Výživa batoliat a detí, od diverzifikácie po materskú školu, s dr
La Primul Bebe organizuje výživové podujatie raz ročne, aby pomohla matkám prijímať informované rozhodnutia o stravovaní ich detí a detí. Nedostatok informácií o zdravom stravovaní má často dlhodobé následky, ako je výskyt chorôb, ako je obezita, problémy so zubami, srdcové choroby, cukrovka a iné. Štatistiky ukazujú, že v Rumunsku trpí obezitou 1 zo 4 detí do 8 rokov, čo nás v súvislosti s detskou obezitou radí na tretie miesto v Európe.
Tento rok sme prvýkrát organizovali výživovú akciu v Iasi a tešili sme sa, že sme videli veľa matiek so záujmom o kŕmenie svojich detí, mamičiek, ktoré im chcú dať dobrý životný a výživový štart. Špeciálnym hosťom LaPrimulBebe Academy bol Dr. Anamaria Iulian - doktorand psychologických vied, lekár primárnej starostlivosti, výživový poradca, klinický psychológ a psychoterapeut so špecializáciou na detskú a rodinnú terapiu.
Podujatie sa zameriavalo na témy ako: správne stravovacie správanie (z výživového a kilokalorického hľadiska), diverzifikácia potravy v prvom roku života, ale aj úloha rodinných modelov pri vytváraní zdravého životného štýlu.
Medzi myšlienkami, ktoré mi po udalosti zostali, sú:
1. Rodičia sú vzorom stravovacieho správania dieťaťa. Je veľmi dôležité vysvetliť otcom/babičkám/opatrovateľkám, ktoré žijú s dieťaťom, o dôležitosti správnej výživy od útleho veku a o jej úlohe v kontexte zdravého životného štýlu.
2. Medzi 1. a 3. rokom si dieťa vypestuje chuť na sladké, preto je dôležité pestovať jeho chuť k zelenine, mliečnym výrobkom a mäsu na úkor sladkých jedál.
3. Zapojenie dieťaťa do prípravy jedla a jeho zaradenie do rodinného stravovania sú pozitívne skúsenosti, ktoré by sme mali zúročiť.
4. Príčiny nedostatku chuti do jedla u dieťaťa môžu byť rôzne: motorická samostatnosť, zvýšený záujem o prostredie, zvýšené zapojenie do hry, túžba upútať pozornosť, príliš vysoká frekvencia občerstvenia medzi hlavnými jedlami atď.
5. Hlad je najlepším motivátorom, je dobré odolať pokušeniu ponúknuť niečo, čokoľvek, len jesť. Je dôležité, čo zje, nielen to, koľko zje. Dieťa musí byť presvedčené diplomaciou, nútené alebo oklamané pomôckami alebo hrami a nesmie byť odmeňované sladkosťami.
6. Mozog dieťaťa sa vyvíja oveľa rýchlejšie ako mozog dospelého človeka, najmä v prvých rokoch života, a preto je dobré kŕmiť ho potravinami bohatými na omega 3 (avokádo, sardinky, losos, orechy)., za studena lisované oleje).
Na podujatí sa zúčastnili aj Oana Păunescu, klinická psychologička a detská psychoterapeutka, trénerka párov, rodinných príslušníkov a NLP a Iustin Roșu, detský fyzioterapeut a výživový špecialista so zameraním na regeneráciu a prestavbu tela, ktorý odpovedal na otázky matiek, ktoré mali záujem dozvedieť sa viac o zdravom životnom štýle a o Tábory výživy a osobného rozvoja, pri ktorej spolupracujú s doktorkou Anamariou Iuliou
Akcia sa konala o Hotel Ramada Iași City Center, centrálne a veľmi príjemné miesto a tento rok ťažila z podpory oficiálneho partnera LaPrimulBebe Academy, Lidl Rumunsko, ktorá pre účastníkov pripravila darčeky pre deti pozostávajúce z výrobkov značiek Lupilu a Cien.
Ďakujem Diane a Ciprianovi Manasii, od Foto agentúra, reagoval s starostlivosťou a nadšením na návrh zachytiť udalosť v obrazoch.