Vyvážená strava zdravých ľudí - Pavel Chirila - Libris

Odporúča sa, aby 80% stravy bolo zásaditých a 20% kyslých. Týmto spôsobom bude telo fungovať pri optimálnych parametroch (tj. Moč a sliny pri pH 6,5 a krv pri pH 7,35-7,45).

Je známe, že vysoká kyslosť humoru a tkanív predisponuje k inštalácii závažných chorôb: rakovina, imunopatia, reumatizmus, ateroskleróza atď.

Táto kniha prichádza na pomoc spotrebiteľovi a ponúka mu mimoriadne užitočné informácie o nedostatočne známom odbore v Rumunsku.

Väčšina odborníkov sa domnieva, že moderná výživa je hlavnou príčinou rozšíreného a rozšíreného ochorenia našej doby.

Ekologická katastrofa začala v 19. storočí; zmenou stravovania sa teda zmenila aj patológia. Najlepším dôkazom v tejto súvislosti je, že niektoré komunity, ktoré zostali na strave predkov, nepoznajú moderné choroby.

Koncept jedla predkov sa vo svete stáva čoraz viac etablovaným. Táto kniha vám ponúka základné pojmy tohto pojmu a tiež recepty vyvinuté na princípoch vyváženej stravy zdravých ľudí.

Obsah: Vyvážená strava zdravých ľudí. Princípy prirodzenej stravy, Pavel Chirila

Kapitola 1. Acidobázický zostatok

Kapitola 2. Chyby v modernej výžive

Výhradné alebo zneužívajúce použitie bieleho chleba
Cukor. Prísady. Pomocou extra jemnej bielej soli.
Rafinácia ropy.
Vzdať sa celých jedál.
Geneticky modifikované organizmy.
Zneužívanie potravín. Zneužívanie mäsa a tukov.
Použitie vodovodnej vody a povrchových vrstiev.
Znečistenie potravín. Použitie náhrad.
Spotreba neprirodzených nealkoholických nápojov.
Zneužívajúce tepelné ošetrenie.
Technológie a produkty, ktoré narúšajú prirodzený stav potravín.
Nadmerná konzumácia mäkkých jedál.
Znečistenie mäsa a mäsových výrobkov.
Spotreba potravín chudobných na rastlinné pigmenty.
Prejedanie.
Nedostatok prirodzenej dojčenskej výživy. Jedlá, v ktorých sa jedlo pripravuje.
Účinok žiarenia na potraviny. Fajčenie jedla.
Látky podávané zvieratám a rastlinám.
Znečistenie pôdy. Nedostatok viery a praktík týkajúcich sa pôstu.

Kapitola 3. Dôsledky modernej výživy

Kapitola 4. Zásady prirodzenej stravy

Celé jedlo. Obilniny. Ovocie. Voda. Zelenina. Zelenina. Huby. Med. Ryby. Vajcia. Mliečne výrobky. Problém s vláknami. Problém vegetariánstva. Otázka alkoholu, kávy, čajov a korenia. Tuky. Mäso. Pošta. Rytmus jedál. Praktické rady. Diéta a rakovina. Diéta a ateroskleróza. Strava a obezita. Diéta a alergie. Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť. Soľ. Výživový obsah niektorých potravín.

Kapitola 5. Recepty, ktoré sa riadia zásadami výživy

Raňajky. Obed. Polievky. Polievky. Potraviny. Večera Korenie. Šaláty. Dezerty. Domáci chlieb a špeciality. Príprava domáceho jogurtu. Príprava domáceho boršču. Čaj a káva. Prírodné nápoje.

Dodávka sa vykonáva zo skladu z knižného depozitu Libris, v pracovných dňoch. Preprava je zdarma expresnou kuriérskou službou kdekoľvek v Rumunsku pri objednávke minimálne 90 lei. Ak máte akékoľvek otázky, volajte call centrum Libris od pondelka do piatku medzi 8:00 a 20:00.

---