Vytvorte z energetických nápojov bez cukru tuk (zdravie a medicína, zdravie, výživa)

Keďže sa momentálne veľmi nehýbem, dávam si pozor na stravu, aby som sa vyhla tukom.
Čo s nápojmi bez cukru?
Jediné, čo som zistil, je, že údajne vyvolávajú chute na jedlo a nútia vás jesť viac, čo vedie k obezite.
To za seba nemôžem potvrdiť, nemám z toho žiadnu chuť.

energetických

5 odpovedí

Nie, tento nezmysel stále patrí do ríše mýtov a rozprávok. Rovnako ako svinstvo o chute.

Priberať budete iba vtedy, ak telu dodáte viac kalórií, ako potrebuje. Pretože ED bez cukru sú prakticky bez kalórií, je to nemožné.

Tiež nespúšťajú chute. Avšak (a to je pravdepodobne miesto, odkiaľ pochádza tento mýtus), hlad neuspokojujú.

Hlad je signál tela, že pre správne fungovanie potrebuje využiteľné živiny. Predpokladajme teda, že máte hlad a nejete nič, čo dodáva telu energiu - čo sa stane? Správne, stále si hladný. A čo sa stane, ak nebudete naďalej nič jesť? Správne, hlad silnie a objavujú sa takzvané chute. Nie je to nič iné ako varovanie vášho tela od veci, že teraz potrebuje energiu celkom naliehavo. A potom už len „zjete“ to, čo nájdete vo vnútri.

A s nápojmi bez cukru (vrátane vody) to nie je nič iné. Hoci si zapĺňate žalúdok, čo aspoň dočasne vytvára „mechanický“ pocit sýtosti, telu stále chýbajú potrebné živiny. Ak konzumujete nápoje bez cukru ako súčasť inak vyváženej stravy (namiesto sladkých), nemali by nastať problémy s hladom atď.

A nie, sladidlá nie sú karcinogénne v množstvách, ktoré konzumujeme, ako je to stále populárne.