Vysoký krvný tlak (hypertenzia); Terapia; Pediatri na internete

terapia

Ak je krvný tlak dieťaťa alebo adolescenta nad 95. percentilom, je potrebná liečba liekom. To môžu sprevádzať aj iné ako protidrogové opatrenia. Ak je krvný tlak nad 90. percentilom, odporúča sa tiež preventívna protidrogová terapia.

vysoký

Neliečivá liečba

V závislosti od konkrétneho prípadu pozostáva nedrogová terapia z cvičebného programu a zmeny stravovania, ktoré tiež prispievajú v prípade potreby k zníženiu hmotnosti.

Odporúčania týkajúce sa cvičebného programu pre deti zahŕňajú viac ako 2 hodiny fyzickej aktivity denne. Z toho približne 30 minút by ste mali venovať aspoň 3 až 5-krát týždenne vytrvalostným športom, ako je jogging, jazda na bicykli alebo plávanie, pretože tieto môžu mať obzvlášť pozitívny vplyv na krvný tlak. Čas pred televíziou, počítačom alebo hernou konzolou by sa naopak mal skrátiť na najviac 1 hodinu.

Ak máte normálnu telesnú hmotnosť, stačí sa ubezpečiť, že vaša strava pozostáva hlavne zo sacharidov a čerstvého ovocia a zeleniny. Aj stredomorská strava s nízkym obsahom živočíšnych tukov a väčším počtom rastlinných tukov môže úspešne pomôcť znížiť krvný tlak.
Najmä v prípade nadváhy alebo obezity je však potrebné znížiť aj dennú spotrebu kalórií. Mladí ľudia by mali znížiť konzumáciu alkoholu a v prípade potreby sa zdržať konzumácie tabaku.
Soľ by sa navyše mala prijímať iba v miernom množstve. Štúdia uskutočnená vo Veľkej Británii ukázala, že deti a dospievajúci pijú menej sladkých nealkoholických nápojov, keď jedia menej soli a pijú viac vody. Zníženie spotreby soli môže tiež nepriamo prispieť k tomu, že sa absorbuje menej kalórií.
Príjem draslíka by sa však mal zvýšiť. Potraviny ako marhule (vrátane sušených), banány, medové melóny, kivi, zemiaky, orechy, mandle a celozrnné výrobky obsahujú veľa draslíka, ale aj veľa zeleniny.