výživa
Pre ľudí s ochorením žíl neexistuje špeciálna terapeutická strava.
Pestrá zmiešaná strava je najlepším odporúčaním.
Obezita je veľmi dôležitá pre účinky žilových chorôb: zvyšuje chronické žilové upchatie. Vo fáze po operácii alebo na lôžku zvyšuje tendenciu k trombóze. Aj pri posttrombotickom syndróme je riziko väčšie ako pri normálnej hmotnosti.
Samotné chudnutie môže znížiť existujúce škody a napríklad urýchliť hojenie otvorenej nohy (ulcer cruris). Pre obézneho pacienta so žilami je preto chudnutie nevyhnutnou šancou pozitívne ovplyvniť jeho utrpenie.
Neverte na zázračné diéty! Nie je možné stratiť niekoľko kíl tukového tkaniva za týždeň. Takéto chudnutie je spôsobené hlavne vylučovaním vody. Nohy s citlivými žilami môžu byť bolestivé v dôsledku nadmerného úbytku vody, napríklad po celodennom cestovaní. V také dni diéty by ste mali stláčať nohy a veľa chodiť.
Luxusné jedlá: káva, čaj, alkohol
Trpiaci žily sa často pýtajú na znášanlivosť a škodlivosť luxusných jedál, kávy, čaju a alkoholu. Podľa Paracelsa možno všeobecne povedať: Je to dávka, ktorá premení látku na jed.
Káva je určite najmenej „jedom“ medzi luxusnými jedlami. To, či dáte prednosť čaju pred kávou, je otázka tolerancie a osobného vkusu a nemá to žiadny vplyv na žily. Na rozdiel od alkoholu a nikotínu neexistujú takmer žiadne dôvody neodporúčať kávu alebo čaj.
V prípade alkoholu závisí škodlivosť od množstva. Chronické požívanie alkoholu vedie nepriamo cez poškodenie pečene k poruchám koagulačného systému krvi a môže ovplyvňovať vývoj žilových ochorení. Aj keď alkohol spôsobuje rozšírenie krvných ciev (nie je to preto zvlášť dobré pre pacientov s rozsiahlymi kŕčovými žilami), nemá na žily žiadny priamy škodlivý účinok.
Po pití určitých červených vín, napríklad Burgundska a Bordeaux, sa niektorí pacienti sťažujú na ťažké nohy. Nie sme si vedomí tohto účinku bieleho vína, piva alebo pálenky. Zdá sa nám dôležité, aby sme nesedeli s ohnutými nohami na mäkkých vankúšoch príliš dlho v šťastnej skupine alebo aby sme si pred spánkom aspoň nekráčali, aby sme nohy odblokovali.