Vysoký pulz, skorá smrť - NetDoktor

Niektorí ľudia sú zjavne pretaktovaní: pokojový srdcový rytmus viac ako 70 úderov za minútu je spojený s vyšším rizikom predčasnej smrti. To platí aj pre ľudí, ktorí ešte nemajú príznaky kardiovaskulárneho ochorenia.

vysoký

Do akej miery súvisí pokojový srdcový rytmus s úmrtnosťou, tím okolo Floriana Custodisa z fakultnej nemocnice v Sársku. Za týmto účelom určili pulzovú frekvenciu 4 318 ľudí s priemerným vekom 59 rokov a potom ich pozorovali počas obdobia približne deviatich rokov. Výsledok: Ľudia s pokojovým srdcovým rytmom vyšším ako 70 úderov za minútu mali o 60% vyššie riziko úmrtia počas pozorovaného obdobia ako účastníci s nižším pokojovým srdcovým rytmom.

Riziko infarktu sa takmer zdvojnásobilo

Pravdepodobnosť úmrtia na infarkt bola u účastníkov s vysokými otáčkami dokonca o 90 percent vyššia. To platilo aj pre ľudí, ktorí napríklad nejavili známky arteriosklerózy. To sa dá vyčítať zo stavu koronárnych artérií - ak sa tu vytvorili usadeniny, ktoré obmedzujú prívod krvi do srdca, zvyšuje sa riziko srdcového infarktu. Vedci tiež vzali do úvahy, či účastníci už užívali lieky na zníženie lipidov v krvi alebo na znižovanie srdcového rytmu.

Šport znižuje pulz

Pokojový srdcový rytmus 70 úderov za minútu je celkom normálny. U dospelých je to zvyčajne medzi 60 a 80 • u detí a starých ľudí je pulz v priemere podstatne vyšší. Športovci majú naopak nižší pulz • srdce sa pri nich prispôsobilo záťaži. Je výkonnejšia, niekedy dokonca o niečo väčšia, a preto môže pri nečinnosti dodávať telu krv menej rázmi. Pomocou športu, najmä vytrvalostného tréningu, je možné cielene znížiť pokojovú srdcovú frekvenciu.

Zmerajte pokojovú srdcovú frekvenciu

Každý si môže ľahko určiť svoj pokojový srdcový rytmus. Ak to chcete urobiť, sadnite si a na chvíľu relaxujte. Potom položte dva prsty na vnútornú stranu zápästia alebo na boky brady na krčnú tepnu, kde je dobre cítiť. Teraz sa zastavte na 15 sekúnd pomocou hodín a spočítajte si srdcový rytmus počas tejto doby. Potom vynásobte číslo štyrmi. В (porovnaj)

Zdroj: Tlačová správa Deutsche Gesellschaft für Kardiologie, 4. 11. 2015, abstrakt DGK V 122: F. Custodi: Srdcová frekvencia je nezávislým prediktorom mortality zo všetkých príčin a infarktu myokardu v bežnej populácii stredného veku.