Výživa; Bio Terra Med a centrá HIFU
VÝŽIVA
Dr. Adriana Nae
Dr. Elena Dragan
Slovo „výživa“ nás núti myslieť na akt výživy, zatiaľ čo keď začujeme slovo „diéta“, takmer automaticky myslíme na plán chudnutia/chudnutia. V skutočnosti majú tieto dva pojmy rovnaký význam a označujú stravu človeka, teda jeho stravovacie návyky.
Zdravé stravovacie návyky sa dajú ľahko získať až v detstve a v dospelosti je čoraz ťažšie ich získať a udržať si ich.
Rozsiahle vedecké štúdie preukázali, že spolu so stresom, pohybom, fajčením, znečistením je samotné jedlo dôležitým epigenetickým faktorom, ktorý má zásadný vplyv na naše gény a implicitne aj na zdravie našich potomkov.
BTM Negulici
BTM Grivița
Rýchle programovanie
Prihláste sa na odber nášho kanála YouTube
Chceš byť zdravý?
Potom sa uistite, že cvičíte každý deň, pijete dostatok vody, máte dostatok spánku, máte dobrý psychický stav a dávajte pozor, čo a ako jete alebo čo sa rozhodnete nejesť. Náboženské zákazy, dlhodobé úsilie, výkonnostné športy alebo osobná voľba majú vplyv na spôsob stravovania. Túžba po výbere kvalitných potravín nás núti premýšľať - väčšinou - nad spôsobom, akým boli potraviny získané alebo za ich cenu, a menej nad výživovými vlastnosťami týchto potravín. Iba odborník vás môže naučiť, ako sa správne rozhodnúť, aby vaša strava rešpektovala zásady, ktoré zabezpečujú vaše zdravie: byť rozmanitá, vyvážená a zodpovedajúca vášmu životnému štýlu.!
Chcete schudnúť?
Potom odložte rady úspešných priateľov alebo milióny článkov na internete. A majte na pamäti, že aj keď sme si konštitutívni a funkční rovnakí, máme v prvom rade genetické kódy, ktoré nám dávajú jedinečnosť, zvláštnosti alebo dysfunkcie. Samozrejme, môžete chudnúť dodržiavaním obmedzujúcich diét, ale ich dlhodobý vplyv na vaše zdravie môže byť občas zničujúci. Iba odborník preto môže zostaviť plán chudnutia šitý na mieru vašim potrebám a naučí vás, ako si udržať svoju váhu a zdravie z dlhodobého hľadiska.
Potravinová intolerancia, alergie, srdce alebo rakovina, ekzémy, autoimunitné choroby sú skutočnou výzvou, pokiaľ ide o jedlo, a množstvo článkov na internete v tejto oblasti je ohromujúce. Pri dôkladnejšom hľadaní nájdete protichodné odporúčania. Ak nemáte dôkladné znalosti z oblasti fyziológie, biochémie, fyziky atď., Je ťažké urobiť správnu voľbu. Preto iba odborník vezme do úvahy váš klinický stav, vedľajšie účinky, liečbu, ktorú podstupujete, a bude schopný vykonať správne nutričné hodnotenie a následne osobné odporúčania v súlade so všetkými týmito aspektmi.
Neexistujú žiadne „zázračné“ riešenia čo umožní zároveň dosiahnutie normálnej hmotnosti vo veľmi krátkom čase a udržanie tejto hmotnosti z dlhodobého hľadiska.
Za účelom dosiahnutia optimálnej hmotnosti a jej dlhodobého udržania odporúča odborník na výživu svojim pacientom integrovaný program, ktorý okrem plánu osobnej výživy zahŕňa aj fyzioterapiu, fyzioterapiu a psychoterapiu. S plným vedomím, že zmena telesnej hmotnosti určite znamená zmenu životného štýlu, bude mať pacient, ktorý chce to najlepšie vo svojom živote, prístup k tomuto integrovanému programu.!
Až do nedávnej doby, ľudia s podváhou alebo normálnou hmotnosťou nenapadlo by ho vyhľadať pomoc odborníka na výživu s presvedčením, že ak ste chudší alebo ste v normálnom hmotnostnom rozmedzí, automaticky to znamená, že sa stravujete správne. Ale výzvy moderného sveta (najmä intelektuálne náročné činnosti, fajčenie, sociálne návyky, konzumácia zakázaných látok, kancelárska práca a teda nedostatok pohybu, nedostatok spánku atď.) Môžu tiež viesť k strate hmotnosti, ktorú určuje - väčšina často - konzumácia potravín s nedostatkom výživy alebo chaotická a nedostatočná strava. Odborník na výživu najskôr odporučí súbor testov, vykoná merania zloženia tkaniva (hmotnosť, telesný tuk, viscerálny tuk, svalová hmota, úroveň hydratácie, kostná hmota, bazálny metabolizmus atď.), V prípade potreby indikuje - konzultácia o ďalších lekárskych odboroch a na základe všetkých výsledkov bude môcť pripraviť „na mieru vyrobený“ výživový plán - podľa každej osoby, s cieľom zabezpečiť, aby sa pacient vrátil k normálnej hmotnosti a dosiahol optimálne zdravie.
Ak poruchy príjmu potravy (prejedanie sa, anorexia, bulímia a iné poruchy stravovania) je pre odborníka na výživu nevyhnutné, aby ich identifikoval a potom spolu s psychiatrom a psychológom zvládol tieto stavy v tíme, kým nebudú vyriešené.