Vyvážená výživa u detí, počas prázdnin - strava; Výživa

Keď sa blížia sviatky, začnete sa zásobovať dobrotami na slávnostné jedlo. Každá matka musí aj počas prázdnin brať do úvahy výživové potreby svojho dieťaťa, aby neboli vystavené nadmernému množstvu, ktoré by mohlo spôsobiť poruchy jej zažívacieho ústrojenstva, ktoré sú stále neúplne vyvinuté.

výživa

Hovädzí šalát, sarmalele, klobásy, paličky sú nevyhnutné jedlá na sviatočnom stole, ale tento druh výživy nie je pre deti vôbec vhodný.

V tomto období rýchleho vývoja potrebujú najmenší stravu bohatú na vitamíny a minerály, špeciálne prispôsobenú ich veku.

Predjedlo

Dávajte pozor, aby klobásy a chlieb nedosiahli jeho tanier a vyhnite sa mu ponúkaním tradičných jedál, ako sú klobásy, caltabos, bubny - ochutnať ich bude môcť až po 6 rokoch.

Bravčové mäso

Počas sviatkov v našich jedlách nechýba bravčové mäso, ale ak máte dieťa do 4 - 5 rokov, budete si musieť nájsť nejaké alternatívy. Môžete pre neho pripraviť ľahko varené ryby so zeleninou alebo morčacie mäso s ryžovou oblohou.

Púšť

Ak vaše kura ešte nemá rok, môžete si uvariť puding s mliekom z umelej múky alebo si môžete pripraviť chutné ovocné jogurty alebo ovocné zmesi s cereáliami.

Teraz, keď máte predstavu o sviatočnom menu, berúc do úvahy potreby vášho drobca, môžete pokojne ísť nakupovať slávnostné jedlo.