Púpava - čo to je a aké podmienky lieči
Autor: Camelia Diaconu, streda 6. mája 2020, 15:12 Posledná aktualizácia pondelok 21. septembra 2020, 10:14
Púpava lekárska (Teraxacum officinale) je liečivá rastlina s mnohými výhodami pre organizmus, ale tiež rastlinou, ktorá otvára sezónu pre zber liečivých rastlín zo spontánnej flóry. Prečítajte si, kedy púpava odkvitne a aké sú jej vlastnosti a výhody.
Koreň a listy púpavy sú bohaté na fruktózu a inzulín, obsahujú účinné látky, fenolové kyseliny a steroly. Výhody púpavy sú početné vďaka jej terapeutickým vlastnostiam. Zistite, prečo je dôležité púpavu zbierať a na aké choroby ju možno použiť.
Keď púpava odkvitne a ako sa zberá
Púpava kvitne na jar, v marci, apríli, máji a nachádza sa na takmer akomkoľvek povrchu so zelenou trávou. Je to odolná rastlina, s vrúbkovanými listami a bez páperia, so zubami, ktorá môže dorásť do výšky takmer 12 centimetrov. Stonky púpavy majú jasne žlté kvety a kvety sa otvárajú skoro ráno a zatvárajú sa večer alebo za pochmúrneho počasia.
Ako zbierať púpavu
Najlepšie listy púpavy sú mladé listy. Zberajú sa buď na jar, hneď ako sa rastlina objaví, alebo neskoro na jeseň, keď sa objavia nové plody. Odporúčajú sa malé a mladé listy, pretože za krátky čas, najmä keď púpava odkvitne, sú horké a nezdravé.
Kvety púpavy sa lámu ručne, ale vyberajú sa najmä intenzívne sfarbené kvety. Sú zozbierané listy púpavy, najmä tie široké, ktoré sú nožom vykrojené tesne pod stredom rozety. korene zberá sa buď ručne, alebo lopatou. Najlepšie je zberať po daždi, keď je pôda mäkká.
Púpava - vlastnosti
- Antioxidačný účinok;
- Detoxikačný účinok;
- Prírodné diuretikum;
- Upokojujúce vlastnosti;
- Protizápalové vlastnosti;
- antireumatikum;
- protirakovinový;
- hypoglykemický;
- Vitaminizačné vlastnosti;
- Tonické vlastnosti.
Púpava lekárska - výhody
Listy púpavy tiež obsahujú flavonoidy, draselné soli a kumaríny. Na terapeutické účely sa listy púpavy používajú na obsah vitamínov A, B, C, D a H, luteínu, betakaroténu, prvkov, ktoré pomáhajú pri chudnutí.
Púpava lekárska je prírodné diuretikum
Je to silné diuretikum, čistí krv a tráviaci systém a pomáha vylučovať ťažké kovy z tkanív. Korene púpavy, umyté a varené v čaji, pôsobia močopudne, odstraňujú zápchu, nadmerné potenie, pomáhajú rozpúšťať obličkové kamene a hlavne rednú krv.
Púpava zlepšuje trávenie a zabraňuje nadúvaniu
Púpavový čaj je prírodná kúra na prevenciu zápchy, ale aj črevného kvasenia. Pravidelne konzumovaný čaj pomáha predchádzať po jedle pocitom nafúknutia alebo príliš sýtosti.
Reguluje krvný tlak a má hepatoprotektívnu úlohu
Púpava obsahuje veľa draslíka a pomáha regulovať krvný tlak. Prípravky z púpavy tiež vďaka svojmu detoxikačnému účinku podporujú vylučovanie žlče a pečene a pomáhajú zlepšovať funkciu pečene.
Púpava lekárska je energizujúce tonikum pre telo
Púpava lekárska pomáha revitalizovať ľudí, ktorí sú unavení a rýchlo ochorejú. Tieto kmene, raz obsiahnuté v žalúdku, zlepšujú žalúdočnú šťavu žalúdka a čistia ho od látok, ktoré sa časom ukladajú a bránia správnemu fungovaniu. Všetky tieto kmene konzumované po dobu 30 - 40 dní sú teraz na jar, keď sú jemné a šťavnaté, neviditeľným liekom pre ľudí trpiacich artritídou a reumou.
Púpavový čaj pomáha znižovať stres
Čaj z listov púpavy lekárskej výrazne znižuje stres a lieči zápaly pečene. Kúra 10-14 dní s listami púpavy, vložená do šalátu, so stonkami, môže detoxikovať pečeň oveľa rýchlejšie. Často konzumované v prípade objavenia rakovinových buniek bolo pozorované ich zníženie na polovicu. Je medicínsky dokázané, že čaj z koreňa púpavy ničil bunky postihnuté leukémiou.
Ako jesť púpavu
Púpavu môžete jesť buď čerstvú, v šalátoch alebo v rôznych iných pokrmoch, alebo v sirupe, náleve, prášku alebo v obklade. Používate ho takto:
Púpava v šalátoch
Používajte čerstvé listy púpavy spolu s čerstvými listami špenátu alebo inou zeleňou. Šalát podľa chuti dochutíme soľou, korením a balzamikovým octom. Šalát je možné jesť ako prílohu k mäsitému pokrmu pre zdravú a vyváženú stravu.
Púpavový sirup
Púpavový sirup sa získava dusením 500 gramov púpavových kvetov v 500 ml vody a 100 gramov cukru. Prípravok sa udržiava v ohni, kým nezíska mierne viskóznu konzistenciu, potom sa sirup nechá vychladnúť 24 hodín. Po ochladení prefiltrujte a vložte do čistých sterilizovaných fliaš.
Púpavový sirup sa môže konzumovať v malom množstve pred hlavnými jedlami
Infúzia púpavy
Infúzia púpavy lekárskej je prírodným adjuvans pri detoxikácii tela, ale aj pri žalúdočných ochoreniach a ochrane pečene. Na infúziu budete potrebovať 250 ml vriacej vody, 10 gramov sušených listov a kvetov púpavy. Nálev sa nechá 10 minút prikrytý, potom sa prefiltruje a nechá vychladnúť.
Púpavový čaj je možné osladiť med, podla chuti.
Obklad z púpavy
Obklad je určený výhradne na vonkajšie použitie a je určený na liečbu kožných ekzémov. Na získanie obkladu je potrebné rozdrviť čerstvé kvety a listy púpavy. Získaný prípravok sa umiestni na postihnuté miesto a nechá sa pôsobiť.