Vytvorte si graf chudnutia

graf

Skvelým spôsobom, ako merať pokrok pri chudnutí, je vytvorenie tabuľky. Graf vytvorí vizuálne znázornenie vášho chudnutia v priebehu času. Diagram môžete nakresliť ručne, ale bude trvať menej času, kým to počítač urobí za vás. Pomocou tabuľkového procesora stačí zadať údaje a zvoliť typ grafu. Stĺpcový alebo spojnicový graf je najlepší spôsob, ako zobraziť chudnutie v priebehu času.

inštrukcie

1 Otvorte prázdny pracovný hárok v programe Microsoft Excel.

Zadajte svoje údaje do stĺpcov alebo riadkov tak, ako sa majú zobrazovať v grafe. Napríklad do prvého riadku zadajte „mesiac“. Tabulátor a zadajte „Hmotnosť (v librách)“. Toto zobrazí mesiac v roku na stĺpcovom grafe na vodorovnej osi a vašu váhu na zvislej osi. Podľa toho sa upraví podľa toho, aký typ grafu používate.

3 Do poľa Mesiac zadajte každý mesiac. Do stĺpca „Váženie“ zadajte číselné hodnoty hmotnosti.

4 Vyberte všetky bunky.

5 Kliknite na kartu Vložiť. V skupine Schémy kliknite na požadovaný typ diagramu. V prípade jednoduchého grafu chudnutia by výber stĺpca fungoval dobre. Z rozbaľovacieho zoznamu vyberte konkrétny štýl grafu. Vždy sa môžete vrátiť a neskôr to zmeniť. Na obrazovke sa zobrazí vložený diagram.

6 Kliknite na graf a vyberte ho. Zobrazia sa karty „Nástroje diagramu“ vrátane „Dizajn“, „Rozloženie“ a „Formát“.

7 V časti Dizajn v skupine Šablóna grafu vykonajte výber, ktorým zmeníte vzhľad údajov. Typ diagramu môžete zmeniť aj v skupine „Typ“. Prispôsobte rôzne časti grafu na karte Rozloženie, napríklad umiestnenie názvu grafu, štítkov osí a legendy. Karta „Formát“ slúži na zmenu atribútov a štýlov textu.

8 Vyberte text na diagrame a upravte ho. Napríklad ak chcete premenovať názov grafu, kliknite na text, odstráňte ho a zadajte ho znova.

9 Umiestnite diagram, ako sa vám páči, a uložte ho. Ak chcete pre osobné použitie, vytlačte si ho.