Vyvarujte sa vypadávaniu vlasov chudnutím, pôstom a stravou
Prečo môže vypadávanie vlasov vyplynúť z chudnutia a ako sa môžete pred ním šikovne chrániť.
Zatiaľ čo sa prvý usmievaš Chudnúť pozrite sa, ako tento proces vykonáva biochemické procesy za určitých okolností Strata vlasov môže spôsobiť.
O ďalšie 2 minúty by som vám chcel ukázať dôvody, prečo môže vypadávanie vlasov vyplynúť z chudnutia a pôstu. Predložím tiež opatrenia, ktoré tomu zabránia.
Prečo k chudnutiu dochádza pri chudnutí
Existujú v zásade dva dôvody, prečo sa vypadávanie vlasov vyskytuje častejšie počas diéty. Na jednej strane je to nevyhnutelný nedostatok výživných látok, ktorý prináša veľa metód chudnutia; na druhej strane hroziaca nadmerná inflácia. Čo to znamená?
Kanadská univerzita Laval aj univerzita Kyungpook v Južnej Kórei zistili, že hladiny kyselín a jedov v krvi ľudí, ktorí sú momentálne na diéte, sa zvyšujú.
Dôvod? Spoločnosť Evolution vytvorila naše tukové vankúšiky nielen ako zásobáreň energie pre ťažké časy, ale aj ako „medzisklad“ toxínov rozpustných v tukoch, ktoré vznikajú pri metabolizme a toxínoch životného prostredia.
Ak sa počas procesu chudnutia vyprázdnia „medzisklady“, je to pre náš rast vlasov dosť nevýhodné, pretože na neutralizáciu uvoľňovaných toxínov a kyselín je potrebných viac minerálov, to znamená na ich neškodnosť.
Telo na to využíva aj svoj vlastný minerálny rezervoár. K tomu sú zvlášť vhodné minerály pokožky hlavy, ktoré sú oveľa ľahšie rozpustné ako z vašich kostí a zubov. Teraz chýbajú na to, aby si vytvorili nové vlasy; Zhorší sa vám rast vlasov.
Druhý dôvod, prečo môže chudnutie a pôst (dočasne) viesť k vypadávaniu vlasov, nasleduje takmer bezproblémovo.
Zdravé a krásne vlasy potrebujú životne dôležité látky v čo najširšej forme. Zvláštnu úlohu v tom majú vitamíny a minerály.
Dôležitý prísun živín do stravy je bohužiaľ zaručený iba zriedka, pretože redukcia potravy a živín je súčasťou mnohých metód chudnutia.
Takže kto trpí stratou vlasov pri chudnutí, môže to na jednej strane pripísať uvoľneným kyselinám a toxínom (prekyslenie) alebo jednoducho nedostatku výživných látok v dôsledku podvýživy.
Zabráňte a zastavte vypadávanie vlasov prostredníctvom chudnutia
Aby ste si mohli vychutnať zdravý rast vlasov aj počas pôstnej kúry alebo diéty, mali by ste zmierniť hrozbu hypertenzie a zároveň zabezpečiť optimálny prísun živín.
Veľmi jednoduchým trikom na dosiahnutie tohto cieľa je piť dostatok neperlivej vody bohatej na minerály. Týmto spôsobom odstránite z tela kyseliny a toxíny skôr, ako vám poškodia pokožku hlavy a súčasne mineralizujú. Môžete tiež ľahšie chudnúť.
Tu nájdete ďalšie cenné tipy na odkyslenie počas obdobia chudnutia.
Čo ešte môžete urobiť, aby ste sa vyhli vypadávaniu vlasov pri chudnutí alebo nalačno?
- Vyvarujte sa stresu, pretože v tele produkuje ďalšiu (kyselinu chlorovodíkovú)
- Smoothie, čerstvé džúsy, bylinkové čaje, klíčky a doplnky výživy poskytujú dostatok živín (aj) počas obdobia chudnutia a pôstu
- (M) Prečítajte si podrobného sprievodcu proti vypadávaniu vlasov