Vytiahnutie ústnych vôd s kuchynským olejom a výhody
Autor: Tomáš Spohn | 26. augusta 2020, 16:06 hod.
Odstráňte nepríjemný zápach z úst, predchádzajte zubnému kazu, bielite zuby - vyplachovanie úst jedlým olejom znie zdravo, aj keď je otázna chuť. Čo je to však s tradíciou zo starej Indie, ktorá je v ayurvédskom učení už dávno starým klobúkom? Je ťahanie oleja skutočne lepšou a lacnejšou voľbou pre každodennú starostlivosť o zuby a detoxikáciu? STYLEBOOK nadviazal na zubára.
Čo potrebujete na ťahanie oleja?
Kvalitný olej, minimálne desať minút denne a trpezlivosť. Ťahanie oleja rozvíja svoj účinok po pravidelnom používaní, ktoré by sa malo udržiavať niekoľko týždňov.
Ako funguje ťahanie oleja?
Jazyk je na začiatku jemne vyčistený škrabkou na jazyk. Potom zvyšok odlúpnite a vypľujte. Tento krok nie je nevyhnutne potrebný, ale zdrsnený povrch jazyka môže rozpustiť toxíny a olej môže mať zvláštny účinok. Po tejto predbežnej liečbe nasleduje lyžica oleja, preplachujte ju tam a späť najmenej desať minút a nechajte ju kĺzať cez celú ústnu dutinu. Je dôležité, aby ste olej pretiahli/pretlačili medzizubnými priestormi a tiež aby ste ho vtiekli do ústnych vreciek v zadnej časti tváre. Pretože presne tam sa usadzujú baktérie a páchnuce usadeniny. Teraz musíte vydržať, kým hmota nebude vodnatá a mliečna - maximálne desať minút, ale nemalo by to byť menej. Je dôležité: neprehĺtajte! Inak budú pracne rozpustené toxíny a znečisťujúce látky okamžite späť v organizme a úsilie bolo márne. Vyplivnite, opláchnite vodou a až teraz si umyte zuby. Tip: Nepľujte do umývadla, inak sa odtok rýchlo upchá. Lepšie napľujte olej do vreckovky a potom ho zlikvidujte spolu s domovým odpadom. A samozrejme ťahanie oleja nenahrádza zubnú kefku!
Ťahanie oleja: univerzálny?
Aké sú nevýhody ťahania oleja?
O tom niet pochýb: Chuť naťahovania oleja si zvykne aj po dvadsiatom opakovaní a pri jeho používaní musíte tiež trochu dlhšie bojovať s dávivým reflexom. A každý si musí sám zistiť, aký olej použiť na čerpanie. Všetko ide od slnečnice po kokosový olej, hlavné je, že kvalita je vysoká.
Jasnejšie zuby a lepšia pohoda vďaka vyťahovaniu oleja
Ak robíte olej každý deň a nepodvádzate čas, odmenou za vynaložené úsilie sú jasnejšie zuby. Žltkasté usadeniny spôsobené baktériami, jedlom a predovšetkým fajčením sa pomaly odstraňujú a keďže ústna dutina je vďaka tradičnému rituálu ideálne zbavená toxínov, bude úsmev v budúcnosti žiarivejší. Bežné agresívne bielenie zubov samozrejme mení farebnú škálu jasnejšie, ale je to nákladnejšie, nepríjemnejšie a menej jemné.