne najhoršie možné obdobie. Vyvážená strava s množstvom ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, dobrých tukov a bielkovín je kľúčom k tomu, aby vám a vášmu dieťaťu nič nechýbalo. Okrem stravovania je pohyb tiež dôležitým stavebným kameňom pre zdravé tehotenstvo. Ľahké športy a gymnastika, napríklad jóga, plávanie alebo chôdza, sú ideálne pre fitnes a udržanie váhy pod kontrolou. Ak si nie ste istí, či môžete cvičiť, obráťte sa predtým na svojho lekára. A veľmi dôležité: Užívajte si tehotenstvo - aj keď máte príliš veľa kíl!
ODPORÚČANIA PRE HVIEZDU PRE VÁS
Získajte všetky správy o svojich hviezdach okamžite a sledujte ich!