Vysoký krvný tlak je v génoch - WELT
Každá tretia osoba v Nemecku je postihnutá hypertenziou
Zdroj: Infographic Die Welt
Menej jesť, viac cvičiť: to pacienti s vysokým krvným tlakom často počujú. Ale nie je to také jednoduché. Príčina ochorenia spočíva hlavne v génoch.
Mareike Fischer (názov zmenený redakčným tímom) si túru stále pamätá presne. Z jednej chvíle na druhú mala pocit, akoby jej z pása uviazal gumený prsteň. Lapala po dychu, musela si sadnúť, takmer omdlela. V ten deň sa začala trojročná odysea po ordináciách lekárov, nemocniciach a lekárňach.
Mareike Fischer mala v tom čase 38 rokov. Jej krvný tlak, ktorý bol po celé desaťročia konštantný na ideálnych 116 až 60, náhle vyskočil na 200 až 120 - napríklad keď bežala za autobusom. Vedela, že takéto mimoriadne hodnoty sú životu nebezpečné. Išla teda k lekárovi.
„Schudnite, jedzte málo soli, cvičte,“ začula - akoby si za to mohla sama, akoby žila príliš nezdravo. Mareike Fischer športovala viac ako už predtým, nejedla takmer nijaké soli a snažila sa zo svojho života zahnať stres. A vzal antihypertenzíva. Stále viac a viac, vyššie a vyššie dávky. Bez úspechu.
Naopak, príznaky sa zhoršovali. Šialená migréna sa striedala s trhaním dolnej časti chrbta. A krvný tlak neklesol. "Bol som na nepoznanie." Neustále pod tlakom, napätý, podráždený. Ani som nevedel, kto ten človek je. Chcela som späť svoj starý život, “hovorí dnes Fischerová, jedenásť rokov po začiatku svojej anamnézy.
Vysoký krvný tlak je rozšírené ochorenie
Mnoho pacientov s hypertenziou frustrovane prerušuje liečbu. Vysoký tlak je zvyčajne možné regulovať
Zdroj: Infographic Die Welt
Každý tretí dospelý človek v Nemecku je postihnutý vysokým krvným tlakom, takzvanou hypertenziou. Medzi viac ako 70-ročnými je to dokonca viac ako 80 percent. Mnoho z nich nedokáže dostať chorobu pod kontrolu zdravším životným štýlom - a cítia sa byť stigmatizovaní ako leniví, nedisciplinovaní a odolní voči stresu.
Čo mnohí nevedia: Príčina nie je v nesprávnom životnom štýle. Tlak často zvyšuje obezita, príliš slané jedlo, málo pohybu a príliš veľa stresu. Ale ani tí, ktorí chudnú, zdravo sa stravujú a veľa sa venujú vytrvalostným športom, nemajú záruku, že im poklesne krvný tlak. Skutočná príčina hypertenzie spočíva v génoch alebo je dôsledkom iného ochorenia. Samotná disciplína však nepomáha.
„Hypertenzia nie je slabosťou charakteru,“ zdôrazňuje Markus van der Giet, hlavný lekár nefrologickej a hypertenziologickej kliniky MVZ na charitatívnej klinike v Berlíne. Vonkajšie faktory uprednostňujú vysoký tlak, ale príčina spočíva inde.
Asi 80 percent pacientov trpí takzvanou primárnou hypertenziou - je vrodená. Vedci v Berlíne v Centre pre molekulárnu medicínu Maxa Delbrücka práve identifikovali gén PDE3A ako jeden zo spúšťačov. Senzačný prielom. Pretože doteraz boli vedci v tme ohľadom príčin primárnej hypertenzie.
Zvyšných 20 percent chorôb vysokého krvného tlaku je dôsledkom iných chorôb. Za takzvané sekundárne ochorenia vysokého krvného tlaku môžu často obličky. „Ak sa oblička zblázni, vyžaduje neustále viac krvi,“ vysvetľuje van der Giet. V dôsledku toho tlak stále rastie.
Bolo za tým vzácne ochorenie
Mareike Fischer tušila, že za vysokým tlakom je organický problém. Pretože bez ohľadu na to, ako veľmi bojovala, jej hodnoty zostali príliš vysoké. Cesta na vysokú. U niektorých lekárov by rada odišla znova - keby štíhla a aktívna žena opäť počula, že by sa to dalo bezpečne regulovať menej jedla a viac pohybu.
Jej vedúci skupiny pre nordic walking ju už požiadal, aby už neprišla. Monitor jej srdcového tepu sa vypol zakaždým, keď prestala. "V určitom okamihu som už nemohol vstať." Môj krvný tlak okamžite vystrelil na 190 až 120 a omdlel som. Potom pôjdem do nemocnice. ““
Skôr náhodou sa nakoniec ukázalo, v čom bol problém: Fischer trpel veľmi zriedkavým vaskulárnym ochorením, fibromuskulárnou dyspláziou. Jedna z obličkových tepien sa zúžila, takže ňou ťažko mohla pretekať krv. Orgán stále žiadal viac krvi z mozgu a hnal tlak do závratných výšok. Je samozrejmé, že zmenou stravovania a cvičením sa ho nedalo obmedziť.
Strach z nadchádzajúcej operácie sa zmiešal s úľavou: mala dôkaz, že sama nie je zodpovedná za svoj stav. Až potom, čo lekári umelo rozšírili zúženú tepnu, sa Mareike Fischer konečne cítila lepšie.
Diéta a cvičenie sú vždy príležitosťou
V chlebe je tiež dostatok soli. Pacienti s hypertenziou by mali jesť najmä veľa zeleniny
Zdroj: Infographic Die Welt
„To je skutočne nespravodlivé,“ potvrdzuje hypertenziológ Markus van der Giet, „niektorí pacienti majú obrovský úžitok z cvičenia a diéty s nízkym obsahom solí a ostatným sa nič nestane.“ Aj keď hypertenzia nie je spôsobená iným orgánom, ale skôr je vrodená. "Je to ako lieky," hovorí van der Giet. „Môžete ním dosiahnuť dobrý efekt, ale nemusíte.“
Postihnutí by sa samozrejme mali pokúsiť znížiť krvný tlak zdravším životným štýlom. Tí, ktorí sa zaobídu bez slaných jedál, ako sú sušené jedlá, klobása, syr a chlieb, udržiavajú konzumáciu alkoholu na minime, nefajčia a veľa vytrvalostne športujú, majú reálnu šancu oddialiť vysoký tlak na niekoľko rokov. V najlepšom prípade počas tejto doby nepotrebujete žiadne tabletky.
Mnohí, napriek tomu to odradí, prerušia liečbu, ak zmena stravovania nefunguje - alebo ak sa v určitom okamihu vráti vysoký tlak. Pretože aj keď sa dá srdce presvedčiť zeleninou a joggingom, aby pumpovali krv do tela s menším tlakom: „Pri primárnej hypertenzii krvný tlak po určitom čase opäť stúpa. Z tejto špirály sa nemôžeme dostať, "hovorí van der Giet:" Bohužiaľ, v určitom okamihu gény zvíťazia. "
Lenže vzdať sa je katastrofické. Pretože následky hypertenzie sú zničujúce. Trvalý pretlak spôsobuje zhrubnutie a kôrnatenie tepien - zvyšuje sa riziko vaskulárnej kalcifikácie. Hrozí trvalé poškodenie obličiek a očí, mŕtvica alebo infarkt.
Pravidelné kontroly od 30
Vonkajšie faktory môžu nepriaznivo ovplyvniť vysoký tlak. Každý by sa mal preto najskôr pokúsiť pozitívne vplývať na krvný tlak zmenou stravovania
Zdroj: Infographic Die Welt
Ak sa chcete vyhnúť tejto situácii, mali by ste včas prijať preventívne opatrenia. „Od 30 rokov by ste si mali nechať skontrolovať krvný tlak,“ odporúča van der Giet. Zdravotné poisťovne hradia iba takzvanú „zdravotnú prehliadku“ od 35 rokov, ale krvný tlak žien sa kontroluje aj v rámci bežných gynekologických prehliadok.
Tí, ktorí sa vyhýbajú lekárovi, si môžu doma pravidelne kontrolovať krvný tlak. Nemecká liga vysokých tlakov každý rok testuje, ktoré meracie prístroje poskytujú spoľahlivé hodnoty. Nemali by ste sa však spoliehať na svoje vlastné črevné pocity.
"Vysoký krvný tlak nebolí," varuje van der Giet. A ak existujú príznaky, sú často príliš nešpecifické. „Mnoho pacientov je tak pod parou, že si na to zvykli.“ Až keď bol tlak regulovaný, uvedomili si, že sa im darí lepšie.
Mareike Fischer je dnes šťastná, že vydržala. Iba kvôli tomu, že vytrvala, sa lekárom podarilo jej problém nakoniec vyriešiť. Teraz zakladá svojpomocnú skupinu. „Pomohlo by mi, keby som mohol hovoriť s ostatnými, ktorých krvný tlak nie je také ľahké regulovať.“
Chce povzbudiť pacientov, aby s chorobou niečo robili a držali sa jej, aj keď terapia nie je okamžite úspešná. Bez ohľadu na to, či je tendencia k vysokému tlaku v génoch alebo je za tým organický problém: v 85 percentách prípadov je možná úspešná liečba - a môže zachrániť životy.
Mareike Fischerovej sa dnes darí rovnako dobre ako pred tou turistickou dovolenkou, keď sa začala jej anamnéza: „Stará Mareike je späť!“
Pacienti, ktorí majú záujem, nájdu svojpomocné skupiny vo všetkých častiach Nemecka na webovej stránke Nemeckej ligy pre hypertenziu.
Juhokórejčania vyvíjajú v náplasti monitory krvného tlaku
Tím vedcov z Soulskej národnej univerzity v Južnej Kórei vyvinul pohodlnú alternatívu k bežnému meraniu krvného tlaku: prenosný senzor, ktorý zaznamenáva údaje 24 hodín denne.